При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как научиться воспринимать жизнь позитивно?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Выпуск № 22 (193) Имею честь приветствовать Вас!
*** Вы, кому придется читать это, – знакомы ли вам такие минуты? Мне жаль вас, если вы их не знаете... Евгений Замятин. Мы
*** Стараемся, создаем настроение!.. …Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман… Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?! В этой рассылке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их. Короче говоря, эта рассылка – не для всех, она – для каждого!..
Главное в наступательной позиции – постоянная целеустремленность. Вы непрерывно держите в голове вашу позитивную цель и готовы пройти сквозь тяжелые испытания ради ее достижения. Вы никому и ничему не позволяете сбить себя с курса, у вас не возникает желания сбежать, уклониться, спрятаться от опасности. Как говорил Уильям Джемс, вы нацелены на борьбу, а не на бегство.
Если вы в состоянии поступать именно так, то сама кризисная ситуация сыграет роль стимулятора, высвобождающего дополнительные ресурсы, призванные помочь вам осуществить намеченную цель.
Леки считал, что существует только одна основная эмоция – волнение, которая проявляется в виде страха, гнева, отваги и т.д., – в зависимости от нашей внутренней установки в каждый данный момент, – то есть намереваемся ли мы одолеть проблему, хотим ли убежать от нее или решаем ее уничтожить. «Действительная проблема, – говорил Леки, – состоит не в том, чтобы контролировать эмоции, а в том, чтобы определить, какую из этих тенденций следует подкрепить эмоционально».
Если вы намереваетесь двигаться вперед, извлечь всё возможное из критической ситуации и одержать верх несмотря ни на что, то волнение придаст вам мужества и сил. Если же вы потеряли из виду первоначальную цель и склонны уйти от кризиса, как-то его избежать, то возьмет верх другая тенденция – вы будете пребывать в страхе и тревоге.
Не теряйте из виду вашу позитивную цель, не позволяйте никому и ничему сбить себя с курса!
Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics
Просмотр ТВ формирует у детей вредные привычки Чем больше ребенок смотрит телевизор, тем вероятнее, что он будет отставать в школе, а к 10 годам не будет отличаться крепким здоровьем, предостерегают ученые. Обследовав 1300 детей, исследователи из университетов Мичигана и Монреаля заключили, что чем больше времени дети в возрасте до 3-х лет проводят у телевизора, тем больше негативных последствий обнаруживается у них в старшем возрасте. Оказалось, что такие дети хуже успевают в школе, а также потребляют больше нездоровой пищи. Несмотря на это, британские эксперты полагают, что родители могут позволить детям просматривать некоторое количество телепрограмм высокого качества. В процессе исследования родителей малышей спросили, сколько времени их ребенок проводил у телевизора в возрасте 29 и 53 месяцев. Как выяснилось, в среднем дети в возрасте 2-х лет проводят у телевизора 9 часов в неделю, а 4-летние – чуть менее 15 часов. Однако 11% двухгодовалых детей и 23% малышей в возрасте 4-х лет остаются у экранов больше 2-х часов в день, что превышает допустимое количество времени, рекомендованное специалистами. В возрасте 10 лет тех же детей продиагностировали заново. Учителей попросили оценить академическую успеваемость, поведение и состояние здоровья учащихся. Тогда же у учеников измерили индекс массы тела. Выяснилось, что чем больше ребенок смотрел телевизор в возрасте 2-х лет, тем хуже оказалось его поведение на уроках и ниже успеваемость, в частности, по математике. Ученые также отметили общее снижение физической активности, одновременно с увеличением индекса массы тела и потреблением газированных напитков. «Раннее детство – это важнейший этап для развития мозга и формирования поведения, – сказала руководитель исследования, доктор Линда Пагани из университета Мичигана. – Хотя мы ожидали, что воздействие телевизионного просмотра исчезнет по мере развития ребенка, тот факт, что негативные последствия обнаруживаются после семи с половиной лет, пугает». Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.
*** Вновь весна прошла, И, как обычно, лето Белые шелка Раскатало на склонах Святых гор Кагуяма.
Императрица Дзито
*** Кстати, знаете ли вы, что…
∙ Из врунишек вырастают успешные взрослые Чем раньше ребенок начинает говорить неправду, тем успешнее он может стать в будущем, считают канадские ученые. Они выяснили, что способность врать в возрасте 2-х лет является признаком быстро развивающейся мозговой активности. По мнению ученых, это означает, что такие дети могут вырасти в успешных взрослых. «Почти все дети врут. Те, у кого лучше идет когнитивное развитие, и врут лучше. Вероятно, в будущем такие дети станут банкирами», – приводит слова доктора Кэнга Ли из университета Торонто газета Telegraph. Чем красочнее детская ложь, тем лучше развитие познавательных способностей, отмечают исследователи. Статистика же такова. В возрасте 2-х лет врут 20% детей, к 3-м годам этот показатель поднимается до 50%, а в 4 годика – до 90%. Как выяснилось, самый коварный возраст – 12 лет, в эти годы лжет почти каждый ребенок. Однако эта тенденция начинает снижаться к 16 годам, когда неправду говорят 70% подростков. В исследовании приняли участие 1.200 детей в возрасте от 2 до 16 лет.
