Не теряйте из виду цель!

Главное в наступательной позиции – постоянная целеустремленность.

Вы непрерывно держите в голове вашу позитивную цель и готовы пройти сквозь тяжелые испытания ради ее достижения.

Вы никому и ничему не позволяете сбить себя с курса, у вас не возникает желания сбежать, уклониться, спрятаться от опасности. Как говорил Уильям Джемс, вы нацелены на борьбу, а не на бегство.

Если вы в состоянии поступать именно так, то сама кризисная ситуация сыграет роль стимулятора, высвобождающего дополнительные ресурсы, призванные помочь вам осуществить намеченную цель.

Леки считал, что существует только одна основная эмоция – волнение, которая проявляется в виде страха, гнева, отваги и т.д., – в зависимости от нашей внутренней установки в каждый данный момент, – то есть намереваемся ли мы одолеть проблему, хотим ли убежать от нее или решаем ее уничтожить. «Действительная проблема, – говорил Леки, – состоит не в том, чтобы контролировать эмоции, а в том, чтобы определить, какую из этих тенденций следует подкрепить эмоционально».

Если вы намереваетесь двигаться вперед, извлечь всё возможное из критической ситуации и одержать верх несмотря ни на что, то волнение придаст вам мужества и сил. Если же вы потеряли из виду первоначальную цель и склонны уйти от кризиса, как-то его избежать, то возьмет верх другая тенденция – вы будете пребывать в страхе и тревоге.

Не теряйте из виду вашу позитивную цель, не позволяйте никому и ничему сбить себя с курса!

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

Просмотр ТВ формирует у детей вредные привычки

Чем больше ребенок смотрит телевизор, тем вероятнее, что он будет отставать в школе, а к 10 годам не будет отличаться крепким здоровьем, предостерегают ученые.

Обследовав 1300 детей, исследователи из университетов Мичигана и Монреаля заключили, что чем больше времени дети в возрасте до 3-х лет проводят у телевизора, тем больше негативных последствий обнаруживается у них в старшем возрасте. Оказалось, что такие дети хуже успевают в школе, а также потребляют больше нездоровой пищи.

Несмотря на это, британские эксперты полагают, что родители могут позволить детям просматривать некоторое количество телепрограмм высокого качества.

В процессе исследования родителей малышей спросили, сколько времени их ребенок проводил у телевизора в возрасте 29 и 53 месяцев.

Как выяснилось, в среднем дети в возрасте 2-х лет проводят у телевизора 9 часов в неделю, а 4-летние – чуть менее 15 часов.

Однако 11% двухгодовалых детей и 23% малышей в возрасте 4-х лет остаются у экранов больше 2-х часов в день, что превышает допустимое количество времени, рекомендованное специалистами.

В возрасте 10 лет тех же детей продиагностировали заново.

Учителей попросили оценить академическую успеваемость, поведение и состояние здоровья учащихся. Тогда же у учеников измерили индекс массы тела.

Выяснилось, что чем больше ребенок смотрел телевизор в возрасте 2-х лет, тем хуже оказалось его поведение на уроках и ниже успеваемость, в частности, по математике.

Ученые также отметили общее снижение физической активности, одновременно с увеличением индекса массы тела и потреблением газированных напитков.

«Раннее детство – это важнейший этап для развития мозга и формирования поведения, – сказала руководитель исследования, доктор Линда Пагани из университета Мичигана. – Хотя мы ожидали, что воздействие телевизионного просмотра исчезнет по мере развития ребенка, тот факт, что негативные последствия обнаруживаются после семи с половиной лет, пугает».

Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

***

Вновь весна прошла,

И, как обычно, лето

Белые шелка

Раскатало на склонах

Святых гор Кагуяма.

Императрица Дзито

***

Кстати, знаете ли вы, что…

∙ Из врунишек вырастают успешные взрослые

Чем раньше ребенок начинает говорить неправду, тем успешнее он может стать в будущем, считают канадские ученые.

Они выяснили, что способность врать в возрасте 2-х лет является признаком быстро развивающейся мозговой активности. По мнению ученых, это означает, что такие дети могут вырасти в успешных взрослых.

«Почти все дети врут. Те, у кого лучше идет когнитивное развитие, и врут лучше. Вероятно, в будущем такие дети станут банкирами», – приводит слова доктора Кэнга Ли из университета Торонто газета Telegraph.

Чем красочнее детская ложь, тем лучше развитие познавательных способностей, отмечают исследователи.

Статистика же такова. В возрасте 2-х лет врут 20% детей, к 3-м годам этот показатель поднимается до 50%, а в 4 годика – до 90%.

Как выяснилось, самый коварный возраст – 12 лет, в эти годы лжет почти каждый ребенок. Однако эта тенденция начинает снижаться к 16 годам, когда неправду говорят 70% подростков.

В исследовании приняли участие 1.200 детей в возрасте от 2 до 16 лет.

∙ Сладкая газировка может вызвать инсульт

Любители шипучих напитков подвергают свое здоровье большой опасности, рискуя стать жертвами инсульта.

