Каждый из нас замечал, что бывают в жизни периоды, когда настроение «падает до нуля», и не хочется выходить из дома, не хочется ничем заниматься и в доме, словно лень окутала тебя своим ленным туманом. Лень даже думать о чем-то. Если это длится один день, то вы быстро забываете о таком дне, погружаясь в активную жизнь. Но если такое состояние держится несколько дней, то снижается работоспособность, падает жизненный тонус и настроение, появляется апатия и безволие. Словно в фильме-сказке про Василису премудрую, когда её заколдовал морской царь, она стала безразлична ко всему и монотонно повторяла «Что воля, что неволя — все равно». Когда человек понимает, что состояние не свойственно ему, он начинает искать причины или способы преодоления этой меланхолии. Причины могут быть разные: переутомление, авитаминоз, постстрессовое состояние, обменные нарушения в следствие хронического заболевания, но чаще это может быть сезонная осеннее-весенняя субдепрессия — депрессия, но не ярко выраженная.

Почему же она возникает и как её избежать? В весенне-осенний...