Кризис – это развилка на дороге

…Слово «кризис» греческого происхождения, в переводе оно означает «решение; исход; поворотный пункт; момент принятия решения» (можно даже перевести как «момент истины»!). Кризис – это развилка на дороге. Один путь ведет к Успеху, другой – к неудаче. В медицине кризис – это поворотный пункт, после которого пациент может пойти на поправку – или же его положение серьезно осложнится – вплоть до смертельного исхода. Иными словами, в любой кризисной ситуации всегда скрыты две возможности.

Однажды Хью Кейси, наиболее результативного сменного питчера (подающий в бейсболе), спросили, что он думает, когда тренер выпускает его на площадку в самый критический момент. «Я всегда думаю о том, что буду делать я и чего мне хотелось бы добиться, – ответил он, – а не о том, что будет делать отбивающий и что может со мной случиться». По его словам, обычно концентрируя внимание на конечном результате, он чувствовал, что в его силах добиться желаемого и, как правило, так оно и выходило!

Подобная позиция – важная предпосылка верного – адекватного! – реагирования в любой критической обстановке. Если вы в состоянии сохранять наступательный подход, действовать в кризисных и угрожающих ситуациях агрессивно, а не оборонительно, – то сами обстоятельства станут стимулом для раскрытия и применения нетронутых глубинных ресурсов.

Я знал одного вовсе несильного мужчину, который без посторонней помощи вынес пианино из горящего дома (обхватив его в вертикальном положении) на середину приусадебного газона. В свое время, чтобы внести инструмент в дом, потребовалось 6 крепких мужчин. А вот под воздействием возбуждения и в условиях кризиса такой же вес одолел всего один, к тому же отнюдь не богатырского сложения человек!

Невропатолог Дж. А. Хайдфилд провел обширные исследования экстраординарных возможностей – физических, умственных, эмоциональных и духовных, – которые проявляются у обыкновенных людей – мужчин и женщин – в кризисных ситуациях. Как замечательно, говорил он, что во время кризисов нам, обычным людям, на помощь приходят дополнительные силы. Мы живем робко, избегая трудных проблем, пока не оказываемся с ними лицом к лицу, – и сразу будто высвобождаются незримые дотоле ресурсы. Когда мы сталкиваемся с опасностью, появляется смелость. Когда злоключения причиняют нам непрерывные страдания, мы находим в себе неисчерпаемые запасы терпения. Когда на нас обрушивается страшная катастрофа, мы вдруг ощущаем внутри себя неиссякаемые силы, которые поддерживают нас подобно надежным рукам.

Повседневный опыт показывает, что когда к нам предъявляются высокие требования, каждая опасность или трудность порождает свою особую энергию, – если только мы бесстрашно принимаем вызов и активно сопротивляемся!

Вся соль в словах: «бесстрашно принимаем вызов» и «активно сопротивляемся». Они означают наступательную, целенаправленную позицию, которая прямо противоположна оборонительной, уклончивой, выжидательной. В первом случае человек может сказать: «Что бы ни произошло, я с этим справлюсь!», а во втором только промямлить: «Я надеюсь, что всё обойдется…».

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

Не сушите мозги – пейте воду!

Британские ученые установили, что даже небольшой недостаток воды в организме может в буквальном смысле сократить объем мозга и резко понизить его работоспособность. Об этом пишет газета Daily Mail.

Согласно результатам нового исследования, 90 минут интенсивного потения сокращают мыслительные способности так же, как и целый год жизни, ведущий к старению.

Испытывающее недостаток воды серое вещество вынуждено производить большую работу, чтобы обработать определенный массив информации, который в нормальном состоянии усваивается в несколько раз быстрее.

Особо ученые-медики предупреждают родителей школьников, так как ежедневный недостаток воды, в конечном счете, может серьезно отразиться на результатах школьных экзаменов.

Но не стоит паниковать, отмечают исследователи, пара стаканов воды быстро вернут мозг в нормальное состояние.

***

Звенья  тростника

В Нанива так коротки,

Но и на такой

Краткий миг мы не встретимся.

Ты мне это говоришь?

Госпожа Исэ

***

Кстати, знаете ли вы, что…

∙ У любви есть увесистые доказательства

В самом центре Парижа, на Мосту искусств, влюбленные взяли моду оставлять символы своей вечной любви и преданности друг другу. Сотни замков оставлены здесь парочками со всего мира. И у каждого – своя история.

Однако городские власти не разделяют подобных романтических порывов…

∙ Сосискам и колбаскам вынесли приговор

Ученые из Гарвардского университета установили взаимосвязь между употреблением колбасных изделий и возникновением различных заболеваний.

Среди прочего они выяснили, что так любимые многими сосиски очень вредны для организма. Впрочем, это относится ко всему переработанному мясу, например к колбасе.

Около 50 г такой продукции хватает, чтобы повысить риск заболеть сахарным диабетом в несколько раз. Также переработанное мясо провоцирует и заболевания сердца.