Для исследования сотрудники Университета штата Луизиана отобрали 810 человек в возрасте от 25 до 79 лет с гипертонией первой степени. На протяжении 1,5 лет специалисты следили за тем, как менялся вес испытуемых, чем они питались и каков был уровень физической нагрузки.

На момент начала эксперимента каждый участник пил в среднем по 310 г сладких шипучих напитков, что эквивалентно одному стакану. К концу наблюдения испытуемые выпивали по полстакана газировки в день, при этом систолическое и диастолическое давление у них значительно уменьшилось. Приняв во внимание известные факторы риска, ученые обнаружили, что за 1,5 года сокращение употребления газировки на полстакана в день вызвало снижение систолического давления на 1,8 мм рт.ст. и диастолического – на 1,1 мм рт.ст. Благодаря этому у участников на 8% снизилась вероятность смерти от инсульта и на 5% – вероятность развития коронарных заболеваний сердца.

Доказано также, что сладкая газировка провоцирует рак поджелудочной железы. В частности, выпивающие 2 и более банки сладких прохладительных напитков в неделю (в среднем по 5 банок за 7 дней) заболевают онконедугом на 87% чаще. Ученые объясняют это так: в коле и подобных ей напитках содержится очень много сахара, из-за чего в поджелудочной железе увеличивается выработка инсулина. Это и провоцирует рак. Кроме того, любители газированных напитков обычно питаются хуже прочих, и это тоже может плохо влиять на поджелудочную железу.

∙ Интеллектуалы не склонны изменять женам

Мужчины с высоким уровнем интеллекта более склонны к моногамии и придают большее значение сексуальной исключительности партнерши, чем их менее развитые сверстники.

Таковы выводы доктора Сатоси Канадзава из Лондонской школы экономики и политических наук. В рамках исследования он проанализировал данные 2 масштабных опросов, исследовавших связь между уровнем IQ и социальным поведением среди тысяч взрослых и подростков.

Эмпирическим путем ученый пришел к выводу, что чем более умны мужчины, тем более они склонны хранить верность возлюбленной. По мнению Канадзава, причины этой черты интеллектуалов кроются в эволюционном развитии.

В то же время ему не удалось выявить связи между уровнем интеллекта у женщин и соблюдением моральных норм в интимной жизни.

Какая ночь! На всем какая нега…

Благодарю, родной полночный край!

Из царства льдов, из царства вьюг и снега

Как свеж и чист твой вылетает май!

Какая ночь! Все звезды до единой

Тепло и кротко в душу смотрят вновь,

И в воздухе за песнью соловьиной

Разносится тревога и любовь.

Березы ждут. Их лист полупрозрачный

Застенчиво манит и тешит взор.

Они дрожат. Так деве новобрачной

И радостен и нов ее убор.

Нет! никогда нежней и бестелесней

Твой лик, о ночь, не мог меня томить.

Опять к тебе иду с невольной песней,

Невольной и последней, может быть.

Афанасий Фет. Еще майская ночь

Радость и горе в живом упоеньи,

Думы и сердце в вечном волненьи,

В небе ликуя, томясь на земли,

Страстно ликующий,

Страстно тоскующий,

Жизни блаженство в одной лишь любви…

Федор Тютчев

Как стая птиц, в пустыне одиноко

Белеет форт. За ним – пески, страна

Нагих бугров. На золоте востока

Четка и фиолетова она.

Рейд солнца ждет. Из черных труб «Марокко»

Восходит дым. Зеленая волна

Стальною сажей, блестками полна,

Качает мерно, плавно и широко.

Вот первый луч. Все окна на борту

Зажглись огнем. Вот пар взлетел – и трубы

Призывно заревели в высоту.

Подняв весло, гребец оскалил зубы:

Как нежно плачет колокол в порту

Под этот рев торжественный и грубый!

Иван Бунин. Рассвет

Немного юмора

***

ххх: Я купила билет...

ххх: На 29 мая )

ууу: А что, в 29 мая без билета не пускают?

***

<Zmey> кто евровидение будет смотреть? )

<J.o.k.e.r> не я

<J.o.k.e.r> у меня телека нет после вчерашнего хоккея

***

yyy: ты хоть понял кто я?

xxx: да

yyy: не угадал

***

plumbum: …лучше придумай такую машинку, что бы туда запускать десять депутатов, а выходил один токарь

***

xxx: Когда-нибудь я доучусь в универе, стану маститым химиком, буду заниматься исследованиями и получу химический элемент № 119.

xxx: У него будет очень маленькая продолжительность жизни, и за это я назову его стипендий!!!

***

user: Макс, у меня на экране все дрожит! Серый говорит - это от напряжения

admin: Ну так расслабься

***

xxx: За семестр накопилось столько гранита, что теперь надо успеть сожрать его весь за неделю!

***

razgovorchiki: А ты имеешь что-то против двойных стандартов?

sannichka: Да - когда их применяю НЕ Я!

***

ithan: Тележке в супермаркете явно не хватает бибикалки :)

***

<anr> завтра отключают горячую воду

<anr> сегодня нужно помыть побольше посуды…

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])

Хотите послушать, как поет соловей: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).