Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Осознанные сны. Дневник сновидца.


Выпуск №2. Шаг 3: Храм сновидений.

 

 

Первая часть процесса заказывания сновидений включает освящение окружающей вас во время сна обстановки, то есть создание в помещении, где вы спите, особой эмоциональной атмосферы, способствующей формированию нужных сновидений. Итак, начинайте День Третий с размышлений о психологической атмосфере, окружающей вас во время сна, и ставшей привычной обстановке. Изучите находящиеся вокруг предметы и изображения с точки зрения влияния, которое они, возможно, оказывают на сновидения.
Возможно, помещение, где вы спите, изобилует стимулирующими и благотворно действующими на вас образами, такими как произведения искусства и портреты любимых. Или, наоборот, ваша спальня лишена своеобразия, в ней отсутствуют радующие глаз картины или фотографии, и лишь возвышаются кипы бумаг, принесенных с работы.
Спите ли вы в тишине, или покой часто нарушается шумом проезжающих автомобилей или звуками от телевизора в соседней комнате? Хорошо ли проветривается спальня, обеспечивает ли ощущение уюта температура, которая обычно в ней поддерживается? Действует ли цветовая гамма спальни успокаивающе на ваше настроение, или вы находите ее чересчур возбуждающей или откровенно скучной?
Особенно важны эмоциональные импульсы, исходящие от окружающей обстановки. Что поведает обстановка спальни о ваших личных взаимоотношениях и ценностях и что, глядя на нее, можно сказать о вашем отношении к сну и сновидениям?
Глубоко поразмыслив над этими вопросами, благоустройте спальню, превратив в комнату, где вы будете ощущать уют и покой. Украсьте ее любимыми вещами, лучше всего отражающими положительные стороны вашей личности. Постарайтесь сделать комнату привлекательной и уберите все раздражающие и явно неуместные предметы и изображения, которые могут помешать процессу изучения снов.
Создав в своем доме святилище снов, посидите и сконцентрируйте внимание на проблеме, которую хотели бы разрешить в сновидении. Выберите ситуацию, на которую можете оказать непосредственное влияние, например, ваши отношения с тещей или свекровью или ваше поведение в трудном положении, возникшем в личной жизни или профессиональной сфере.

 

Цитата из книги Харари К., Вейнтрауб П. Ясные сны;

 

 

 

Начал описанное упражнение я с того, что просто бегло осмотрел спальню, а затем подумал, о чем должен присниться сон и лег спать. Естественно, ничего подобного не приснилось. Так повторялось несколько дней, пока я наконец то не перечитал упражнение и не выполнил его более добросовестно. И так, гляжу на предмет, представляю, какие образы в сновидении он может вызвать, находясь в спальне. Несколько горшков с цветами – они могут явится в сон в виде деревьев, леса. Фотография, на которой я путешествую по Таиланду – наверняка вызовет во сне образ летящего самолета. Хорошо, а какой же предмет вызовет сон на тему «Как мне сделать карьеру?». Ага, вот открытка, которой меня поздравляли на день рождения: На ней нарисованы доллары и длинноногая девушка, а так же надпись: «Пусть твоя зарплата будет всегда похожа на сексуальную подружку, тоесть, будет полностью удовлетворять тебя».

И мне приснился сон, который я назвал: «Лабиринт»:

 

Сижу в самолете. Он стартует, сперва медленно, а затем все быстрее и быстрее катится по взлетной полосе. Сейчас должен взлезть… но вдруг останавливается. Его обстреливают террористы. Оказываюсь на улице, начинаю левитировать и что бы убежать от бандитов, лечу вперед. Оказываюсь в каком то помещении. Там встречаю проводника, который ведет меня по лабиринту. Затем он оставляет меня и я иду сам. Вспоминаю правило: «Для того, что бы выйти из лабиринта, нужно все время сворачивать на право или напротив, на лево». Я стал пользоваться этим правилом и понял, что хожу по кругу. Во сне пришло знание, что это ответ на мой вопрос про карьеру.

 

 

Немножко поразмыслив над этим сном, я пришел к выводу, что принимая решения так как сейчас, я просто хожу по кругу. Мне нужно пересмотреть методику принятия решения. Для этого я решил записывать, какие решения я принимаю и чем руководствуюсь. Но уже сейчас можно предположить, что логическая ошибка в моих решения состоит в том, что я ориентируюсь на сиюминутную выгоду и совсем не думаю о том, как это решение повлияет на будущее.

 


В избранное