Ваши возможности безграничны!

Рассылка № 224

1.  Хотите узнать, как можно менять себя в нужную вам сторону?

 Тогда срочно нажимайте сюда.

 http://www.youtube.com/watch?v=kzLwHss6AjU

Александр Свияш рассказывает о механизмах

Замены убеждений в нашем Подсознании.

http://www.youtube.com/watch?v=kzLwHss6AjU

2. Как менять себя, не прилагая усилий?  Разве это возможно?  

Смело нажимай сюда

http://www.youtube.com/watch?v=6fG2OKJi4Xc

Александр Свияш рассказывает, как можно изменять себя, не прилагая усилий.

http://www.youtube.com/watch?v=6fG2OKJi4Xc

2.  Я тут участвовал в телепередаче «Званый ужин» в ноябре и даже победил в своей пятерке – вы можете посмотреть об этом на сайте телеканала Рен-ТВ . Хотите посмотреть? Тогда нажимайте здесь.  

http://www.youtube.com/ZvanyiUzhin

А теперь Ответы на вопросы

 Добрый вечер, Александр!

Мне случайно досталась Ваша книга. Но, боюсь, что я не в Вашей компетенции - Вы работаете со здоровыми людьми, а я плохо слышу и в последнее время совсем превратилась в "ходячий комплекс". Может быть, и мне можно как-то пройти консультацию психологов Вашего центра? Или, может быть, Вы подскажете, куда можно обратиться?

Так же нельзя - там я урод, там я не женщина, там я не в той кофточке, там - у меня глупая рожа, там, я неполноценная... Это же какой-то супер-пупер-комплекс. С этим очень трудно жить. Понятно, что для них имеются основания, но не в такой же степени...

После болезни (скарлатина) я  оглохла, мне было 9 с половиной лет. Сначала многие не верили, что я теперь не слышу и не понимали в полной мере масштаба всей проблемы. Моих родителей тогда практически никто не поддержал, а кое-кто даже ехидничал: "Вот, не все коту масленица - и там им (моим родителям) везет, и в этом они лучше, а вот поди ж ты! С высоты падать-то больно!"

 Учиться осталась в обычной школе, чему абсолютно не была рада. Мне не очень "повезло" с классной руководительницей которая безжалостно насаждала комплексы своим ученикам, разделив класс на любимчиков и прочих. В числе прочих, а по большей части нелюбимчиков попала и я, т.к. была слишком уж языкастой, умела за себя постоять, и высказывала педагогам, если мне что-то сильно не нравилось. Я долго никак не могла понять, почему мне занижают оценки. Учиться я честно старалась хорошо. Пока мне однажды не заявили: А что у тебя по математике? 3, ну значит и по русскому языку у тебя будет 3 и на большее ты не рассчитывай. А математичка тоже однажды ошарашила: 3 по русскому? И у меня ты больше 3 не получишь! Вот такая арифметика. После этого  интереса к учёбе не было, вернее - он пропал или его отбили. Хотя родители учили: ты не слышишь, но ты должна получить образование. Поэтому, давай, в школу, твоё дело молчать и терпеть всё - даже не всегда справедливое отношение к себе. Они очень боялись, что я потеряла слух и теперь вот останусь неучем. Кроме того, вместо поддержки родители меня без конца "пилили". У папы в год, когда я потеряла слух, "полетела" кандидатская диссертация, и все свои проблемы он вымещал на мне.

Отношения с "милыми" товарищами по классу - это отдельная песня...В классе у нас было около сорока человек, атмосфера постоянных драк и мордобоя. Из-за слуха дети меня постоянно "чмарили". Не дразнили - все равно ничего не услышу. Но делали массу больших и малых гадостей : позовут - я не слышу - а они, нахалы, смеются. Раздолбали слуховой аппарат (карманный), а однажды попытались меня "топить" в огромной грязной луже. В школе я жила в состоянии постоянного стресса и страха, чувствовала себя "забитым уродом", все время приходилось себя защищать. С кем-то дралась, а с кем-то пыталась говорить. С ними я как бы сосуществовала как бы в параллельном измерении, хотя были и друзья, конечно. Поймите меня правильно, я не против того, чтобы глухие и слабослышащие учились в общей школе. Но нельзя это делать так, как было сделано со мной - просто взяли и бросили в школу на выживание и на растерзание не всегда воспитанным сверстникам...

Потом было три года учебы в культурно-просветительном техникуме (библиотекарь). В группе - 30 девушек, и рядом с красивыми, умными и сильными (как мне казалось) девушками, я чувствовала себя тоже очень неважно... Потом - работала и училась в МГУКИ (библиограф), с 1 7 лет и до сих пор (с незначительными перерывами) работаю по специальности.

Что касается личного... После неудачного романа со слышащим человеком,  я пришла в общество позднооглохших в надежде найти спутника жизни. Но очень скоро поняла, что и там это вряд ли возможно - за каждого более менее приличного парня идет нешуточная борьба. А я, ввиду некоторых своих личностных качеств, не выйду в драке победителем. Потом был период, когда я пыталась найти себе пару среди  "чисто глухих".  Но увы, и тут облом. Сразу поняла, что мне это неинтересно. Люди этой категории в основном люди низкого уровня образования. Я не люблю жесты, и учиться говорить так, как говорят они, не хочу, да и не смогу никогда.

