Все выпуски  

Рассылка Института профессионального тренинга


РАССЫЛКА ИНСТИТУТА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА




Эта рассылка принадлежит Институту профессионального тренинга. Институт профессионального тренинга - известная тренинговая организация, ведущая свою деятельность в десятках городов России, Украины и Балтии. В сфере деятельности Института: проведение обучающих семинаров по телесной терапии, в том числе, долгосрочные обучающие программы "ТОП для специалистов", "ТОП в прикладной эстетике" и "ТОП для любителей (интенсив)", биомеханическим и прочим видам массажа, оздоровительным технологиям, а также ряда тренингов и терапевтических групп. Институт профессионального тренинга проводит выездные семинары и экспедиции в необычные места планеты, в том числе, является инициатором и организатором проектов "Экология тела и сознание" и "Психологи на вершинах мира". Сотрудники института издают много печатных работ, книг, участвуют в социальных и благотворительных проектах. Слушатели обучающих семинаров по ТОП и прикладной эстетике трудятся в лучших психологических центрах и спа-салонах мира.
Институт профессионального тренинга выступает учредителем Ассоциации профессионального тренинга, объединяющих в профессиональный союз более 200 специалистов, работающих по методикам всестороннего оздоровления человека.
Институт профессионального тренинга создан в 1999 году тренером, телесно-ориентированным психотерапевтом Еленой Шубиной. Сейчас Елена Шубина и ее коллеги Андрей Лукашенков, Михаил Иванович, Олег Балуткин - составляют основной тренерский костяк Института и обучают для своей команды молодых перспективных специалистов.
Сайт Института профессионального тренинга:
www.proftrainng.ru



Внимание! Новая профессия, которой не коснеться кризис!
Когда? 8-9 июля

Тренинг "Простить навсегда" в п. Черноморский, Крым.
Простить, да еще на пляже поваляться. Кайф!
Когда? 10-12 июля

Все семинары Института профессионального тренинга
Как я «худела» подругу при помощи тридцати бутылок воды

Как я «худела» подругу при помощи тридцати бутылок воды

Непридуманная история одного эксперимента.
Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?


А тут к одной я в гости приехала. И началось…



– Расскажи!
Рассказываю…
– Уууу, я так не могу!
– Это почему же?
– Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…
– А что поднимается?
– Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…
– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли…
Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?
– Тебе что бутылку воды за день выпить трудно? – не отступаю я…
– Не трудно. Но вода – это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не влезаю.
Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю.
Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они:

Я красивая!
Я умная!
У меня есть сила воли!
Я уважаю себя и других!
У меня все получится!
Я достойна большего!
Не трать время зря!
Почему ты сомневаешься?
Никто не сделает за тебя!
Верь, и все получится!
Радуйся каждому дню жизни!
Меня есть за что любить!
Я умею выбирать!
Мне обязательно повезет!
Любить – не значит жалеть!
Позволь себе лучшее!
Все плохое закончилось!
Я живу и принимаю всех!
Завтра будет лучше, чем вчера!
Ты – сокровище!
Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!
Твое тело не хочет жирной еды!
Движение – это жизнь!
Секс в каждой твоей улыбке.
Иди и ничего не бойся!
Как прекрасно жить!

Ну и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том, чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано – я, где-то – ты. Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги, с верой у меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает.
– Что это? – подруга ошарашено крутила бутылку в руках.
– Психотерапия, как ты и просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды. Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются» каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья. Твоя задача – носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течении дня и думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову.
– И похудею?
– Обязательно!

Как ни странно, подруге понравилась идея. Она поинтересовалась, с какой бутылки ей следует начать. Я ответила, что с любой. Подруга медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла в руки одну бутылку, другую… Покрутила в руках, поставила на место. Оказалось, выбрать не так-то просто. Привычные установки: «я – плохая», «я – недостойная» просто душили ее изнутри, не давая сделать в прямом смысле слова свежего глотка надежды. В результате, попытавшись закатить истерику и увидев, что слезы не возымели действия, она выбрала бутылку с нейтральным «я умею выбирать».
– Вот видишь! – подбодрила ее я. – Действительно, умеешь, раз начала именно с этой бутылки! Ты могла бы выбрать ничего не делать, но выбрала попытаться изменить свою жизнь. Ты – молодец!

Подруга слушала, хлюпала носом и пила воду. Всю ночь ее несло… Утром, зеленая то ли от недосыпа, то ли от количества покинувшего организм безобразия, она выползла на кухню и изрекла: «А ты знаешь, я поняла, что очень плохо я умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж за другого, столько парней хороших за мной ухаживало, а на этого, бывшего, моя одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? Ну, я и подумала, раз она его выбрала, значит он хороший… А оказался – жмотом и пьяницей. А еще я продукты выбирать не умею. Беру что подешевле, и где срок годности подольше…»

Следующей бутылкой была «Никто не сделает за тебя»…

Через три дня я уехала. К тому времени подруга уже успела проверить бутылки рамкой и выяснить, что они выдают намного более сильное и благоприятное излучение, чем просто вода, купленная в магазине. Раззвонить о «новой методике именитого психотерапевта» на работе. И сбросить 3 кг . В течение месяца она подробно информировала меня о результатах. Особенно трудными оказались «бутылки» со словами «Я – красивая», «Я – стройная» и прочими приятностями, не требующими глобальных размышлений о жизни. Тут ей снова пришлось провести несколько «освободительных» ночей на унитазе.

