Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как преодолеть психологический дискомфорт (только практика)

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сила! Деньги! Успех!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ведущий рассылки

Статистика

1.171 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Как преодолеть психологический дискомфорт (только практика)


Здравствуйте! Предлагаю Вашему вниманию 5-й выпуск моей рассылки. Если есть желание почитать предыдущие выпуски (а также получить аудиофайлы с упражнениями), с удовольствием вышлю их Вам на электронную почту.

Тема сегодняшнего выпуска – «зажратость».

Очень часто приходится слышать в отношении того или иного человека, что он «зажрался». Применяют этот термин по отношению к пресытившимся чем-то людям. Когда человек каждый день ест ложками чёрную икру, то, через некоторое время, он искренне её считает гадостной пищей. Относится эта особенность не только к чёрной икре и не только к богачам. Относится это ко всем без исключения людям. Если делать только то, что известно, то, что привычно; то, в конце концов, наступает та самая «зажратость» и, как следствие,
деградация и депрессия. Поэтому, чтобы человеку быть всё время «в форме», то есть в состоянии «успешного счастливого человека», надо постоянно искать что-то новое, нестандартное (может быть, даже и смешное) во всех аспектах своей жизни. Это второй блок подготовительных упражнений, которые я рекомендую регулярно делать перед основными. Начинать следует с «низкого уровня пирамиды потребностей» (почистить зубы левой рукой, поменять ежедневный маршрут). Потом, с опытом, можно эксперементировать с потребностями высокого
уровня (только очень осторожно, постепенно, без фанатизма!!! Некоторые мои ученики и ученицы регулярно читают стихи в метро, поют, танцуют в людных местах, прыгают с парашютом, участвуют в бойцовских клубах, гуляют в бандитстких районах в три часа ночи в коротких юбках и с большой суммой денег. Делают это абсолютно в трезвом виде и в одиночку. Правда, чтобы достичь такого уровня, следует лет 5 заниматься психологией по 6 дней в неделю. Эти упражнения ни в коем случае нельзя делать новичкам!). Таким образом,
происходит, расширение «карты мировоззрения» человека. С опытом, занимающийся привыкает к тому, что в жизни всегда есть множество вариантов поведения в различных ситуациях. Этот блок упражнений дают на своих тренингах даже те психологи, которые признают только старые методики. Называется это по научному «Избавление от старых шаблонов и стереотипов».

Итак, подумайте, что Вы можете поменять в своей жизни, сделать по-другому, избавиться от привычного поведения в стандартной ситуации. Составьте список действий и, потихонечку, внедряйте это в свою повседневную жизнь (то что понравится, оставляйте, то, что не понравится – отбрасывайте). До следующего выпуска! Удачи!
В избранное