Заходила и на сайты инвалидов, пытаясь там познакомиться. А там в основном опорники. Ну, зачем инвалиду-колясочнику я и он мне зачем? Они мне так и говорили: ты нормальная женщина, а я - ну, сама видишь... Я понимаю, что среди инвалидов есть хорошие люди, но зачем нужен хороший человек, если с ним не съешь яблоко и не поедешь в отпуск.

В конце концов, я пришла к не очень веселому для меня выводу, что несмотря на все сложности и перипетии, я бы хотела в качестве спутника жизни здорового человека. Я очень прошу не смеяться надо мной...

Я устала жить, все время ощущая себя несчастной и обиженной (это мое обычное состояние лет с тех пор, как я оглохла), устала жить мечтами и надеждами, все время доказывать кому-то, что я не урод и не верблюд. Устала ходить на работу, улыбаться и делать вид, что все хорошо (пусть окружающие думают, что у меня все хорошо, я не чувствую себя неудачницей, что у меня от кавалеров отбоя нету и я всегда замужем, что я училась там, где всегда мечтала, занимаюсь любимым делом, и т.д.. ).

Кроме того, из-за всех вышеперечисленных сложностей я стала очень сложной и в общении. Появилось постоянное чувство зависти к более успешным (особенно инвалидам) и постоянная "мания" сравнения: а вот у меня так, а у неё лучше, и т.д...

 В общем, я стала откровенно плохим человеком. Потому что, когда у вас что-то случается - я буду сочувствовать, возьмусь помогать и решать проблему. А когда что-то хорошо - буду завидовать. Вообще, если дальше будет в том же духе, то все друзья и знакомые от меня отвернутся...

Вот. Вроде бы всё выложила.  С уважением, Рита

 Уважаемая Рита!

В нашем Центре работают с теми людьми, у которых есть осознанное желание изменить свою жизнь к лучшему и готовность ежедневно работать над собой, чтобы достичь этого результата. Раз вы написали мне это письмо, то, полагаю, у вас есть такое желание, а значит - двери нашего Центра открыты для вас. Уверен, что если вы начнете работать над собственной внутренней трансформацией, то еще многие другие двери откроются вам, возможно даже те, о которых вы даже не знали ранее.

Главным источником всех наших проблем является недовольство окружающим миром.  Оно включает в себя также недовольство окружающими людьми и САМОЙ СОБОЙ.  Задача каждого, кто хочет жить счастливо: изменить свое отношение к миру, окружающим и к самому себе. Это значит научиться принимать окружающий мир таким, какой он есть, несмотря на его очевидное несовершенство.

Как это сделать? Начать нужно будет с СЕБЯ! В основе нашего недовольства окружающим миром лежат наши идеи о том, как должен быть устроен этот мир. Эти идеи ОЧЕНЬ значимы для нас! Нам так важно доказать, что мы ПРАВЫ в своих идеях! Когда реальная действительность не соответствует этим идеям (а это происходит почти всегда) – мы накапливаем негативные переживания. Если негативных переживаний мы накопили очень много, тогда Жизнь применяет к нам «воспитательные процессы», то есть поворачивает к нам именно той стороной, которая больше всего нас травмирует.  И мы продолжаем накапливать негатив. Как разорвать этот порочный круг? Прежде всего,  необходимо перестать подпитывать эту ситуацию негативными эмоциями.

Из вашего письма я понял, что вам очень важно иметь все то, что имеет здоровый человек и счастливая женщина. Хочу обратить ваше внимание на закон: для того чтобы иметь то, что вы хотите, нужно

1)      быть тем, кем вы хотите,

2)      делать то, что вы хотите

3)      и только потом иметь то, что вы хотите. 

Именно такой последовательности: сначала БЫТЬ, затем ДЕЛАТЬ и только потом ИМЕТЬ.

Первый шаг на этом пути - начать внутренне чувствовать себя такой, какой вы хотите быть. Чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно сначала внутри себя избавиться от накопившейся «эмоциональной грязи». Для этого предлагаю вам ежедневно делать следующее упражнение: читать про себя формулу (медитацию)  прощения. Суть этого приема проста – вам нужно достаточно долго повторять про себя формулу прощения по отношению к тому человеку (или ситуации), который вызывают ваши негативные переживания.

 Слова формулы прощения:

«С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, какой он есть.

Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и поступки по отношению к нему.

С любовью и благодарностью  (имя) прощает меня».

Что делает медитация прощения?  Она  за счет длительного и эмоционального повторения доводит до Подсознания сведения о том, что вы приняли решение больше не вступать во внутреннюю и внешнюю  борьбу с окружающим миром. То есть вы больше не переживаете по этому поводу, а значит в душе появятся силы для положительных изменений.  Формулу прощения нужно читать  на каждого вашего «обидчика» из прошлого и настоящего, включая Жизнь и себя самого.