К концу эксперимента весы показали минус 7 кг . Подруга не просто влезла в свой прошлогодний гардероб, но и обновила старый, напокупав к нему множество забавных маечек и юбочек. А на 30-й день… сообщила, что идет на свидание. Он иностранец, приехал в город на недельку, они познакомились в супермаркете, когда он сделал комплимент тому, как она вдумчиво выбирает продукты.

Тьфу-тьфу-тьфу… постучала я по дереву.

«Ты должна написать об этом книгу. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!!!» – пришло от нее смс в пять часов утра. Так же, оказалось, с бутылками наперевес бегают теперь все ее знакомые. «Книгу не книгу, но статью напишу» – пообещала я. И обещание выполняю. Если еще кто попробует – расскажите о результатах.

Елена Шубина
(специально для журнала «Люблю», Латвия, 2009 год)

Обсуждение методики сейчас активно ведется на сайте “Одноклассники» в группе прибалтийского журнала «Лилит». Присоединяйтесь, пробуйте, комментируйте!

Почему стоит учиться телесно-ориентированной психотерапии?

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) или ее "родная сестра" - телесная терапия, на сегодняшний день является едва ли не единственным интегрированным и приспособленным к современным условиям жизни методам. Несмотря на объективные трудности связанные с ее преподаванием, отсутствие какой-либо разумной пропаганды метода среди обычного населения, а также, множество других препятствующих факторов, телесная терапия продолжает медленно, но уверенно завоевывать уважение специалистов, доверие и сердца людей. Давайте разберемся, почему?

Что такое ТОП и где ее применяют?

Добро пожаловать в мир телесной терапии

Называя ТОП методом, мы, конечно же, сильно преуменьшаем ее реальные масштабы. На сегодняшний день в мире зарегистрировано несколько сотен официально признанных методов, которые можно объединить под одним названием - телесная терапия . Исходя из этого, становится понятно, что никто не может считаться стопроцентно обученным телесным терапевтом, и никто не имеет право утверждать, что освоил ее всю. Для этого, вероятно, потребовалась бы ни одна жизнь.

В тоже время, объединенные одним единственным принципом "единства телесных и психических проявлений " , различные школы ТОП или ТОТ органично и практически бесконфликтно сосуществуют рядом, развивая свои технологии, обучая специалистов и оказывая услуги в рамках своих возможностей.
Таким образом, человек в принципе заинтересованный в развитии, оздоровлении, повышении качества жизни, расширении спектра психофизических возможностей, а может быть, в том, чтобы сделать все это своей профессиональной направленностью, может выбрать для себя школу и учителей по набору конкретных запросов и интересов. И быть профессионально востребованным практически в любой сфере услуг, где только пропаганд и руются идеи красоты, воспитания и развития, психического и физического здоровья.

Где работают телесные терапевты?

Телесные терапевты реализуют свои знания и способности в самых разных местах. Я знаю девушку, которая проводит тренинги по ТОП в брачном агентстве, после чего все потенциальные невесты отправляются на свидания с потенциальными женихами внутренне Обучение
на полу! И поваляться%2C и специальность получитьрасслабленные, воодушевленные и уверенные в своей неотразимости. Естественно, ведь занятия ТОП возвращают человеку его первозданную, естественную грацию. Знаю фитнес-тренера, ведущую занятий с будущими мамами по ТОП, прямо в стенах обычного спортивного клуба. Знаю преподавателя актерского мастерства, который не мыслит работы со студентами, без упражнений из телесной терапии. Когда одна моя ученица, лидер компании "Мери Кей", стала проводить со своей командой телесную терапию, продажи резко взлетели вверх. Клиентки хотели быть похожими на девушек, на чьих лицах не было привычного "бизнес - оскала", а играла спокойная, доброжелательная улыбка. Бывало, что тренинги по ТОП проходили в таких местах, где это трудно даже представить. В домах престарелых, колониях, и даже в Чечне, в зоне военных действий, в походной палатке, буквально под свистом пуль. И хотя подавляющее большинство телесных терапевтов все-таки люди с классическим психологическим либо медицинским образованием, и потому больше всего ТОП -терапевтов все-таки можно встретить в психологических, педагогических и медицинских центрах, реабилитационных клиниках, есть немало людей, которые ведут прием на дому, или практикуют в эзотерических школах, под вывеской знахаря или целителя. Словом, я хочу подчеркнуть, что поле для реализации навыков и способностей телесного терапевта столь обширно, что получив должные знания и при условии разумной доли трудолюбия и фантазии, остаться невостребованным просто не возможно. Я бы сказала, нужно очень постараться, чтобы это случилось.

Почему мы так любим телесную терапию?

