Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Алхимия изобилия и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как сделать свою жизнь успешной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
mila.markova15@yandex.ru

Статистика

1.690 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Алхимия изобилия и здоровья: аюрведические рекомендации для здоровья и красоты


Здравствуйте!

Вот и подошла к концу долгая и холодная зима и сейчас идеальное время, чтобы подготовиться к смене времени года.

Мы решили воспользоваться случаем и поделиться с Вами:

  • некоторыми советами и рекомендациями на период смены сезонов,
  • информацией о ретрите "Весеннее обновление" в апреле – мае 2010 года
  • аюрведическими рецептами для ухода за кожей

В этот период перемен постарайтесь следовать следующим советам красоты и здоровья:

По мере того, как дни становятся длиннее и теплее, нам хочется поскорей сбросить с себя тяжелые зимние одежды, однако здесь подстерегает опасность: организм сейчас более уязвим и может быть подвержен простудам и инфекциям.

Меняйте свою повседневную одежду постепенно, не создавая стрессов и перегрузок для организма. Это же правило относится и к питанию.

В этот период весеннего потепления солнечные лучи размягчают и растопляют Кафа-дошу, что приводит к снижению силы Агни – огня пищеварения, и может привести к возникновению или обострению заболеваний.

Соблюдение поста, ограничения тяжелой, мясной и жирной пище также помогут поддержать энергию и силу тела. Употребляйте пищу, которая легко усваивается организмом.

Не употребляйте слишком холодную или слишком горячую еду.

Приготовьте отвар с базиликом: в стакан воды добавьте 50 грамм листьев базилика, маленький кусочек имбиря и 2 щепотки куркумы, доведите до кипения и варите 5 минут. Затем процедите и пейте 3-4 раза в день.

Это защитит тело против проблем, связанных с дисбалансом Кафа-доши: простудой, гриппом и т.д.

Для смягчения негативного влияния Кафы также полезно каждое утро выполнять комплекс упражнений «Сурья Намаскар - Приветствие солнцу», гулять и капать в нос 2 капли теплого кунжутного масла.

Сон в дневное время очень вреден, и его следует избегать.

Надеемся, Вы, как всегда бережно относитесь к своему организму, и весенние перемены пойдут Вам только на пользу!

Приглашаем Вас на Ретрит «Весеннее обновление -2010»

Майские праздники – время, когда сама Природа способствует обновлению! И побуждает действовать…

…чтобы изменить мешающие привычки и стереотипы,

…чтобы ощутить радость здорового тела,

…чтобы вырваться из цепких оков и стрессов большого города,

… чтобы вдохнуть полной грудью чистейший воздух…

… а через 5 дней вернуться к старым или приступить к новым делам с усиленной энергией, свежими идеями, сохраняя при этом обретенный Внутренний Покой.

Наш Ретрит "Весеннее Обновление 2010" - для людей, которые ценят собственное время и здоровье заботятся о поддержании хорошей формы стремятся добиваться Успеха, сохраняя при этом душевную гармонию и внутреннюю радость

Время проведения – с 30 апреля по 5 мая

Место – г. Геленджик, Краснодарский край

Стоимость программы – от 8000 до 10800 руб.

В стоимость входят:

Двухместное размещение с 30 апреля по 5 мая

Трехразовое питание

Занятия Йогой (включая 1 индивидуальное занятие)

участие в беседах, презентациях и мастер-классах, согласно программе

Индивидуальная консультация доктора Субраманья Рао Дж.

Пользование бассейном с морской водой

Подробно с программой Ретрита Вы можете ознакомиться на www.swaasthya.ru

Посмотреть программу Ретрита >>>

Получить дополнительную информацию, забронировать место и записаться для участия в Ретрите «Весеннее обновление» можно по телефонам: +79628630657 или +79654728108 – Светлана

Аюрведические рекомендации по уходу за лицом

В то время, как наша душа радуется приходу весны, вполне возможно, что наша кожа все еще плачет от следов зимы – нет ничего хуже для кожи, чем длинная, холодная зима!

Морщины образуются в результате старения, сухости кожи и недостатка увлажнения. Используя для умывания натуральное теплое молоко, Вы увлажняете и питаете кожу лица и шеи.

Увлажняющее и успокаивающее свойства молока придадут коже естественный блеск и замедлят процесс старения.

Регулярно пейте молоко, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри. Молоко также укрепляет кости и замедляет процесс старения тела.

Аюрведический рецепт натуральной питательной маски для лица

Возьмите

 Куркуму (0,25 ложки),

 Красную чечевицу, размолотую в муку (4 ложки)

 Немного молока и воды в равных пропорциях,

Смешайте до получения однообразной массы, нанесите на лицо на 15-20 мин. Смыть теплой водой. Регулярное применение такой маски замедляет процесс старения кожи лица.

Куркума повышает природный блеск кожи, способствует рассасыванию рубцов и шрамов.

Молоко увлажняет кожу и разглаживает морщины.

Чечевичная мука питает кожу всеми необходимыми ей компонентами.

Аюрведические свойства некоторых продуктов:

1. Огурец – это естественное очищающее и увлажняющее средство. Огуречный сок, смешанный с молоком, очищает кожу и повышает уровень увлажнения. Лучше всего использовать для сухой кожи, так как молоко уменьшает сухость.

2. Лимон обладает стягивающим свойством. Благодаря своей кислоте он также обладает очищающим эффектом. Если смешать лимонный сок с яйцом и молочным порошком в равных пропорциях, получится превосходная маска для лица, которая будет очищать кожу и делать ее упругой. Она также будет разглаживать морщины и увеличивать естественный блеск кожи.

3. Мед известен как антибиотик. Согласно принципам аюрведы, он ускоряет процесс заживления ран и удаляет шрамы. Смешайте мед с молоком в равных количествах и перемешайте до однородной массы. Нанесите эту микстуру на лицо. Это будет особенно полезно сухой коже, а также для избавления прыщей и таких заболеваний, как акне.

4. Чечевица придает коже золотой отблеск. Смесь чечевицы с молоком, используемая в качестве маски для лица, улучшает естественный цвет кожи и придает ей блеск.

5. Смесь молока с фасолью можно использовать в качестве скраба для тела.

6. Смесь разваренной фасоли с творогом можно использовать в качестве маски для волос – вотрите ее в голову и волосы и смойте через час. Это предотвратит потерю волос и перхоть, а также повысит естественный блеск волос.

С пожеланиями радости, здоровья и хорошего настроения,

Геннадий Прозоров, ведущий рассылки

Проект "Моя Веда" - медитации, ритуалы, позитивное мышление

В избранное