В вашем случае я рекомендую начать с полного и окончательного прощения СЕБЯ! Как только это произойдет, вы увидите, насколько легче вам будет простить всех, кто когда-либо обидел вас, а также принять те обстоятельства, которые доставляли вам столько неприятностей.  Это будет первым шагом на пути вашей внутренней трансформации.

Если негатив будет захлестывать вас – пойте про себя слово «Любовь» на любой устраивающий вас мотив – вибрации этого слова переведут в вас в спокойное и радостное состояние. Чтобы не забыть, сделайте себе напоминалки на рабочем месте, дома и т.д. – со словом «Любовь» или просто с буквой «Л».

В качестве следующего этапа я рекомендую вести «Дневник самонаблюдений»  - эта технология подробно описана в книге «Улыбнись, пока не поздно». Ознакомьтесь с ней и начните применять как можно быстрее. Это поможет вам уменьшить негативные переживания о прошлом и настоящем.

Когда количество переживаний уменьшится, вы сможете приступить к изменениям на уровне поведения. Наше поведение определяют наши внутренние убеждения – УСТАНОВКИ, то есть формулы, по которым мы строим свою жизнь, часто сами не осознавая этого. Предлагаю сделать одно упражнение. В таблице я приведу несколько примеров  ПРЕЖНИХ установок  из вашего письма, а напротив каждой из них приведу НОВЫЕ установки для  новой жизни. Перечитайте эту таблицу и почувствуйте разницу!

У вас все замечательно,  только вы позволили засорить свою голову всякими глупыми установками и теперь просто отрабатываете их. Но в вашей власти выбросить их из головы и начать жить по новым правилам. Конечно, это потребует некоторых усилий, но разве новая и радостная жизнь не стоит этого? Так что вперед!

Начните перестраивать свое поведение  так, чтобы новый набор установок стал правдой вашей жизни, вашими стандартными убеждениями. Составьте календарь, в котором на каждый день недели будет написана одна  установка из правого столбца, и повторяйте ее с утра до вечера, визуалиазируйте, что будет происходить, когда она станет вашей реальностью.  Наше подсознание хорошо понимает образы – покажите ему, чего вы хотите получить в результате ваших УСИЛИЙ. Понятно, что поначалу оно не поверит вам, ведь вы так много времени и сил потратили на переживание, то есть объяснения своему Подсознанию, как гнусен окружающей  мир и какое вы представляете из себе ничтожество. А теперь вам нужно убедить его в полной противоположности!  Понятно, что для этого потребуется немало времени и усилий, запаситесь ими и будьте терпеливы, не ждите быстрых результатов. Вы более 30 лет, видимо,  программировали себя на негатив. Так что для полного перепрограммирования себя потребуется годик-другой,  наверное. Хотя все может быть быстрее, если  вы приложите серьезные усилия для рботы с новыми установками.

Вы можете приобрести у нас в Интренет-магазине   www.psymarket.ru  аудионастрой «Я в восторге от себя»  - он поможет вам на пути внутренних изменений. Но только поможет, а не сделает всю работу за вас.

 Тренируйтесь чувствовать, думать,  двигаться и вести себя таким образом, будто все ваши новые установки уже реализовались.  Каждый день такой тренировки будет шагом к вашей цели! 

Ваш организм уже давно защитил вас от глупых слов окружающих вас людей – именно он понизил ваш слух, чтобы сберечь вашу психику. Как только вы перестанете слышать эти слова изнутри (то есть перестанете концентрироваться на них), то слух может восстановиться сам по себе – вас не нужно будет защищать от окружающего мира.  Но так будет только тогда, когда внутри вас не будет страхов, мыслей о вашей неполноценности и прочей ментальной шелухи, которой вы заполнили свой внутренний «блок памяти». Уберите все  вредные мысли, как вы убираете вирусы из компьютера, и все предстанет совершенно в новом цвете. Вы увидите других людей, другой мир.

 А вся та нечисть, которую вы сегодня притянули к себе вашими мыслями, исчезнет из вашего пространства. Конечно, не сразу, она будет сильно сопротивляться: как, ты уходишь в чистое и радостное пространство, а нам оставаться тут, в полном дерьме? Нет, мы тебя не отпустим, ты – наша!   И здесь нужны будут ваши усилия по поддержанию в себе позитивных мыслей и полного восторга от себя, невзирая на любые возможные катаклизмы.  Если сумеете пройти такой путь, то в вашей жизни все изменится самым радикальным способом. Ничего не дается просто так, во все нужно вкладывать усилия.   Если вы выберете страдать и писать жалостливые письма, вымогая  у людей сочувствие вашей тяжелой доле, то ничего не изменится.

Если вы выберете  видеть в вашей жизни только позитивное и хорошее (для этого ведите Дневник радости и записывайте в него каждый день не менее 10 радостей, которые вы испытали в течение дня), то все  изменится. Вы хозяин вашей жизни, вашего ваших отношений и все прочего. До сих пор вы плохо распоряжались своими возможностями Творца своей жизни. Начните все заново, измените свои мысли, и мир изменится. Успехов вам на этом непростом пути!

С уважением Ольга Настина, Кандидат в тренеры компании