Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Открой глаза!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Левитас: Переговоры и манипуляции" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр Левитас

Статистика

711 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Открой глаза!


Открой глаза!

Ритм.

Попробуйте проделать такой опыт: вы спешите куда то, известна конечная точка вашего маршрута, а вы внезапно останавливаетесь. И не идете дальше. Стоите. Сосредоточьтесь на ощущениях и заметьте силу, которая тянет вас вперед. Как в механике - сила инерции, здесь что то подобное, причем нисколько не слабее.

Когда известна конечная цель маршрута, человек обычно очень быстро, бессознательно, на автопилоте перемещается туда. Подгоняемый разумом с бесконечной шарманкой внутреннего диалога. Попробуйте вспомнить об этом и остановится. Не поддавайтесь уговорам разума, стойте. Ощущайте себя. Вам понравится.

Когда будете стоять, сконцентрируйтесь именно на собственных ощущениях, не ищите иной цели: чтобы оправдать стоянку, разум предложит считать проходящие машины или людей, рассматривать пейзаж. Лишь бы просто так не стоять :-)  Как настоИтесь  и наощущаетесь, попробуйте в этос состоянии осознанности нащупать свой ритм движения и идти так. Если начать практиковать осознанное движение в своем ритме, то можно получать удовольствие от длительного движения, меньше уставать. Вы когда нибудь прогуливались на работу?

Труднее оставаться в своем ритме когда движешься в толпе по людной улице. Попробуйте выйти чуть в сторонку от людского потока, остановится и начать наблюдать себя. Поначалу вы почуствуете себя полным идиотом :-) Не верьте, это все происки разума :-) Он шептал мне, мол стоим около магазина, сейчас зайдем в него или остановились чтоб по сотовому поговорить. Он предлагал считать скворечники на деревьях, лишь бы просто так не стоять. Кстати, в парке напротив клёвые скворечники повесили, раскрашенные. Пионеры еще живы? :-)

Войдя в состояние самовспоминания, можно увидеть серый людской поток как гигантский живой организм, как червь ползущий куда то по делам... Вы только что были его составляющей :-) Не беспокойтесь, червь спешит по делам и не заметит вас, по-идиотски стоящего :-) А вот прогуливающийся странник вас заметит, может и подмигнет.

Кастанеда спрашивал дона Хуана, что такое реальность, действительно ли он превращался в ворону и летел? Дон Хуан: "Реально то, что ты ощущал". Если перефразировать: отсутствие ощущений, забылись - не жили, не было нас. 

С Новым Годом!

 

С уважением, Игорь Воронков.

А написать мне можно по адресу:

openeye@mail.ru
В избранное