Не переусердствуйте с физическими упражнениями, излишние нагрузки на позвоночник
могут повредить вашему здоровью. Сегодня не следует заниматься тяжелыми видами
спорта и поднимать тяжести. Завтра вы и ваша поясница проклянете себя за неосмотрительность
и невнимательность к организму. Во всех остальных сферах жизнедеятельности так
же следует проявлять умеренность, тогда самочувствие не будет вас огорчать и
мешать намеченным планам.