Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твори свободно

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Елена Абашева

Статистика

549 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Твори свободно


я творю, когда хочу

 

 Выпуск 4.

 

31  мая 2006 г.

 

 

 

 

 

Здравствуйте уважаемые подписчики.

 

Если, ВЫ попали сюда случайно – заходите, мы будем ВАМ рады

 

 

 

 

 

«… Факт остается фактом – каждый человек звучит по-своему. И он может себя почувствовать. Это ощущение вашей сущности. Я не говорю «полюбите себя», Я говорю «почувствуйте себя». Если убрать все остальные проявления человека: его суету, озабоченность, страх, напряженность и т.д. – то останется чистое звучание человека. Оно прекрасно, как аромат цветка и у каждого оно свое, непохожее на других.» Это цитата из книжки Алексея Попова «Интересная жизнь: творческие шаги к достижению цели» (ИД «Весь», СПб, 2002 г.)

 

 

                 Именно возможности проявления подобного звучания человека, его сути и способствуют творческие свидания. В чистом виде – это  время, которое вы уделяете без спешки именно самому себе. Это могут быть мини-свидания: когда вы принимаете ванну или нежитесь под душем 20 минут после прихода домой вечером. Или, когда вы не спеша пьете чай вечером в кресле (но не перед телевизором!), при слегка приглушенном свете. Ловите такие моменты – они освежают и подбадривают вас. Не откладывайте их на потом.

                   Главное – внутреннее спокойствие. Возникает ощущение, что вы в своем внутреннем пространстве вдали от шума жизни. Подобное прекрасное ничегонеделание потом выливается в новые идеи (по разным сферам жизни) и высокую продуктивность – когда вы успеваете решать текущие задачи легко, непринужденно и быстро.

                 Сейчас, когда на работе у меня «запарка» - я позволяю себе и посидеть в ванной, массируя ножки с каким-нибудь ароматным гелем для душа или сделать маску. Могу просто посидеть в кресле – закрыв глаза и ни о чем не думать. Можно купить себе какой-нибудь особенный чай (кофе) и попробовать заварить и угоститься. Поймайте наслаждение именно этим моментом. Часто это удовольствие телесное, удовольствие от возможности физического расслабления. Тело своего рода «сосуд» для личной энергии и если оно слабое, загнанное спешкой, отравленное – оно не позволит вам «зазвучать», «засверкать». Занимайтесь им.

                Мне очень нравится своеобразный гимн телу и душе, когда они едины в  книге Анны Джонсон «Три черные юбки. Учебник жизни для женщин» («ЭКСМО-Пресс», Москва, 2001):

Вы так быстро крутите педали своего велосипеда, что чувствуете, как ветер проникает вам под кожу, и вы сливаетесь с ветром. Вы можете забраться на дерево или нырнуть в реку без всякого страха. Вы не должны разговаривать сладким голоском или быть приторно милой. Вы не употребляете косметики и не смотритесь в зеркало. Вы разговариваете с животными, и они вас понимают, вы громко поете, когда вам грустно, вы танцуете под песни, которые никто, кроме вас не слышит, вы можете целый час рассматривать паутину, все время в мире – ваше, вы так же сильны, как мальчишки, и посмеетесь над тем, кто скажет обратное. Вы счастливейшая из женщин, которая без колебаний становится снова ребенком.

 

               Создайте себе уголок спокойствия в доме и наполните его своими любимыми вещами, безделушками. Организуйте, по возможности, место, где вы работаете – сделайте его своей территорией. Побалуйте себя новой чашкой. У меня на работу куплена специальная высокая разноцветная чашка с котами в желто-оранжево-розовых тонах. Стоит стул с высокой спинкой, компьютер облеплен звездочками, ножницы, ручки и т.д. поставлены в старый деревянный стаканчик и т.п.

               В завершение – цитата из Джулии Кэмерон: «Поскольку искусство рождается как акт экспансии и основывается на вере в неиссякаемый источник, нам совершенно необходимо иногда нежить себя, поддерживая тем самым ощущение изобилия и комфорта. … Что нас по-настоящему радует?  Этот вопрос нужно задавать себе, размышляя о роскоши, ведь ответ у каждого свой… Творческая жизнь требует роскоши свободного времени, выделенного только для себя … требует роскоши свободного пространства, даже если все, что нам удастся выделить, - это книжная полка и подоконник. … Всего лишь называя несколько простых вещей «особенными» и «своими», можно многого достичь».

 

 

Отдохните, расслабьтесь и всплеск творческих идей Вам обеспечен J!

 

 

Елена Абашева

e-v-abasheva@yandex.ru
В избранное