Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП Видео Уроки

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 11.607 RSS
←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.institutnlp.ru/
Открыта: 05-04-2007

Автор
Ведущий

Статистика

11.607 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Институт НЛП


Видеокурсы от Института НЛП http://www.video-trainings.ru

 

Мы начинаем публиковать отрывки книги "СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ".

соавторы:
Вилли Райло и
Хокан Матсон

Первая часть публикации http://institutnlp.ru (ссылка на сайте Института НЛП внизу страницы)

Что нужно для создания успешно выступающей команды?

Игрок Манчестер Юнайтед с психологическим барьером

Райло:

Однажды я работал с игроком Манчестер Юнайтед, у которого развился
психологический барьер с реализацией голевых положений. Я попросил его
закрыть глаза и представить себя в ситуации, когда он входит в штрафную,
сближается с вратарем и забивает мяч в ворота. Он закрыл глаза и представил
себя в такой ситуации.

Через некоторое время я спросил его, что получилось. Он сказан, что мяч
прошел мимо ворот. Он проделал то же упражнение еще семь раз, но с тем же
результатом: мяч всякий раз проходил мимо. Наконец, я взял инициативу в свои
руки и сказал: "Я беру всю ответственность на себя. Ты просто иди и забивай
голы". Потом я спросил его, как получилось на этот раз. Он сказал, что мяч
влетел в ворота. Тогда я спросил его, что он при этом испытывал, и он ответил:
"Я волновался и у меня болела голова". Это пример того, как в критических
ситуациях мы должны воспринимать себя победителями, полностью:
интеллектуально, эмоционально, сознательно и подсознательно. Мы должны
использовать свою внутреннюю энергию для нажатия на акселератор, а не на
педаль тормоза; но при этом нам нужно контролировать силы, которые тянут нас
в различных направлениях.

ВОЛЯ К ПОБЕДЕ И СТРАХ ПОРАЖЕНИЯ

В случаях, когда нам нужно проявить себя - на соревнованиях, в матче, при
каком-то рабочем задании - внутренние силы тянут нас в двух разных
направлениях. Одна из них - "амбиция". Это положительная сила. Наши
амбиции толкают нас на совершенствование, на успех, на достижение целей,
которые мы перед собой ставим.

Другая сила - "страх неудачи". Это отрицательная сила. Она ведет к боязни
поражения, совершения ошибки, к страху опозориться и, в результате, к
неприятию другими людьми. Этими другими могут быть тренеры, партнеры по
команде, средства массовой информации, болельщики, а в повседневной жизни -
друзья, соседи и сотрудники.

Для игроков с высоким уровнем тревожности характерно то, что они "казнят"
себя в случае неудачи. Эта внутренняя борьба - сражение амбиций со страхами -
и определяет то, насколько мы преуспеем. Если уровень тревожности слишком
высок, наши амбиции нам не помогут.

Райло:

Один из лучших футболистов Швеции за все времена, Турбьёрн Нильссон, уже в
20 лет считался выдающимся игроком шведской лиги. Он любил играть,
чувствовал себя уверенно в своей среде и использовал свой талант по
максимуму. В 22 года он подписал профессиональный контракт с клубом ПСВ
Эйндховен, и почти сразу же все пошло неудачно. А после первых неудач
Турбьёрн надломился и вскоре стал играть вполовину своих способностей.


Он вернулся в Швецию с высоким уровнем тревожности и утраченной
уверенностью в себе. Вскоре он снова заиграл, но далеко не так хорошо, как до
того, как стал профессионалом. Как получилось, что талантливый игрок,
выступавший действительно хорошо, стал играть так плохо?
Мы проанализировали ситуацию. Выяснилось, что несколько раз у Турбьёрна
ничего не получалось, когда сразу же после получения мяча у него за спиной
оказывался игрок. В современном футболе ситуация, скажем, нередкая. С
каждым разом, когда эта ситуация повторялась, неуверенность Турбьёрна все
росла, пока наконец он перестал рисковать вообще, как будто парализованный
страхом сделать еще одну ошибку. Страх неудачи победил амбиции.
Однако, после психологической тренировки, которую я предложил, Турбьёрн не
только восстановил свою форму, но и улучшил ее. Казалось, он искал ситуаций,
в которых на него нападали сзади, для того чтобы не поддаться и сбить с толку
соперника. Турбьёрн сыграл большую роль в триумфе ИФК Гётеборг через
несколько лет, когда он выиграл Кубок УЕФА - самом крупном достижении
шведских клубов.

Можно сказать, что существует четыре типа личности, с разной силой амбиций
и страхом неудачи. Это может относиться не только к индивидуумам, но и к
целым командам - даже клубам и предприятиям.

ЧЕТЫРЕ ТИПА ЛИЧНОСТИ

Вот что это означает:

А имеет большие амбиции и высокий уровень страха неудачи
В имеет большие амбиции, но не боится потерпеть неудачу
С имеет скромные амбиции и боится совершить ошибку
D имеет скромные амбиции, но и проиграть не боится.


Какой же из типов в максимальной степени использует свои ресурсы? D
преуспеет меньше всех остальных. Очевидно, что отсутствие как амбиций, так и
страха проиграть никакой энергии не порождают.

С будет несколько более удачлив. По меньшей мере С будет стремиться не
делать ошибок. К сожалению многие люди, по нашему мнению, относятся к
типу С, они много энергии тратят на то, чтобы избежать ошибок, а не на то,
чтобы рисковать для победы. Мы больше не будем рассматривать типы С и D,
поскольку интересующие нас спортсмены все имеют высокие амбиции.

Ускорение и торможение одновременно.

Это оставляет нас с типами А и В. Тип А одновременно нажимает на газ и
давит на тормоз. У него большие амбиции, что дает ему напор, но страх неудачи
тянет его в обратном направлении. Тип А хорош в обычных матчах чемпионата,
но в ответственных играх сникает.

Типичный победитель выглядит так:

Неудивительно, что именно тип В максимально эффективно использует свой
потенциал. Тип В не боится рискнуть, когда это необходимо. Таким образом,
работа сводится к созданию типа В и психологии типа В, и этим мы и должны
заниматься за счет стимулирования амбиции и уменьшения страхов.

Райло:

Вопрос: сколько игроков из тех, что встречались Вам в Европе, относятся к типу
А, а сколько к типу В?

Эрикссон:

Это трудный вопрос, но в общих чертах на него можно ответить так: около 80%
относятся к типу А, и только 20% к типу В. Большинство игроков и "газует" и
тормозит одновременно.

Райло:

Каково типичное поведение игроков с высоким уровнем страха неудачи?

Эрикссон:

Они отчаиваются, когда не попадают в ворота, они злятся на себя и партнеров и,
во многих случаях, на судью. Такие игроки опасны, поскольку их
отрицательные эмоции могут, как пожар, перекинуться на других игроков
команды, породив страх неудачи в каждом.

"Тепличные" игроки опасны для команды.

Еще одна типичная черта игроков со страхом неудачи: они зависят от того,
насколько успешно выступает команда. Это "тепличные" игроки, в том смысле,


что они могут прекрасно играть, пока команда идет на гребне успеха. Но когда
дела плохи, им кажется, что все потеряно и ничего уже никогда не будет хорошо.
В противоположность им, игроки с низким уровнем неуверенности сохраняют
веру в себя и качество игры в самые трудные времена. А это чрезвычайно
ценная черта.

Теперь возникает вопрос: как стать игроком типа В?

 

 

Подписаться и подписать своих знакмых: http://subscribe.ru/author/41016

Видео курсы от Института НЛП: www.video-trainings.ru 

 

 

 

Как сохранить пиковую форму футболистов?

Почему полностью подготовленный игрок вдруг перестает забивать?

Как создать у игрока психологическую уверенность и настрой победителя?
В избранное