Прежде всего, за ту высокую эффективность при абсолютной свободе выбора, как способа работы с клиентом, так и степени открытости в самой терапии. В наш совершенно открытый век, где уже никого не удивляют выставленные на всеобщее обозрение в интернете семейные, едва ли не интимные фотографии, люди, тем не менее, очень осторожно относятся к вопросам их личной жизни, истории. Вероятно, это изнанка той "публичной обнаженки", на которую нас вынуждает интернет. В некотором роде эта же "обнаженка", при которой огромное количество реальных и Другое дело - на природепсевдо-психологов, "позаботились" создать психологии и психологическому консультированию не самое благообразное лицо в прессе и интернете, привела к тому, что авторитет классической психологии неумолимо падает. Люди больше не хотят ходить к психологам, так как не уверены, что получат качественную помощь. А те немногие, что еще сохранили уважение к психологии, как науке помогающей людям, стараются искать специалиста по рекомендации и очень осторожно подходят к формированию своих запросов. Разумеется, я говорю о той серьезной, разумной и, кстати, платежеспособной, прослойке населения, которую только и можно отнести к категории клиентов. И не беру в расчет малообразованных, деградирующих и зачастую психически больных людей, которые в избытке осаждают любого более-менее известного специалиста и являются серьезной помехой в работе. Заниматься ими, в подавляющем большинстве, должны все-таки не психологи и психотерапевты, а психиатры, наркологи и социальные службы.
Итак, человек, для которого важна качественная психологическая помощь, рано или поздно оказывается перед выбором. Обратится к классическому психологу и, возможно, потратить недели и месяцы на разбор ситуаций прошлого, перетряхивания своего и близких людей "грязного белья" в режиме, т.н. "терапевтической беседы" раздражающей своей вычурной нейтральностью и безучастностью к происходящему, нежеланием принять реальную житейскую ситуацию человека, в которой не всегда возможно «принять, отпустить, осознать и прочее», чем так «сильно» психологическое консультирование, или искать альтернативу.

Впрочем, все это - и чрезмерное злоупотребление анализом, и излишняя дистанцированность, применение порой совершенно необоснованных техник, идет вовсе не от того, что все психологи и психотерапевты, кроме телесных, не умеют работать или недостаточно обучены. Причина в другом. Дело в том, что сам славянский менталитет, с его бесконечным киданием в крайности, от выворачивания души на изнанку перед случайным попутчиком в поезде, до страха открыться даже перед собственными любящими родителями, от желания получить все и сразу (в терапии - решить все проблемы за один визит) до склонности размазывать даже самые Расслабление в обычной жизни - целая науканичтожные обиды тонким слоем по всей жизни, и прочее, прочее, что мы все так хорошо знаем и понимаем о себе и других, на самом деле плохо встраивается в систему психологического консультирования, которая разрабатывалась, в основном, на западе и тяготеет либо к ортодоксальному психоанализу (мало говорить и много слушать), либо чисто манипулятивным методам, так сказать, отбраковке продуктов всевозможных спецслужб и политических институтов. Есть, правда, еще небольшое количество психотехнологий, которые явились плодами болезненного видения мира их создателей. Как всякое болезненное и сублимированное, оно достаточно быстро завоевало популярность у себе подобных и сейчас не менее успешно практикуется на ниве психотворчества и эзотерического целительства. Узнать эти школы и направления можно по чрезвычайно узкой теоретической базе, "культе личности" создателя или создателей, жестких рамках в обучении новых специалистов, стремлении завоевать массы (так и вспоминается герой "Москвы слезам не верит" - "скоро будет одно сплошное телевидение") и решить все их проблемы разом, посредством одного, максимум трех-пяти психоприемов.

На фоне всего этого, телесная терапия всегда стояла особняком. Она никогда не пыталась вылезти в первые ряды и стать панацеей от всех бед и страданий. Но почему-то когда никто или ничто Телесный терапевт - это и диплом%2C и профессиядругое уже не мог(ло) справится - прибегали к ней. "Терапия с широко закрытыми глазами", терапия, как мы иногда с любовью смеемся, "мордой в пол" (сродни традиционно-русскому "мордой в салат"), терапия, где никто не спрашивает тебя, "как ты дошел до жизни такой и как тебе не стыдно?", где можно молчать и говорить, плакать и смеяться, танцевать или, свернувшись калачиком, сосать палец и хныкать, как в далеком детстве, о чем-то своем, при всех ее непонятных (то ли западных, то ли восточных) корнях, оказалась очень "нашей", очень понятной и очень родной. Ее полюбили даже за отсутствие формата, при котором никто не говорит тебе, что ты обязан пройти непременно десять сеансов и не моги опоздать ни на один, иначе все пойдет насмарку и только в конце десятого сеанса, ты получишь долгожданное излечение. Вообще, телесная терапия - крайне уважительно и трепетно, я бы сказала, даже чересчур трепетно, относится к самости человека. Она принимает его любого и это как-то априори чувствуется всеми, кто попадает в ее поле. Причем, здесь я хочу заострить ваше внимание, она действительно принимает человека любым, а не играет в это. Поэтому, настоящие телесные терапевты (вот странное дело, да?), чаще кажутся сосредоточенными и мало эмоциональными людьми. Они (настоящие!) никогда не кинуться вам на шею, изображая, таким образом, как они вам рады. Не будут приторно рассказывать вам о том, как надо любить себя и весь мир. Или фальшиво кивать в такт вашим словам с отсутствующим взглядом, чем так грешат те психологи, которые пришли в профессию, как это было модно, "решать свои проблемы".

