Екатеринбург.Самопознание.РУ - все тренинги и семинары
ПОЧТОВАЯ РАССЫЛКА Все тренинги и семинары Екатеринбурга
Специальный выпуск 16 октября 2008 года, четверг
ЙОГА - традиционный выездной семинар по хатха-йоге
24-26 октября 2008 года
Д. Русаков и Д. Лагунов являются одними из инициаторов создания объединения "Йогабург", целью которого является распространение йоги в городе Екатеринбурге.
Обучались у таких преподавателей йоги как В. Гуцалюк, В. Смирнов, А. Зенченко, В.Бойко и др.
Выездной семинар - это возможность глубокого погружения в практику йоги, чего так порой не хватает нам при будничном ритме жизни. Вас ждут утренние практики пробуждения, двухчасовые тренировки, лекции. В свободное время вы можете задать вопросы ведущим семинара, а также пообщаться с другими практикующими.
Ну, и конечно же, за время семинара вы просто отдохнете.
В программе семинара:
Принципы работы с телом и умом
Увеличение эффективности работы органов чувств
Психическая и физическая работа с позвоночником.
Отстройка центра и оси асаны.
Телесное рассредоточение внимания.
Подготовительные упражнения к пранаяме.
Динамические последовательности.
Включение в практику медитативных техник.
Место проведения
Семинар пройдет на ФОК им. Гагарина. Это в 40 км. от Екатеринбурга в сторону Первоуральска.
Как всегда, мы заезжает на ФОК вечером 24 октября, устраиваемся, ужинаем, знакомимся.
В субботу утром начинается первое занятие. Вечером 26 октября выезжаем с базы.
Необходимо сделать предоплату (это гарантия вашего участия).
Телефоны для связи: 8-906-80-30-477 (Татьяна)
Примерное расписание:
24 октября, пятница
17.00 - Встреча у фитнес-клуба "Позитив", ул. Чапаева, 14/6
18.00 - Заезд на ФОК
19.00 - ужин
20.00 - 22.00 - знакомство
25 октября, суббота
09.00 - завтрак
10.00 - 12.00 - тренировка
13.00 - 13.30 - обед
13.30 - 16.00 - свободное время, лекция
16.00 - 18.00 - тренировка
19.00 - 19.30 - ужин
20.00 - 22.00 - баня
26 октября, воскресенье
09.00 - завтрак
10.00 - 12.00 - тренировка
13.00 - 13.30 - обед
13.30 - 15.00 - свободное время, лекция
15.00 - 17.00 - тренировка
18.00 - выезд
Проводят семинар инструктора объединения "Йогабург" Дмитрий Лагунов и Дмитрий Русаков.
Любое письмо, написанное на этот адрес, может быть опубликовано в рассылке. Если Вы этого не хотите, обязательно указывайте "не для рассылки". Если хотите, чтобы имя и адрес вашей почты был опубликованы в рассылке, указывайте их в конце письма.