Все выпуски  

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику Контактная импровизация, вы точно знаете что делать потом?


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Йога в Киеве
Йога в Киеве
             

    Найдите Йогу КПП в своем городе:
  • на сайте Федерации Йоги КПП
    представлены более сотни инструкторов,
    которые обучались у нас.
    Более 40 городов в разных странах мира.
    Наш девиз: "Йога - это просто".

  • Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

    На занятия в Индии ходит несколько девушек танцовщиц, причем кто то профессионально этим занимается, кто то начинающий-любитель.
    Увидев как они разминаются перед тренировкой :) я конечно же после занятия провел ликбез (исторически слово произошло от словосочетания «ликвидация безграмотности») по пользованию физическим телом. Ну по типу «вот это можно» а вот это уже нельзя», что поделать, инструкцию по пользованию не выдали при рождении или она потерялась, застряла (задержалась) где то в небесной канцелярии. А может там наверху решили, что одного разума достаточно, что бы все понять, пронаблюдав за окружающими, почитав статистику и сделать выводу. Вероятно просчитались…

    Ну, а кто обещал, что Вселенная в которую рождаемся уже идеальна? :) Если выразить одним предложением как девушки прореагировали на мои объяснения, то можно сформулировать так: «ну а как же нам тогда самовыражаться, если так не изгибаться в танце». Я в целом ответил где то так: «это уж вы сами решайте как вам самовыражаться» (если это так важно, думаю можно было придумать как именно в технических деталях, к примеру в индийских храмовых танцах, из того что я видел, практически все корректно, с ровным позвоночником (кто не понял — это главное в теле), а они этими танцами выражают целые истории и легенды о богах, не то что о личности какого то человека. Нет, я конечно понимаю, что если особо внутри и нечего выражать, то придется хотя бы формой поразить зрителя… простите за цинизм…).

    А вслух сказал о другом: главное не то, что и как вы будете выражать, тут при таком подходе к телу как у вас, главное знать к кому вы будете потом обращаться, если произойдет поломка тела? Молчат… Для тех, кто не в теме КПП (Корректного подхода к позвоночнику) объясню — если изгибать позвоночник в стороны, скручивать и всячески деформировать (а-ля танцы-стрип, йога-спорт и т.д.), то эта сложная структура (позвоночник с НС) деформируется, травмируется, в основном путем подвывихов позвонков. Остальные травмы опорно-двигательного аппарата описывать не стану, так как они все равно вторичны и не принципиально будут влиять на жизнь человека, ну по крайней мере в большинстве случаев. Убеждать никого не буду, кто не верит, дело добровольное, но если интересно, вбейте в поиск «травмы при танцах» перед тем как отдать ребенка на секцию танцев. И вы обязательно найдете что то типа: «…любой танцор с самой первой тренировки начинает понимать, что без травм его постижение танца не обойдется. И в этом он прав. Травмы всегда идут рядом с профессиональными танцорами…» в первых же ссылках, как например здесь. Девушки также добавили, что они всегда так делали, и ничего не случалось.
    Я хотел опровергнуть это ложное убеждение, так как оно не выдерживает никакой ни логики ни критики, но не стал. Только добавил: «главное, что бы вы понимали, куда потом бежать за помощью». Короче говоря, девушки пожали плечами и каждый остался при своем мнении. Прошло несколько дней (может недель, тут в Гоа время как то по другому ощущается) одна танцорка жалуется, что начала чувствовать нарастающий дискомфорт в спине и хроническую усталость. Я еще раз попросил ее более внимательно отнестись к упражнениям, которые она использует в своих танцах (так как уже несколько раз видел на берегу как они танцуют и разминаются)… не поверила опять…
    Сегодня:
    Анатолий, у меня после вчерашней контактной импровизации жуткий упадок сил, вся спина болит, что мне теперь делать?
    Отвечаю: вопрос задан неверно.
    Надо было перед тем как вчера идти туда позвонить и спросить у меня, к примеру: «а как вы считаете, надо мне туда идти или нет?», это был бы правильный вопрос.
    Я бы отсоветовал и сегодня было бы все в порядке…
    А сам думаю: «но сегодня, она ведь ничего бы не поняла… а может бы и жалела что не пошла вчера на контактную импровизацию»…
    Но вслух произношу: «а что там делали?» Девушка объясняет: «…ну мы там переворачивали друг друга, меня носили, поднимали и т.д. короче, если б вы видели, то наверное сегодня на тренировку бы меня не пустили:)». Мда…
    - Но я ведь все объяснял, много и со всех сторон что можно, а что нельзя.
    - Да я уже все поняла…
    - Не поняла. Если бы поняла, то знала бы, что туда ходить не надо, если хочешь сохранить здоровье тела.
    - Поняла. Я больше и не пойду…
     Не знаю, а может точно все поняла?
    Иду с площадки с другом и говорю — вот девушки.., страдают все время из за незнания.
    Друг философски замечает: они не страдают, Толик, они так живут… 

    Берегите себя и планируйте свою физическую нагрузку с учетом знания КПП.
    --------------------------------------------

    Хотите разбираться в таких аспектах жизни?
    Тогда для вас:



    ukryoga@gmail.com
    blog.ukryoga.com
    https://www.facebook.com/vadjrayoga


    Задавать вопросы можно почтой ukryoga@gmail.com, узнать больше о Ваджра Йоге - на видео канале Анатолия Пахомова.


    В избранное