С вниманием преданной собаки, готовой в любую секунду послужить своему хозяину, телесный терапевт, не нарушая не своих, ни ваших границ, оставаясь предельно тактичным и ненавязчивым, готов дать вам именно то, что вам действительно нужно. И поддержать вас в этом желании, давая понять - все хорошо, все правильно, все именно так, как должно быть.

Откуда они знают о том, что вам нужно?

Считывают с вашего тела! Не забывайте, они же телесные терапевты!

Как они это делают? А как, к примеру, профессиональный парикмахер с первого взгляда определяет, нужна ли вам небольшая коррекция длины челки и как давно вы стриглись последний раз? Как старый тренер с ходу скажет вам, есть ли у вашего чада шансы на спортивное будущее? Как хороший Тренер%2C телесный терапевт Михаил Ивановичсапожник определит по походке, что у вас сломан супинатор? Также и телесный терапевт! По микродвижениям тела, по вашему дыханию, или тому, как вы сдерживаете его всеми силами, чтобы не расплакаться... Кстати, гештальт-терапевт в этом случае скажет: "Ты осознаешь, что ты хочешь плакать? Плачь! Позволь себе заплакать здесь и сейчас!" Телесный терапевт не скажет ничего, он просто мягко кладет руку вам на затылок или одним движением пальцев разгладит сморщенное межбровье и слезы польются сами собой. Без напряжения. И, кстати, без всякого осознания и разрешения себе. А осознаете вы совершенно другое. А именно, почему вы плачете. В это время телесный терапевт, уже переместит свои руки по вашему телу так, чтобы мягко надавив или приподняв какую-то его часть, где спряталось, затаилось коварное напряжение, помочь вам сделать глубокий вдох, который вы носили в себе, может быть, годы, или освободится от чего- то, стягивающего внутри... Если в этом момент вам что-то и будет дано осознать, вы, скорее, вспомните череду каких-нибудь, казалось бы, совершенно незначимых ситуаций. Они промелькнут перед вашими глазами, как кадры кинофильма. Кинофильма про вашу жизнь. В одночасье станет ясно, с чего же все началось и почему это так было. И станет не важно. Потому что глубокий выдох в следующую минуту освободит вас от годами накопленной боли, и вы станете вспоминать о том, что раньше болело с легкой печалью и грустной улыбкой на устах. Никому не хочется страдать, но ведь это не значит, что освободится от страданий легко, верно?

Разумеется, то, что я описала, совершенно типичная, классическая картинка и мне не хотелось бы, чтобы у вас сложилось впечатление, что телесные терапевты, это маги, делающие загадочные пассы руками, в результате чего у клиента, волшебным образом, проходит все и сразу. Я лишь хочу этим описанием ответить на вопрос, за что люди любят телесную терапию. За возможность без мученического самокопания и чрезмерной ритуализации всего, что может быть связано с психотерапией и персоной самого психотерапевта, освободится от частицы напряжения и душевной боли. Почему частицы? А вы все еще думаете, что человека можно вылечить "от всего"?

Как работают телесные терапевты и почему терапия работает?

Строго говоря, все обучение телесной терапии, которому можно посвятить дни, месяцы и годы, и есть ответ этот вопрос. Причем, каждый раз, на новом уровне сложности, все интереснее и интереснее.
Но если не углубляться в подробности и тем не менее приоткрыть завесу тайны, то вся телесная терапия держится на "трех китах".

  1. Знание об особенностях телесно-психического реагирования.
  2. Знание о проблемной карте тела, а именно связи частей тела и возникающего в них напряжения с особенностями реагирования человека на те или иные, как правило, внешние, влияния окружающего мира.
  3. И, наконец, знание, как совмещая и то, и другое, это напряжение убрать, сделав тем самым тело человека свободнее, а отношение к жизни - легче.

Теперь представьте себе, что физик-ядерщик объясняет ребенку в песочнице устройство ядерного реактора и вы поймете, на каком Объяснение на пальцахуровне я сейчас ответила вам на вопрос, как работают телесные терапевты. Просто остальное мы изучаем на семинарах...
Впрочем, не хочу, чтобы у вас сложилось впечатление, что телесная терапия очень сложна в изучении и освоении. Нет! Все довольно просто. Но нужно понять принципы. Зная их, вы, совершенно не напрягаясь, сможете осваивать даже дистанционно, по записям, описаниям и видеопросмотрам, практически любые методы ТОП (вы же, надеюсь, не думаете, что всем нескольким сотням изобретателей, удалось изобрести что-то совершенно не похожее друг на друга?).

