Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Екатеринбург.Самопознание.РУ - все тренинги и семинары


    Екатеринбург.Самопознание.ру - все тренинги и семинары Екатеринбурга по личностному росту
    ПОЧТОВАЯ РАССЫЛКА
    Все тренинги и семинары Екатеринбурга
    Специальный выпуск
     16 октября 2008 года, четверг

    ЙОГА - традиционный выездной семинар по хатха-йоге

    24-26 октября 2008 года

    Д. Русаков и Д. Лагунов являются одними из инициаторов создания объединения "Йогабург", целью которого является распространение йоги в городе Екатеринбурге.

    Обучались у таких преподавателей йоги как В. Гуцалюк, В. Смирнов, А. Зенченко, В.Бойко и др.

    Выездной семинар - это возможность глубокого погружения в практику йоги, чего так порой не хватает нам при будничном ритме жизни. Вас ждут утренние практики пробуждения, двухчасовые тренировки, лекции. В свободное время вы можете задать вопросы ведущим семинара, а также пообщаться с другими практикующими.

    Ну, и конечно же, за время семинара вы просто отдохнете.

    В программе семинара:

    1. Принципы работы с телом и умом
    2. Увеличение эффективности работы органов чувств
    3. Психическая и физическая работа с позвоночником.
    4. Отстройка центра и оси асаны.
    5. Телесное рассредоточение внимания.
    6. Подготовительные упражнения к пранаяме.
    7. Динамические последовательности.
    8. Включение в практику медитативных техник.

    Место проведения

    Семинар пройдет на ФОК им. Гагарина. Это в 40 км. от Екатеринбурга в сторону Первоуральска.

    Как всегда, мы заезжает на ФОК вечером 24 октября, устраиваемся, ужинаем, знакомимся.

    В субботу утром начинается первое занятие. Вечером 26 октября выезжаем с базы.

    Необходимо сделать предоплату (это гарантия вашего участия).

    Телефоны для связи: 8-906-80-30-477 (Татьяна)

    Примерное расписание:

    24 октября, пятница

    • 17.00 - Встреча у фитнес-клуба "Позитив", ул. Чапаева, 14/6
    • 18.00 - Заезд на ФОК
    • 19.00 - ужин
    • 20.00 - 22.00 - знакомство

    25 октября, суббота

    • 09.00 - завтрак
    • 10.00 - 12.00 - тренировка
    • 13.00 - 13.30 - обед
    • 13.30 - 16.00 - свободное время, лекция
    • 16.00 - 18.00 - тренировка
    • 19.00 - 19.30 - ужин
    • 20.00 - 22.00 - баня

    26 октября, воскресенье

    • 09.00 - завтрак
    • 10.00 - 12.00 - тренировка
    • 13.00 - 13.30 - обед
    • 13.30 - 15.00 - свободное время, лекция
    • 15.00 - 17.00 - тренировка
    • 18.00 - выезд 
    Проводят семинар инструктора объединения "Йогабург" Дмитрий Лагунов и Дмитрий Русаков.
      

    ВСЕГО ДОБРОГО!!!

    До встречи на страницах рассылки и в реалии,
    ваша ведущая – Оксана Старкова (
    portal@ekaterinburg.samopoznanie.ru),
    Руководитель проекта «Екатеринбург.Самопознание.ру» (
    www.ekaterinburg.samopoznanie.ru)

    Любое письмо, написанное на этот адрес, может быть опубликовано в рассылке. Если Вы этого не хотите, обязательно указывайте "не для рассылки". Если хотите, чтобы имя и адрес вашей почты был опубликованы в рассылке, указывайте их в конце письма.


    В избранное