∙ Сладкая газировка может вызвать инсульт Любители шипучих напитков подвергают свое здоровье большой опасности, рискуя стать жертвами инсульта. Для исследования сотрудники Университета штата Луизиана отобрали 810 человек в возрасте от 25 до 79 лет с гипертонией первой степени. На протяжении 1,5 лет специалисты следили за тем, как менялся вес испытуемых, чем они питались и каков был уровень физической нагрузки. На момент начала эксперимента каждый участник пил в среднем по 310 г сладких шипучих напитков, что эквивалентно одному стакану. К концу наблюдения испытуемые выпивали по полстакана газировки в день, при этом систолическое и диастолическое давление у них значительно уменьшилось. Приняв во внимание известные факторы риска, ученые обнаружили, что за 1,5 года сокращение употребления газировки на полстакана в день вызвало снижение систолического давления на 1,8 мм рт.ст. и диастолического – на 1,1 мм рт.ст. Благодаря этому у участников на 8% снизилась вероятность смерти от инсульта и на 5% – вероятность развития коронарных заболеваний сердца. Доказано также, что сладкая газировка провоцирует рак поджелудочной железы. В частности, выпивающие 2 и более банки сладких прохладительных напитков в неделю (в среднем по 5 банок за 7 дней) заболевают онконедугом на 87% чаще. Ученые объясняют это так: в коле и подобных ей напитках содержится очень много сахара, из-за чего в поджелудочной железе увеличивается выработка инсулина. Это и провоцирует рак. Кроме того, любители газированных напитков обычно питаются хуже прочих, и это тоже может плохо влиять на поджелудочную железу.
∙ Интеллектуалы не склонны изменять женам Мужчины с высоким уровнем интеллекта более склонны к моногамии и придают большее значение сексуальной исключительности партнерши, чем их менее развитые сверстники. Таковы выводы доктора Сатоси Канадзава из Лондонской школы экономики и политических наук. В рамках исследования он проанализировал данные 2 масштабных опросов, исследовавших связь между уровнем IQ и социальным поведением среди тысяч взрослых и подростков. Эмпирическим путем ученый пришел к выводу, что чем более умны мужчины, тем более они склонны хранить верность возлюбленной. По мнению Канадзава, причины этой черты интеллектуалов кроются в эволюционном развитии. В то же время ему не удалось выявить связи между уровнем интеллекта у женщин и соблюдением моральных норм в интимной жизни.
Какая ночь! На всем какая нега… Благодарю, родной полночный край! Из царства льдов, из царства вьюг и снега Как свеж и чист твой вылетает май!
Какая ночь! Все звезды до единой Тепло и кротко в душу смотрят вновь, И в воздухе за песнью соловьиной Разносится тревога и любовь.
Березы ждут. Их лист полупрозрачный Застенчиво манит и тешит взор. Они дрожат. Так деве новобрачной И радостен и нов ее убор.
Нет! никогда нежней и бестелесней Твой лик, о ночь, не мог меня томить. Опять к тебе иду с невольной песней, Невольной и последней, может быть.
Афанасий Фет. Еще майская ночь
Радость и горе в живом упоеньи, Думы и сердце в вечном волненьи, В небе ликуя, томясь на земли, Страстно ликующий, Страстно тоскующий, Жизни блаженство в одной лишь любви…
Федор Тютчев
Как стая птиц, в пустыне одиноко Белеет форт. За ним – пески, страна Нагих бугров. На золоте востока Четка и фиолетова она.
Рейд солнца ждет. Из черных труб «Марокко» Восходит дым. Зеленая волна Стальною сажей, блестками полна, Качает мерно, плавно и широко.
Вот первый луч. Все окна на борту Зажглись огнем. Вот пар взлетел – и трубы Призывно заревели в высоту.
Подняв весло, гребец оскалил зубы: Как нежно плачет колокол в порту Под этот рев торжественный и грубый!
Иван Бунин. Рассвет
Немного юмора
*** ххх: Я купила билет... ххх: На 29 мая ) ууу: А что, в 29 мая без билета не пускают?
*** <Zmey> кто евровидение будет смотреть? ) <J.o.k.e.r> не я <J.o.k.e.r> у меня телека нет после вчерашнего хоккея
*** yyy: ты хоть понял кто я? xxx: да yyy: не угадал
*** plumbum: …лучше придумай такую машинку, что бы туда запускать десять депутатов, а выходил один токарь
*** xxx: Когда-нибудь я доучусь в универе, стану маститым химиком, буду заниматься исследованиями и получу химический элемент № 119. xxx: У него будет очень маленькая продолжительность жизни, и за это я назову его стипендий!!!
*** user: Макс, у меня на экране все дрожит! Серый говорит - это от напряжения admin: Ну так расслабься
*** xxx: За семестр накопилось столько гранита, что теперь надо успеть сожрать его весь за неделю!
*** razgovorchiki: А ты имеешь что-то против двойных стандартов? sannichka: Да - когда их применяю НЕ Я!
*** ithan: Тележке в супермаркете явно не хватает бибикалки :)
*** <anr> завтра отключают горячую воду <anr> сегодня нужно помыть побольше посуды…
(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])
Хотите послушать, как поет соловей: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ). А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).
*** Всего Вам Доброго: Здоровья, Счастья, Любви, Отличного Настроения!
С уважением, old-netler |
В избранное | ||