А, не зная принципов, вы не сможете сделать ничего, потому что каждый процесс у каждого клиента будет для вас в новинку, не будет понимания общности многих процессов и явлений, а, главное, вы совершенно не будете знать, что с этим делать...
Поэтому некоторые шибко тревожные "изобретатели" очень бояться раскрывать свои секреты, боясь, что резвые ученики обскочат их на профессиональном поприще. Бедняги не всегда понимают, что их "секреты" немногим отличаются от секретов других мастеров. Потому что Бог создал тело человека по образу и подобию своему, а значит - всех одинаково. Есть незначительные отличия, именно их самозабвенно изучает наука психология, впрочем, также тяготея к систематизированию и обобщению, в результате чего рождаются различные типологии. Но, на самом деле, исключения лишь подтверждает правила. В том, как реагируют на тот или иной посыл тела разных людей - разницы нет. Более того, скажу вам, что по тем же принципам, что и человека, Бог создал весь мир. Впрочем, шутки в сторону, повторюсь: все люди в норме телом реагируют одинаково, потому что природа создала тело человека, как универсальную систему, а каждую его часть наделила набором функциональных особенностей. Понимая это, и строя свои знания на универсальных системных законах, телесные терапевты, ровно как и большинство врачей восточной медицины, изучают человека во взаимодействии с другими системами (человеком, микросредой, социумом и т.п.), и по отклонению от нормы в совокупности реакций, судят о том, по какой причине здоровое взаимодействие было нарушено.

Непонятно? Пример?

Если на нас резко крикнут, мы слегка присядем и сожмемся. Если чужой нам человек, с неприятным запахом тела, попытается подойти к нам вплотную и обнять - мы автоматически отвернем голову в сторону, чтобы уклонится от раздражающего запаха и отведем назад таз, чтобы не соприкоснуться интимными частями тела с тем, с кем бы этого не хотелось. Так сделает большинство людей и лишь очень немногие могут выдать несколько иную реакцию, которая насторожит, удивит и даст повод заподозрить, что за неадекватной реакцией, что-то скрывается. Причиной может быть либо искаженное восприятие ситуации (мы бы назвали это - пробелом в картине мира или нарушением системы ценностных координат, в том числе, относящихся лично к человеку). Вторая возможная причина - напряжением искажено само тело и физически не может отреагировать так, как следовало бы, чтобы защитить себя. В первом случае, мы будем подозревать наличие системного сбоя на уровне психики и попытаемся через работу с телом "отладить механизм". Во втором, скорее заподозрим наличие психологической травмы, настолько давней по времени, что она уже привела к образованию устойчивого напряжения в теле. Мы предположим, что в какой-то момент на человека было оказано воздействие, с которым он тогда не смог справится, а после - не смог пережить случившееся, освободится. Тело приняло удар на себя и теперь носит эту боль или страх, неприятие или ужас на себе, как крест. Не давая возможности человеку, как следует вспомнить и пережить, событие вновь физически и эмоционально (с одной стороны, тело само "боится", с другой, любезно защищает психику от потрясений, ибо понимает, не выдержи она и каюк уже ему, телу). И так может продолжаться очень долго. Человек будет ходить по земле, придумывая и реализуя свою сказку про Красную шапочку и Серого волка или, ну..., Золушку и Принца, думать, почему у него все не совсем так, как хотелось бы, и даже не догадываться, что на его теле, как на уличном билборде, вот такими буквами написано - МНЕ БОЛЬНО! И масса мелких уточнений, почему больно, с какого времени больно, как он пытается защититься, чтобы было не очень больно...

Когда становится совсем невмоготу, человек идет к психологу.

- Расскажите о вашем детстве. - Говорит психолог. - Как к вам относилась мама? А папа? А в школе? А в детском саду?

- Ой!- Говорит человек. - А можно без этого? - Но человеку дана память, и вот он уже начинает вспоминать, находит, разумеется, какие-то неприятные моменты, рассказывает о них, может даже плачет. Но напряжение из тела не уходит, травма остается травмой, воспоминания - воспоминаниями, а в результате беседы только ухудшается настроение.
И тогда, однажды, уже порядком "оттерапевтированный", но так и не улучшивший свою жизнь клиент, попадает в руки телесного терапевта.
- У меня было тяжелое детство, - "заряжает" он привычную "шарманку".

