Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.086 RSS
←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.086 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 363. Что скрывают в себе энергетические напитки


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 363
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (435 (+1)) / Психология (648 (+2)) / Дети (350) / Здоровье (639 (+2)) / Секс (195) / Красота (401 (+1)) / Деньги (132 (+2)) / Питание (340) / Деловой мир (279 (+1))
Что скрывают в себе энергетические напитки

Рекламу энергетических напитков мы можем встретить в самых отдаленных уголках нашей планеты. Энергетические напитки также имеются в свободной продаже, где бы то ни было. Они претендуют вернуть нам силы, бодрость, энергию, а иногда обещают такие вещи, в которые просто трудно поверить. По большей части, это удачный рекламный ход. Зеленый чай хорошего качества по своим бодрящим свойствам все равно оставит энергетические напитки далеко позади.

Энергетические напитки имеют разный состав, но какая-то часть ингредиентов является базовой. Каждый такой напиток имеет маленькую проблему, которая может привести к большим последствиям.

Вот некоторые ингредиенты, которые обладают негативными свойствами и могут в больших дозах вызвать серьезные побочные действия.

Кофеин – самый популярный компонент, использующийся в энергетических напитках. Однако, употребление кофеина в больших количествах крайне вредно для организма. Кофеин не только повышает кровяное давление, но и ведет к возникновению различных проблем, связанных с кровеносной системой.

Регулярное употребление энергетических напитков способно вызвать эффект привыкания. Например, гуарана, часто содержащаяся в энергетических напитках, является возбуждающим средством и воздействует на центральную нервную систему.

Таурин – еще один широко используемый компонент. Это своего рода натуральный компонент, аминокислота, которая также присутствует в заметном количестве в мясе и рыбе. Однако, когда мы употребляем обычные продукты питания, наш организм получает таурин естественным образом и в нужных количествах. Таурин лучше всего усваивается с витамином В6. Энергетические напитки дают нам больше таурина, чем нужно. Таурин в сочетании с кофеином токсичен для организма.

Самые опасные побочные действия энергетических напитков могут возникать из-за смеси этих напитков с другими продуктами. Так как по финансовым соображениям невозможно протестировать все возможные комбинации ингредиентов, которые могут возникнуть, их и не тестируют.

Итак, энергетические напитки представляют угрозу для вашего здоровья, если употребляются бесконтрольно и в больших количествах. Поэтому будьте умерены, не пытайтесь утолить ими жажду, так как это не вода, не пытайтесь использовать их как панацею от бессонной ночи, лучше выспитесь. Относитесь к ним, как к чему-то, что вы можете позволить себе попробовать, но не более того.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 373")

Приучить котёнка пользоваться туалетом легко. Или ИНСТРУКЦИЯ по пользованию живым котом / Психология
Скорее всего, это не инструкция, а повествование о том, как с помощью любви и терпения превратить несмышлёныша в семейного ангела и преданного друга. Читать далее...

Экзамен для полотенец / Красота
Каждая женщина, которая заботится о себе и своей семье мечтает сделать свой дом воплощением уюта и удобства. Ежедневно она решает десятки задач и прокручивает в своих мыслях всевозможные варианты того, как же это осуществить. Если Вы одна из этих женщин, то, наверное, неоднократно сталкивались с тем, что не уверены, как правильно выбрать вещь и как ухаживать за ней. Читать далее...

Головная боль напряжения. Подробное описание, распространение, причины, лечение и профилактика / Здоровье
Подробнее о так называемой головной боли напряжения. Читать далее...

Встреча одноклассников через много лет: как себя вести / Отношения
После окончания школы многими овладевало чувство растерянности и одиночества, взрослая жизнь не такая предсказуемая, как беззаботные школьные годы. Расходятся пути с мальчишками и девчонками, с которыми каждый день мы решали учебные и жизненные задачи, веселились и озорничали. Недаром самая крепкая дружба начинается со школьной скамьи. Читать далее...

Как начать работать на себя? / Деньги
Этим вопросом сегодня задаётся множество людей. Причины могут быть различные: недовольство размером заработной платы, желание добиться независимости и жить достойно, наличие финансовых обязательств (например, ипотека) и т.д. На самом деле, список при желании можно расширить, но суть не в этом. Главное, что подобные мотивирующие факторы и рождают в наших головах мысли о необходимости создания своего дела. Решиться, конечно, очень страшно и трудно. Скорее всего, это связано с отсутствием необходимых сведений, которые помогли бы проложить чёткий путь к достижению намеченной цели. Открыть свой бизнес нелегко, но вполне возможно! Поэтому вам придётся постоянно учиться, принимать важные решения, действовать и верить в свои силы. Не бойтесь ошибаться. Без этого никак не обойтись, тем более, если вы начинающий бизнесмен. В настоящей статье мы рассмотрим первые шаги, с которых обычно и начинается организация собственного дела. Читать далее...

Осень может быть золотой / Психология
В книгах классиков мы читаем, что, оказывается, женщина в 35 лет – пожилая… Даже в послевоенное время многие женщины начинали после 40 прощаться с молодостью. Современные женщины так сильно изменились, что сегодня 60-летняя женщина выглядит примерно так, как 40-летняя лет 50-60 назад. Читать далее...

Также "Выпуск 373" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Обучающий курс - "Как стать увереннее в себе"

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Уверенность в себе это то, чем мы наделены от рождения. Это естественный способ отношения к миру и его вызовам. Однако воспитание, воздействие общества и много-много других факторов приводит к тому, что практически каждый из нас теряет это свойство характера, наполняя взамен свою жизнь сомнениями, сожалениями и другой подобное ерундой. Только мы сами говорим себе "я этого недостоин", "это не для меня", "я не смогу этого сделать". И эти слова становятся пророческими. Слова превращаются в привычки. Привычки превращаются в характер. Характер превращается в судьбу. И если то, что у Вас есть сегодня Вас полностью устраивает - отлично. Если же Вы хотите стать уверенней в себе, то этот практический курс для Вас.

Правда, чудес не будет. Придется эти упражнения-уроки выполнять. Но если их исполнять (хотя бы некоторые), то результат обязательно будет. И чем больше будет практики, тем лучше будет результат. В курсе нет больших теоретических выкладок и "воды". Только практика. Только конкретика.

Отзыв Андрея Андреева на курс

Новый практический курс от efamily books
Новые статьи на prodomik.ru

Как окрасить двери

Двери перед покраской обычно снимают с петель. Вы можете последовать общей практике или же красить дверь там где она висит. В таком случае, краску на обе стороны нужно наносить одновременно и не перевешивать дверь в будущем. Читать далее...

Как окрасить металл?

Перед окрашиванием очистите изделие от старой краски и ржавчины с помощью металлической щетки. Протрите поверхность влажной тряпкой и дайте высохнуть. Затем нанесите грунтовку по металлу и дайте ей высохнуть. Используйте краску, в которой содержаться вещества, препятствующие появлению ржавчины. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное