Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

4.063 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 443. Не торопитесь принимать снотворное


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 443
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (547 (+3)) / Психология (790 (+3)) / Дети (433 (+2)) / Здоровье (734) / Секс (224 (+1)) / Красота (519 (+2)) / Деньги (238 (+1)) / Питание (407 (+1)) / Деловой мир (297)
Не торопитесь принимать снотворное

Травяные или простонародные методы лечения бессонницы.

Ох, уж эта бессонница-полуночница! Она изматывает так, что наутро встаёшь с «чугунной» головой, которой ещё предстоит думать, работать и выдавать новые идеи! Первое, к чему тянется рука, – это снотворные таблетки, которые дают забвение, но…, как правило, тяжким сном, после которого ещё долго не можешь придти в себя. Значительно дешевле обойтись народными, исконно проверенными способами, которые, как правило, безвредны и не вызывают привыкания.

Наши прабабушки в таких случаях рекомендовали набивать подушку хмелем, душицей, полынью и прочими ароматическими травами. А если в силу лености, недостатка времени или других причин вы не можете этого сделать, просто повесьте у изголовья несколько шишек хмеля.

«Скорая помощь» при бессоннице: налейте в таз теплую воду с горсткой соли и окуните в эту ванночку ноги. Соль, помимо того, что снимет усталость, придаст сонливость. При неприятных ощущениях смойте солевой раствор тепловатой водой.

Знатоки рекомендуют и другое средство: полынь (чернобыльник): помните перед сном стебли с цветками и вдыхайте их аромат – он замечательный: тут и запах луговых трав, и свежего поля, и летнего солнцепёка…

Ну, и ещё рецепты фитотерапии. «Хмелевой» чай: 1 столовую ложку шишек хмеля залейте стаканом кипятка. Пить такой чай нужно перед сном. Или: 1 столовую ложку укропа залить 300 мл кипятка, настаивать 15-20 минут. Пить по полстакана 2 раза в день и обязательно перед сном.

Одним из самых лучших народных средств, улучшающих сон, является стакан тёплого молока, в котором разведена одна чайная ложка мёда. Выпив такую смесь на ночь, вы и сами не заметите, как уснёте.

Существует множество других народных средств. Но мы ознакомили вас с самыми простыми и эффективными. Есть и другие способы, призванные наладить ваш сон. Например, ароматические масла, имеющие многовековую историю. Приобрести их сейчас – не проблема, надо только сориентироваться и выбрать то масло, которое вам нужно в данный момент. В частности, лавандовое масло не только избавит вас от головных болей, но и нормализует давление и улучшит сон. Применять ароматические масла можно как с помощью аромолампы, так и просто наливая несколько капель в ванну.


© Татьяна Поленова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 452")

Идем в гости / Отношения
Приятное времяпрепровождение, новые знакомства, смех, вкусная еда – всё это происходит благодаря гостеприимству хозяев дома. Конечно, многие из нас с удовольствием бывают в гостях и не против того, чтобы в приятном окружении весело провести время. Однако иногда как хозяева, так и сами приглашённые, оказываются в нелепом положении при возникновении неприятных моментов в отношении этикета: они испытывают затруднения от незнания, как вести себя на праздничном мероприятии в домашней обстановке или же в другом месте. Давайте выясним, какие самые распространённые и волнующие как гостей, так и организаторов мероприятий, ситуации возникают в реальной жизни, и на какие моменты желательно обратить внимание в ходе организации праздничного вечера или дня рождения. Читать далее...

Готовим заливные грибы / Питание
Украшением праздничного стола могут стать заливные грибы. Готовить их можно из любых грибов – как свежих, так и маринованных. Надо немного ваших усилий и капельку творчества. Читать далее...

Средства по уходу за ресницами / Красота
Каждая девушка мечтает о длинных, густых и пушистых ресницах, которые сделают её взгляд притягательным и обворожительным. При желании, стремлении и терпении можно добиться ошеломительных результатов в домашних условиях, даже обладательницам не слишком длинных и густых ресниц, не прибегая к наращиванию. Читать далее...

Как научить ребёнка собирать игрушки / Дети
Изо дня в день миллионы молодых родителей мучаются в поиске ответов на вопросы о воспитании детей. Но чаще всего в книгах, СМИ и статьях в Сети встречаются только общие правила и рекомендации. Приходится действовать вслепую, что не всегда приводит к лучшим результатам. Именно поэтому в данной статье воедино собраны опыт теоретиков-воспитателей и практиков-мамочек. Конкретно здесь мы рассмотрим один из аспектов воспитания из ребёнка полноценной личности: мы будем учить ребёнка собирать игрушки. Читать далее...

Мировозрение / Психология
Вся сила и мощь человека заключена в его мировоззрении. Понятия дух Тхан и мировоззрение очень тесно связаны между собой. Если все идеи и мысли человека вращаются вокруг удовольствий и соперничества - он неминуемо попадёт в клейкую сансару, со всеми последствиями; его дух постепенно будет мельчать и разрушаться. Но если помыслы высоки - дух Тхан крепнет день ото дня. На основе сильного духа и правильной практики человек развивается до полного слияния с высшим. Читать далее...

''Сестра в законе'' - как наладить отношения / Отношения
О том, как понравиться маме своего мужа или парня, сказано немало. Но среди новоявленных родственников есть ещё одна женщина, которая может ревниво отнестись к твоему появлению в семье. Это сестра мужчины, твоя будущая (а может, уже состоявшаяся) золовка. Прекрасно, если она от всего сердца рада за брата и готова приветливо встретить его избранницу. Но что делать, если сестричка любимого демонстрирует явную неприязнь? Читать далее...

XIII Специализированная выставка «Вселенная красоты и здоровья»* / Красота
На выставке «Вселенная красоты и здоровья-2013» будет представлен широкий спектр товаров и услуг для красоты и здоровья – двух ценнейших даров природы: декоративная косметика, парфюмерия, средства по уходу за лицом, телом, волосами, SPA косметика, маникюр и педикюр, продукция для здорового образа жизни, модные аксессуары. Читать далее...

Эротическое белье* / Секс
Для каждой современной, успешной и уверенной в себе женщины, эротическое бельё – это не просто обязательный предмет гардероба, это мощное оружие, при помощи которого, представительницы прекрасного пола притягивают к себе горящие мужские взгляды! Сколько комплектов эротического белья должно присутствовать в гардеробах настоящих женщин? Сколько – решать каждой из нас, однако можно ответить с уверенностью, что, исчисляться они должны не в единицах, а в десятках! Читать далее...

Также "Выпуск 452" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Используем поднос для создания столика

Всего лишь с помощью клея, крутящегося табурета и подноса можно создать интересный кофейный столик. Читать далее...

Превращаем стулья в стильные полки

Используя низкие табуреты, можно создать книжную полку. Интересной такую полку делает дублирующаяся окраска табуретов и сборка в общую композицию. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Как развить способность концентрации внимания (Окончание)
Поскольку практических задач, для своего решения требующих повышенного внимания, существует великое множество, то и упражнений, и методик, развивающих соответствующие способности человека концентрировать внимание, также достаточно много. Причем, они постоянно совершенствуются, а список их расширяется. Поэтому рассмотрим несколько, на наш взгляд, основных из них (базовых). Читать полностью...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное