Беседы на кухне

  Все выпуски  

Беседы на кухне Я влезла в джинсы студенческих лет!


Беседы на кухне

Я влезла в джинсы студенческих лет!

бесплатная книга для желающих похудеть

Вы чувствуете, как за окном разыгралась весна? Где-то уже наступило настоящее лето.

Природа радует глаз. Но радует ли Вас отражение в зеркале?

Радует оно далеко не всех:

*****
У меня одна проблема- лишний вес, но я домохозяйка и мало двигаюсь, и много ем сладкого, пеку..;Когда начать зарядку и диету?никак не соберусь начать зарядку, а диета (точнее здоровое питание) не приносят результата, но правда начинала в конце января, но месяц почти был без результатов?? хочу опять начать...
*****
Мучают головные боли. Не могу удержаться, наедаюсь на ночь. Увеличился живот и бедра. Поправилась. Очень нужно сейчас взять себя в руки и похудеть на 7 кг.
*****
У меня проблема с лишним весом. Я бы хотела узнать в какие лунные сутки лучше сидеть на диете, что бы почувствовать результат.

Я думала, что же делать? По похудению у меня набралось прилично материала, основанного на ЛИЧНОМ опыте, но описать все в рамках одного письма - невозможно.

Поэтому я решила поступить так. Здесь я расскажу, какие дни в апреле-мае особенно эффективны для диеты и разгрузочных дней.

Остальные рекомендации Вы найдете в книге, которую я подготовила специально для Вас:

"Я влезла в джинсы студенческих лет!"

бесплатная книга для желающих похудеть

Содержание книги:

  • Образ Жизни: принцип постепенности

  • Разгрузочный день

  • Как похудеть на 3-4 кг за 6 дней

  • Как похудеть с помощью голодания

  • Тонкие моменты для тонкой талии

  • Похудеть без диет

  • Стройнеем  с Луной

  • Как сохраняют стройную фигуру известные женщины?

Здравствуйте Марина! Благодарю Вас за своевременные рекомендации.

Я соблюдала пост и мне кажется поправилась, именно бедра, и сейчас на страстной неделе попробую поголодать, к Паске как раз выйду. Два дня голодания я спокойно выдерживаю.

В Вашей книге меня очень поддержали слова про лень, значит я не одна такая.
Всего наилучшего Татьяна.

Скачать книгу

Технические моменты

1) Если не открывается ссылка, то попробуйте еще раз скачать. Возможно Вы пытались во время кратковременного сбоя на сайте:
http://narod.ru/disk/10162945001/postoynet.zip.html
или http://www.lunnyjkalendar.ru/knigi/postoynet.zip

2). Если Вы скачали книгу, и не смогли её открыть, вероятно, у Вас не установлена программы для чтения этого формата.

а) У Вас есть архиваторы winzip или winrar? Если нет, надо установить, чтобы открылся архив.

б) Для чтения книги нужна программа Аdobe Reader
Ее можно скачать здесь:
http://get.adobe.com/reader/otherversions/
1) Step 1 - Выбрать свою операционную систему
2) Step 2 - Выбрать язык - Русский
3) Step 3 - Выбрать версию - Reader X Russian for Windows

Программу стройности

хорошо начинать на убывающей Луне - с 18 апреля.

Благоприятные дни для диеты и разгрузочных дней:

17, 18, 21, 23, 26, 28, 29, 30 апреля

с 1 по 6 мая, с 9 по 15 мая, 17, 18, 21, 23, 26, с 28 по 31 мая.

Автор рассылки Марина Гинтер

Любое письмо, написанное на этот адрес, может быть опубликовано в рассылке.
Если Вы этого не хотите, обязательно указывайте "не для рассылки".


Наши рассылки:

Стать счастливым легко
Утаиваемое очевидное
Центр Жизни
Беседы на кухне
Опасно для мировоззрения


Наши сайты:

Образ Жизни
Центр Жизни
Мысли вызывающие


В избранное