Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бизнес, Секс, Автомобиль...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 928 RSS
←   Июнь 2024   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://homearchive.ru
Открыта: 20-05-2007

Автор
Геннадий

Статистика

928 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Бизнес, Секс, Автомобиль... Выпуск 731


Бизнес, секс, автомобиль...

Интересные статьи и Электронные книги из домашнего архива.

Советы для любителей солнечных ванн.

Добрый день!

Лето в разгаре. Кто-то проводит его на даче, кто-то на пляжах у моря. И почти каждый старается хоть немного, но загореть. Вот и давайте сегодня поговорим о том,

Как и когда можно загорать.

Загар – это не только привлекательный внешний вид, но и потенциальная опасность для здоровья кожи. Вопрос о том, как и когда можно загорать, волнует многих. В этой статье мы рассмотрим основные правила безопасного загара, оптимальные времена для солнечных ванн и важные советы для тех, кто хочет получить красивый и здоровый загар.

1. Почему важно правильно загорать?

Загорать нужно с умом, так как чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и увеличению риска развития рака кожи. Правильный загар помогает избежать этих негативных последствий и получить только пользу от солнечных лучей.

2. Оптимальное время для загара

Солнечные лучи наиболее активны в период с 10 утра до 4 вечера. В это время риск получить ожог значительно выше. Поэтому рекомендуется загорать утром до 10 часов или вечером после 4 часов. В это время солнце менее агрессивно, и вероятность получить ожог минимальна.

3. Как подготовиться к загару?

Перед тем как отправиться на пляж, важно подготовить кожу к загару:

  • Очистите кожу. Перед загаром примите душ и используйте мягкий скраб для удаления мертвых клеток кожи.

  • Увлажните кожу. Нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость и шелушение.

  • Используйте солнцезащитный крем. Нанесите солнцезащитный крем с высоким SPF за 20-30 минут до выхода на солнце. Повторяйте нанесение каждые 2 часа и после купания.

4. Как правильно загорать?

  • Начинайте с малого. Начинайте загорать с коротких сеансов по 10-15 минут, постепенно увеличивая время на солнце.

  • Меняйте положение. Чтобы загар был равномерным, меняйте положение каждые 20-30 минут.

  • Избегайте полуденного солнца. В период с 12 до 3 часов дня солнце наиболее активно, поэтому лучше избегать загара в это время.

  • Пейте воду. Увлажнение изнутри также важно. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

5. Что делать после загара?

После загара важно правильно ухаживать за кожей:

  • Примите прохладный душ. Это поможет успокоить кожу и удалить остатки солнцезащитного крема.

  • Нанесите увлажняющий лосьон. Используйте лосьон или крем после загара, чтобы увлажнить и успокоить кожу.

  • Избегайте горячих ванн. Горячая вода может усилить раздражение кожи.

6. Особенности загара для разных типов кожи

Каждый тип кожи требует особого подхода к загару:

  • Светлая кожа. Люди с очень светлой кожей должны быть особенно осторожны и использовать солнцезащитный крем с высоким SPF (50+).

  • Смуглая кожа. Люди с более темной кожей могут использовать крем с более низким SPF, но также должны соблюдать меры предосторожности.

  • Чувствительная кожа. Для чувствительной кожи выбирайте гипоаллергенные средства и избегайте длительного пребывания на солнце.

7. Полезные советы для безопасного загара

  • Используйте головной убор. Шляпа или кепка помогут защитить лицо и голову от солнечных лучей.

  • Носите солнцезащитные очки. Очки защитят глаза от ультрафиолетового излучения.

  • Избегайте использования парфюмерии. Некоторые ароматы могут вызвать раздражение кожи при воздействии солнца.

Заключение

Загар может быть безопасным и полезным, если соблюдать простые правила и рекомендации. Выбирайте оптимальное время для загара, используйте солнцезащитные средства и не забывайте о правильном уходе за кожей после солнечных ванн. Берегите свою кожу и наслаждайтесь летними днями без вреда для здоровья.

Автор: GNvideo


Анонс статей, опубликованных на сайте:

Как быстро справиться со стрессом на фрилансе?

Фриланс - это возможность работать на себя, управлять своим временем и выбирать проекты по душе. Однако, несмотря на все преимущества, работа на фрилансе может быть источником стресса. В этой статье мы поделимся 10 советами, которые помогут вам быстро справиться со стрессом и оставаться продуктивными.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Почему гниет горловина бензобака.

Горловина бензобака - это важный элемент топливной системы автомобиля, который, к сожалению, подвержен коррозии и гниению. В этой статье мы рассмотрим основные причины гниения горловины бензобака и дадим рекомендации по предотвращению этой проблемы.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Как найти новые идеи в бизнесе.

Каждый предприниматель сталкивается с моментом, когда кажется, что все идеи исчерпаны. Однако, мир бизнеса постоянно меняется, и новые возможности появляются каждый день. В этой статье мы рассмотрим, как найти новые идеи для бизнеса и эффективно их развивать.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Как выбрать нишу для бизнеса.

Выбор ниши для бизнеса – это один из самых важных шагов на пути к успешному предпринимательству. Правильный выбор ниши может значительно увеличить ваши шансы на успех, тогда как неправильный выбор может привести к неудаче. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать нишу для бизнеса, какие факторы учитывать и каких ошибок избегать.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Как обустроить дорожки между грядок.

Обустроить дорожки между грядок – задача, которая требует внимания и тщательной подготовки. Правильное расположение и выбор материалов для дорожек не только облегчают уход за растениями, но и делают огород более эстетичным и функциональным. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты создания удобных и долговечных дорожек между грядками.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Почему вам надо завести кредитную карту.

Современный мир не стоит на месте, и финансовые инструменты играют все более важную роль в нашей жизни. Одним из таких инструментов является кредитная карта. В этой статье мы разберем, почему вам стоит завести кредитную карту, какие преимущества она может предоставить и как правильно использовать этот финансовый инструмент.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Сколько женщин должно быть у мужчины.

На эту тему есть несколько разных исследований, но их результаты почему-то всегда не сходятся с хвастливыми рассказами многих мужчин.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Сегодня Вы можете БЕСПЛАТНО скачать книгу: "Люди сделают так, как захотите вы".  -  СКАЧАТЬ!

ВНИМАНИЕ!   Скачивание ДАННОЙ книги возможно только до следующего выпуска рассылки! Поторопитесь!

Геннадий Нестеров

За последнее время:

в сборник добавлены статьи:

Как быстро справиться со стрессом на фрилансе?
Почему гниет горловина бензобака.
Бизнес по уходу за пожилыми людьми.
Прекратите делать ЭТО и у вас будет больше денег.
Выбор поливочных шлангов.
Ноющая боль в ноге.
Внутренняя подсветка шкафа.
За что могут наказать на приусадебном участке.
Как правильно пить в одиночестве.
Еда и напитки (что с чем сочетается).

 

Если Вы только что подписались на рассылку и этот выпуск для Вас первый - получите в подарок книгу “Всё о сексе”.

Высказать свои замечания, предложения, прокомментировать эту статью Вы можете на сайте “Бизнес, Секс, Автомобиль...” или написав письмо автору рассылки.
Право ответа на ваши письма я оставляю за собой.

Письма, присланные автору, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления, но и без указания вашего E-mail.
Если Вы не хотите, чтобы письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите на это в начале вашего письма. Спасибо.

Copyright © 2007 - 2024 by Геннадий Нестеров.
В избранное