Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа психологического здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь успешного человека" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Борис

Статистика

11 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа психологического здоровья


Выпуск 23

 

 
                             Вы не обязаны верить тому, что здесь прочтете

 

 

Из газеты “Сорок один” (г. Зеленоград) №  19 от 8 мая 2008 г. я взял некоторые положения из ответов А. Курпатова на вопросы И. Федюниной в статье “Не пытайтесь быть через силу сильными…”.  И посмотрел на них с точки зрения психологической подготовки, о которой я рассказывал в предыдущих выпусках.

Курпатов: “Истощение психических сил приводит к  сбоям в работе нашей нервной системы... Чтобы “обеспечить” себе это заболевание, нужно взять на себя массу самых разнообразных обязанностей и дел, не отдыхать, перенапрягать свой мозг избыточными нагрузками, а также обзавестись множеством незначительных жизненных проблем… В какой-то момент мозг сообщает нам: “Вы перерасходовали свои резервы”. Уведомление будет выслано в виде ощущения усталости, напряжения, какой-то ненормальной суетливости, раздражительности, беспокойства, ухудшения памяти… Нужно уйти на “профилактический ремонт”, на время выйти из игры, то есть немедленно прекратить всю ту  “внутреннюю деятельность”, которая и привела нас в неврастению… На первом этапе желательно включить в свой распорядок недельную программу ходьбы. Каждый день вне зависимости от  погодных условий, настроения, желания и прочих обстоятельств, совершать длительную пешую прогулку… Заботиться о своем психическом благополучии следует постоянно, а не только когда наши силы уже находятся на исходе. В большинстве случаев человеку мешают его же собственные устремления: он стремится во что бы то ни стало добиться поставленной цели, а не получается… Отказ от цели иногда дает больший эффект, нежели настойчивые требования получить желаемое…”

Однако, исходя из сказанного, можно увидеть, что  “Каждый день вне зависимости от  погодных условий, настроения, желания и прочих обстоятельств, совершать длительную пешую прогулку”, и есть стремление “во что бы то ни стало добиться поставленной цели”. В данном случае, избавиться от состояния неврастении. Можно целеустремленно, не смотря ни на что, добиваться каких-то результатов в работе, во взаимоотношениях с другими людьми и т. п. и оказаться в состоянии неврастении (или какого-либо другого негативного состояния: агрессии, депрессии…). И можно далее так же целеустремленно,  “вне зависимости от…”,  добиваться избавления от возникшего состояния с помощью программы ходьбы (или какой-либо другой программы) и тем самым загнать себя в более тяжелое состояние.

Курпатов: “Мы нужны другим сильными – это золотое правило отношений. В жизни и без этого слишком много напастей и сложностей, чтобы кому-то еще не доставало постоянно находиться с человеком, не замечающим ничего, кроме собственного страдания”.

Хорошее золотое правило отношений. А что тогда значит “Не пытайтесь быть через силу сильными…”?  Может, не надо всегда быть сильными! А что тогда значит “Мы нужны другим сильными”? …

Конечно, если у человека много своих напастей и сложностей, доставляющих ему собственные страдания, его не хватает на чужие страдания. Но тогда он – сильный?... Нет!... Тогда ему и не надо находиться с ними, с этими, “не замечающим ничего, кроме собственного страдания”. Тогда такому врачу не надо быть со своими пациентами, такому взрослому человеку со своими родителями, со своими детьми, с женой – у них и самих много своих сложностей. Очень интересно получается тогда, когда все же приходится с ними иметь дело: с таким врачом, мужем, сыном... Для тех, кому слишком много напастей и сложностей, самим нужна психологическая помощь.

С точки зрения психологической подготовки (психологического здоровья), не важно, что вы делаете, чего добиваетесь: успеха на работе или избавления от неврастении. Главное не быть целесообразным до упертости. Или, вернее, упертым до целесообразности. Но нельзя целесообразно перестать быть целесообразным: с помощью методик, рекомендаций, приемов, правил (даже золотых). У Курпатова есть замечательная рекомендация: “Вот почему так важно правильно настроиться, подготовиться к любому повороту событий”.  Может, Курпатов знает, как это сделать. Но с точки зрения психологической подготовки, “подготовиться к любому повороту событий” – это заблуждение. Невозможно подготовиться к любому повороту событий. Подготовиться можно только к чему-то уже известному, чему-то старому. Нельзя подготовиться к тому, чего ты не знаешь, к неизвестному. Как только посчитаешь, что готов к любому повороту событий, сразу возникает угроза неврастении (или чего похуже). Т. к. жизнь не собирается представлять нам, по крайней мере всегда, события, к которым мы приготовились, на которые мы настроились. А когда такое происходит, для многих это оказывается психическим (психологическим) расстройством.

Психологическая подготовка и направлена на то, чтобы, образно говоря, не было мучительно больно за целенаправленно прожитую жизнь. Но не с помощью обучения, рекомендаций, правил или, что той же самое, целесообразности. А в процессе, можно сказать, “разобучения”. Когда человек полностью осознает, что жизнь непредсказуема. С окончательным осознанием этого, он выходит из различных негативных состояний и обретает радость жизни.  Но не дается это легко и непринужденно. Расставание со своими иллюзиями иногда происходит  болезненно.

 

 

                        

                         Борис.
                         bapopov@mail.ru
В избранное