- Не более, чем у других, - парирует телесный терапевт, который уже "видит" жалобщика насквозь. Он также видит привычно ссутуленные плечи, выпирающий слабый живот, неподвижный таз и делает выводы, что причина подавленности клиента совсем не в детстве, точнее, далеко не только в нем. Об этом говорит масса других признаков, о которых я, позвольте, сейчас умолчу. Терапевт видит, как стянута, словно ремнями, внутренняя сетка напряжений и понимает, что у человека в принципе нарушена карта Исскуство наложения рук%2C Занятие ведет Андрей Лукашенковценностей, он слаб, безволен, он не знает и никогда толком не пытался узнать, чего, на самом деле, хочет от жизни. Он распрямляет ему плечи, ловкими движениями пальцев "включает позвоночник" (не зря позвоночник называют "столпом воли"), он мягко растягивает занемевшие суставы, и параллельно рассказывает человеку о том, как устроен этот мир, что одно невозможно без другого, что все есть причинно-следственный ряд, и даже такая "мелочь", как вечно опущенная голова, может быть причиной в постоянном отказе в повышении в должности... Чуть позже, ощущая странно обновленное, как будто ожившее, тело, клиент, конечно скажет: "Странно, вы вроде бы ничего обо мне не знаете, я вам ничего не рассказывал, и вы абстрактные примеры приводили, а говорили, как будто мою книгу жизни читали. Я именно так и делаю, вначале долго планирую, потом напрягаюсь, потом сомневаюсь, потом делаю, но уже поздно и ничего опять не получается". "И возникает чувство вины!", добавляет телесный терапевт, который видит, как по мере рассказа у клиента все больше и больше напрягается знаменитый "холмик" в районе 7 шейного позвонка. В простонародье - "горб вины".
Кстати, далее, совершенно не обязательно выяснять, кто же виноват в том, что человек стал таким. Совершенно очевидно, что в формировании модели поведения участвовали все. Все окружение. Но более всего, сам человек. Поэтому и работать надо с ним в сейчас, а не заниматься бесконечным копанием семейной истории. Тут подойдут десятки методов, но все они будут направлены на то, чтобы научить человека действовать на собственном волевом потенциале, понимать, что страдать можно бесконечно, а жить надо сейчас.

А с другим человеком, какой-нибудь тихой забитой девочкой, нужно будет выйти на тему раннего детства, когда папа смертным боем бил маму на глазах у малышки, а она выросла и стала "боксерской грушей" для собственного мужа. Ею занимались психологи, социальные службы, ее увозили на скорой, она писала заявление в милицию, но все равно его забирала. "Почему?"- вопила общественность. Телесный терапевт ничего этого не знал. Они вообще не разговаривали. Терапевт просто увидел страшный спазм в области солнечного сплетения - зоне физического насилия. А все тело было, как будто, закручено вокруг него. Терапевт стал раскручивать это тело, этот "клубок", в конце концов, она заплакала, потом зарыдала, потом ее рвало, а потом она просто встала, пошла домой, собрала вещи и ушла. После 11 лет побоев.

Так что, телесная терапия бывает очень разной.

Едино - одно. Ты видишь, чувствуешь, и ЗНАЕШЬ! Знаешь причины тоже... Ты вообще можешь разговаривать с телом на его языке, посредством рук. Прикосновения; вибрация; надавливание; выжимание; растяжка. Это не просто действия, это слова. Я здесь, рядом; расшевелись; эй, сколько можно?; фу, сколько в себя набрал!; посмотри, как ты можешь...!" А сколько разных оттенков! А какие у нас есть массажи! А как на счет того, что пять сеансов микро-моделирующей терапии дают эффект равный хирургической круговой подтяжке лица? А выправить подростку осанку за один сеанс, не применив ни одного жесткого приема? А совершить "чудо", когда после твоей работы беременеет женщина, которая стремилась к этому 10 лет?

Главное, поставить руки.

Приходят массажисты, двадцать лет у стола и плачут: "Не понимаю, не чувствую!".

Добро пожаловать в мир телесной терапииТут нужна чувствительность особого рода - умение слушать внутри себя, наблюдать. Никаких резких движений, никакой суеты. Телесные терапевты обычно спокойные люди. Попробуй, подержи на одной вытянутой руке руку лежащего в трансе человека в течение 10 минут и даже не дрогни. Но кто освоит - все! Считай - ты сверхчеловек! Ну, посмотрите сами. Человека чувствуешь и понимаешь с одного взгляда! Наблюдательность тренируется, интуиция развивается, цвета, запахи - все острее! Эстетическую форму начинаешь хорошо чувствовать. "Вот здесь скат крыши под большим углом. Давить будет" - "Девушка, вы что архитектор?" Еще нужна физическая форма, но она нарабатывается. Нужна выносливость, зато ты можешь все. Работаешь часто ассиметрично и асинхронно, соответственно, правое и левое полушарие тренируешь. Мы все талантливые. Кто-то стихи начинает писать, кто-то рисует. Помогаешь вроде другим, а сам- то тоже расслабляешься, отдыхаешь даже и молодеешь. Ручкой коснулся человека и все - он твой! Так как мы умеем прикоснуться, мало кто умеет. Впору школу гейш открывать. Со своим телом обо всем можешь договорится. Посмотрите на меня! Вы еще сомневаетесь?

Елена Шубина

Очередной набор на долгосрочную обучающую программу по телесно-ориентированной терапии состоится в Симферополе 10-12 июля 2009 года. Подробности здесь




ИНСТИТУТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

«ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ»

Обучающая программа. 210 ак. час.

Общее:

  • Основы и принципы телесно-ориентированной Work4психотерапии (ТОП).
  • Предмет и язык телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).
  • Методы и направления ТОП. Разнообразие форм работы с телом.

Профессиональное:

  • Формы, требования, условия, алгоритм отбора и показания для психо-телесного консультирования. Структура консультации, сеанса. Оптимальные схемы консультирования.
  • Психотерапевтический диалог. Различие позиций и ролей терапевта. «Подводные камни». Методы самонаблюдения и самокоррекции. Собственная терапия. Супервизия.
  • Правила ведения телесно-ориентированных сессий. Техника безопасности. Энергоинформационная и психологическая защита терапевта.

Базовое:

  • Понятие напряжения. Виды напряжений. Типы и структура напряжений. Уровни напряжений и форма работы с напряжениями, имеющими различную природу возникновения. Профессиональные подходы к работе с напряжением.
  • Законы телесной динамики. Осознанная работа с телом. Суть психотерапевтического телесного процесса. Почему тело реагирует так?..
  • Язык тела. Контакты. Смысл и значение контактов.
  • «Мышечный панцирь» по В. Райху. Отреагирование. Катарсические реакции и активизация. Приемы выведения в отреагирование. Работа в зоне Work5катарсиса. 2 типа катарсиса. Понятие энергооборота в теле. Что скрывается за мышечным блоком? Работа с хроническим напряжением и осознанием проблемы тела.
  • Активные, динамические и жесткие методы в ТОП. Целесообразность применения и показания к применению.
  • «Статическая динамика». Биоэнергетика А. Лоуэна. Стресс-позы.

Развивающее:

  • Постановка рук.
  • Мир телесных ощущений. Приемы повышения чувствительности и внимания. Память тела. Диалог с телом. Сигналы и знаки тела.
  • Саморегуляция и ауторелаксация. Развитие осознанности и интуиции.
  • Тело и пространство. Расшифровка зон пространства. Проблема границ. Осознанное использование пространства для достижения результата, построенное на знании динамики пространства. Человек в замкнутом пространстве – варианты поведения как диагностика. Реакции тела как способ диагностики.

Навыки:

  • Диагностика методом рисуночного теста. Тест «Рисунок человека». Три типа интерпретации - классическая А. Лоуэна, чувственно-интуитивная и эмпатическая. Дальнейшая психотерапевтическая работа с рисунком.
  • Биологическое дыхание. Приемы работы с дыханием. Настройки дыхания и их целительные свойства.
  • Техники снятия психосоматического напряжения. Глубокие релаксационные комплексы и процедуры. Направленная Навыки ТОПработа на зоны головы, спины, таза. Работа с т. н. «сетками» блоков, образующими между собой энергетическое отображение психологических паттернов, работа с болевыми паттернами. Приемы снятия хронических мышечных блоков и зажимов.
  • «Предъявительный иероглиф». Конгруэнтность. Что транслирует тело? Работа над созданием конгруэнтного образа. Прочтение неосознаваемых знаков тела и их расшифровка. Коррекция образа. Избавление от «вредных» двигательных привычек. Работа в зоне невроза. Работа с психотравматическими, защитными, социальными масками®. (Что «написано» на лице, и почему это мешает нам жить?) «Снятие масок».
  • Массажные практики в ТОП. Простейшие и эффективные методы снятия мышечного напряжения. Восстановление нейро-мышечных и суставных дисфункций. Регенеративный психосоматический массаж лица® и другие эффективные технологии.

Эксклюзив:

  • Природа блоков. Причины возникновения, форма, структура, динамика развития, способы обнаружения, приемы ликвидации, целесообразность и последовательность работы с блоками.
  • Процессуальная «проблемная анатомия». Важнейшие психоэмоциональные зоны тела и их связь с жизненными событиями человека. (Где в теле «живут» наши проблемы, и о чем говорит напряжение той или иной части тела?) Причинно-следственный уровень возникновения психотравм. Экзистенциальная модель работы с травмами и «проблемами» человека. Порядок действий и модель терапии. Шубина ТОП
  • Понятие базовой, экзистенциальной травмы. Работа с травмами различной природы. Регрессивные, трансовые, трансперсональные, экзистенциальные, когнитивные и динамические подходы в психотелесном консультировании.
  • Позы и содержание. Глубокий анализ поз, микрожестов и движений.
  • Диагностика в дыхательных практиках. «Как мы дышим, так и живем». Тип дыхания как визитная карточка личности.
  • Регрессивно-двигательная терапия®. Метод. Концепция. Основы. Способы и целесообразность применения.
  • Виды страхов. Классификация страхов. Работа с базовыми страхами.
  • Дисфункиция внутренних органов как следствие психоэмоциональных реакций. Диагностика и коррекция. Работа с причинами болезней.

    Шубина ТОП

Новое в известном:

  • Кинестетический транс. Правила ведения телесно-ориентированных сессий в трансовой зоне. Трансовые техники в ТОП. Танатотерапия. Четыре базовых приема танатотерапии. Танатотерапия как тотальное расслабление и глубокий трансперсональный опыт.

Особенное:

  • Знакомство с «Розен-методом». Метод Мерион Розен. Уникальность технологии. Пробный сеанс. Основы и принципы драматических и проективных методов в телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).
  • Телесно-драматический подход в телесной терапии. Телесно-драматические расстановки – метод получения обратной связи по любой проблемной ситуации и запросу клиента. Правила ведения телесно-драматических расстановок. Методы: аналитическое мизансценирование®, динамическая драматизация®, субличностная драматизация®, аутентичное драматизирование® (метод раскрытия потенциала ситуации).