Кстати, если употреблять в пищу непереработанное мясо, то можно не бояться стать через несколько лет диабетиком.

∙ От диеты можно поумнеть

Эксперименты, проведенные на песчанках (грызуны) подтвердили старую гипотезу, что с помощью определенной диеты можно поумнеть.

Массачусетский Технологический Институт (Massachusetts Institute of Technology) обнародовал результаты серии опытов, которые показали, что вещества, содержащиеся в различных продуктах питания, способны усилить когнитивные способности.

Одним песчанкам выдавались порции веществ, необходимых для здорового функционирования мембран головного мозга. В состав их рациона входили холин (в большом количестве присутствует в куриных яйцах), уридинмонофосфат (содержится в свекле) и докозагексаеновая кислота (рыбий жир).

Другие песчанки довольствовались обычным рационом, полагающимся подопытным грызунам.

Через несколько недель был проверен интеллектуальный уровень обеих групп.

Оказалось, что песчанки, сидевшие на "умной" диете быстрее решали предложенные задачи (быстрее находили путь в лабиринте), чем их менее счастливые собратья. Анализ показал, что  уровень активности мозга у представителей первой группы был выше.

На основании этого опыта, авторы эксперимента сделали предположение, что подобным образом возможно улучшать работу головного мозга человека.

Тема «приобретения интеллекта» с помощью определенной еды присутствует в фольклоре многих народов мира. Первые экспериментальные подтверждения верности этой теории были получены в конце XIX века. Однако до сих пор не создано продуктов питания, реально способных помочь человеку поумнеть.

И целомудренно и смело,

До чресл сияя наготой,

Цветет божественное тело

Неувядающей красой.

Под этой сенью прихотливой

Слегка приподнятых волос

Как много неги горделивой

В небесном лике разлилось.

Так, вся дыша пафосской страстью,

Вся млея пеною морской

И всепобедной вея властью,

Ты смотришь в вечность пред собой.

Афанасий Фет. Венера Милосская

Так гармонических орудий

Власть беспредельна над душой,

И любят все живые люди

Язык их темный, но родной.

В них что-то стонет, что-то бьется,

Как в узах заключенный дух,

На волю просится и рвется

И хочет высказаться вслух…

Не то совсем при вашем пеньи,

Не то мы чувствуем в себе:

Тут полнота освобожденья,

Конец и плену и борьбе…

Из тяжкой вырвавшись юдоли

И все оковы разреша,

На всей своей ликует воле

Освобожденная душа.

По всемогущему призыву

Свет отделяется от тьмы,

И мы не звуки – душу живу,

В них вашу душу слышим мы.

Федор Тютчев. Ю.Ф. Абазе

Вот и скрылись, позабылись снежных гор чалмы.

Зной пустыни, путь к востоку, мертвые холмы.

Каменистый, красно-серый, мутный океан.

На восток уходит в знойный, в голубой туман.

И всё жарче, шире веет из степей теплынь,

И всё суше, слаще пахнет горькая полынь.

И холмы всё безнадежней. Глина, роговик…

День тут светел, бесконечен, вечер синь и дик.

И едва стемнеет, смеркнет, где-то между скал,

Как дитя, как джинн пустыни, плачется шакал,

И на мягких крыльях совки трепетно парят,

И на тусклом небе звезды сумрачно горят.

Иван Бунин. К востоку

Немного юмора

***

xxx: я люблю смотреть, на то как горит огонь, как течет вода и на то, как расставленные по периметру круга микроволновки бутерброды с сыром водят хоровод и плавятся.

***

xxx: Чего, как там твой английский? Учишься помаленьку?

yyy: hello, my deer friend!

xxx: И тебе привет, мой друг-олень!

***

xxx: В московском банке висит реклама. На ней изображена молодая семейная пара, выглядывающая из палатки.

xxx: Ипотеку, наверное, рекламируют...

***

xxx: Как ваш гранит науки?

yyy: наш твёрд и неприступен

yyy: в смысле мы к нему не приступали

***

xxx: иногда я мечтаю о чём-то грандиозном! :)

yyy: а я тупо пялюсь в небо без единой мысли в голове.

yyy: и знаешь, результат - одинаковый.

***

xxx: Посоветуйте хорошую книгу по тайм-менеджменту

yyy: Е.Шварц, "Сказка о потеряном времени"

***

xxx: Как сказал бы Станиславский: "Вы уже задолбали меня цитировать!"

***

xxx: у тебя есть какие-нибудь раритетные денюжки?

yyy: у меня денежки в принципе раритетные :(

***

xxx: у нас дома готовят по желанию

xxx: захотел жрать - иди готовь

***

Jill_K: однозначно! вот щас возьму и буду читать что-то смешное и глупое!

Jill_K: свою курсовую, например...

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])

Хотите послушать, как поет соловей: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).