Обучение проходит в формате двух- или трехдневных семинаров и однодневных мастер-классов. Обычно продолжается 1,5 года. Занятия проходят преимущественно в выходные дни. Семинары проводятся одним либо двумя тренерами, в зависимости от специфики семинара и динамики группы. Программа включает в себя семь основных обучающих семинаров, четыре обязательных и четыре дополнительных мастер-класса, дополнительные терапевтический и супервизорский семинары, аттестацию, экзамен. Тренеры оставляют за собой право заменять очередность семинаров и последовательность заявленных тем, исходя из динамики учебного процесса. В ходе обучения организуются промежуточные (клубные) занятия с целью закрепления навыков работы с телом.
Участники могут получить дополнительные индивидуальные консультации у тренеров программы, пройти индивидуальную терапию в терапевтических группах.

Обязательные семинары:

  1. Основы телесно-ориентированной терапии (ТОП). Часть 1. Базовый семинар.
  2. Основы телесно-ориентированной терапии (ТОП). Часть 2. Профессионально-ориентированный семинар.
  3. Динамические, дыхательные и двигательные практики в ТОП.
  4. Массажные практики в ТОП.
  5. Диагностические методы в ТОП.
  6. Трансовые и трансперсональные методы в ТОП.
  7. Интегративные практики в ТОП.

Дополнительные семинары:

  1. Терапевтический (клиент-ориентированный) семинар.
  2. Супервизорский уровень.

Обязательные мастер-классы:

  1. Психологическая и энергетическая защита специалиста.
  2. Техники работы с головой.
  3. Двигательные практики. Корригирующие гимнастики и оздоровительные системы®.
  4. Основы энергетической терапии.

Дополнительные мастер-классы:

  1. Техники работы с животом и проблематикой органов малого таза.
  2. Техники работы со спиной и проблематикой позвоночника.
  3. Телесно-драматические расстановки.
  4. Техники работы с детьми.

диплом ТОП

По окончании программы и после успешной сдачи экзамена выпускники получают сертификат Института профессионального тренинга, диплом Академии гуманитарных технологий (США) и право на членство в Ассоциации профессионального тренинга (Россия-Украина-Балтия). После каждого семинара, кроме первого, который носит общий, ознакомительный характер, участники получают сертификаты, подтверждающие их участие в промежуточном модуле программы, со списком пройденных тем и освоенных технологий.

Для получения диплома допускается пропустить не более 15% от общего времени обязательных модулей программы.

Бонус:

Реклама на сайтах Института и Ассоциации профессионального тренинга. Скидка – 10% на выездные проекты Института профессионального тренинга. Скидка 50% на повторное прохождение программы. Помощь в открытии собственного центра или кабинета телесной терапии. Всесторонняя поддержка выпускников.

Преподаватели программы:

Елена Викторовна Шубина (Рига – Санкт-Петербург). Телесно-Елена Шубинаориентированный психотерапевт, психотренер международного класса. Сертифицированный тренер Академии гуманитарных технологий (США) по международной программе дополнительного профессионального образования. Директор департамента образовательных программ Института профессионального тренинга (Россия). Почетный член Ассоциации телесно-ориентированной психотерапии Латвии, член Ассоциации профессионального тренинга (Россия-Балтия), член Ассоциации трансперсональной психологии Латвии. Создатель долгосрочной обучающей программы по телесной терапии, автор ряда методов телесно-ориентированной психотерапии, спецкурса для массажистов и косметологов «Телесная терапия в прикладной эстетике», множества авторских семинаров и тренингов.
Профессиональный журналист. Телеведущая. Писатель. Автор 27 книг по практической психологии и телесно-ориентированной терапии (издательства «Весь» 2003-2004 гг. и «Олма-пресс» 2006 г., «Феникс» 2006 г., «Наука и техника» 2007 г.), более 500 публикаций в российской и зарубежной прессе.

 Андрей Олегович Лукашенков (г. Рига) Телесно-ориентированный терапевт. Эксперт по физиотерапии, физической культуре и Здоровью. Сертифицированный тренер Академии гуманитарных технологий (США) по международной программе дополнительного профессионального образования.
Президент Ассоциации профессионального тренинга, учрежденной Институтом профессионального тренинга. Член Международной Ассоциации Акупунктуры и Нетрадиционной медицины, Европейского Общества Биомеханики, Ассоциации протезистов и ортезистов Латвии. Магистр бионики, биомеханики и протезирования, лауреат Фонда Сороса. Автор книг «500 упражнений для позвоночника. Корригирующие гимнастики и системы», «100 вопросов и ответов о здоровье позвоночника», «Сколиоз излечим», «Позвоночник – ключ к здоровью. Практическое пособие», серии работ по биомеханике движений, ортопедии и протезированию, анализу и психологии движений человека.
Создатель системы целостного развития человека «Равновесие». Специалист по реабилитационной биомеханике. Автор метода биомеханической коррекции функционального состояния позвоночника и методов биодинамической коррекции дисфункций организма, в т. ч. авторской методики коррекции веса, построенной на принципах нейробионики, психических и нейро-гормональных особенностях организма.



Сайт Института профессионального тренинга www.proftraining.ru


В избранное