Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех как стиль жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь успешного человека" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей

Статистика

540 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Развитие в 5 направлениях Самонаблюдение и самопознание


РАЗВИТИЕ

в пяти направлениях

интернет-газета

 

Самонаблюдение  и самопознание

Интернет газета "Развитие. Новая психология" переименована в "Развитие в 5 направлениях" Сначала письмо. Очень здорово, что на первый выпуск рассылки до сих пор приходят письма.

Здравствуйте,
1.ЧТО такое для вас РАЗВИТИЕ???

Развитие - изменение, заключающее в себе весь ряд форм, через которые проходит
человек за все время индивидуального существования.

2.Откуда вы знаете, что развиваетесь???

Я живу, и с каждым днем я познаю себя, мир, и вижу, что становлюсь
более счастливой, более успешной, и мир меняется вместе со мной.

3.ЧТО вы хотите найти в этой рассылке??

Ответы на вопросы.

--
С уважением,
 Юля                          adel_g@list.ru

Юля, я согласен с вами, что развитие - это изменение, только вот почему в формах идет оно? Почему мы думаем, что есть некие формы, что они должны быть? Никаких форм нет! Т.е. они есть, если их себе создать, но ограничение и развитие - это противоположные вещи.

Вот состояния есть, но это не форма, это уровень восприятия себя и окружающего мира. Состояния разные у всех. Как и уровни.

А мы чаще всего ищем каких-то определенных состояний, явлений. А ведь как Юля написала "...индивидуального существования". И по появлению или непоявлению этих "форм" мы судим о развитии. Отбросьте формы! Отбросьте формы навсегда! Выбросьте стереотипы.

Повторю слова Юли: Я живу, и с каждым днем я познаю себя, мир, и вижу, что становлюсь
более счастливой, более успешной, и мир меняется вместе со мной

Она видит, что все меняется. Развитие - это изменение. Причем не в лучшую или худшую сторону, а в более гармоничную. Можно еще так сказать: Развитие - это твоя способность влиться во вселенную, стать единым.

А по поводу поиска ответов на вопросы, это здорово, что ищете. Мы все ищем. Главное, чтобы находили, а не прост искали. Чем хороша эта интернет-газета, так это тем, что задав вопрос можно найти ответ среди многих писем. А чтобы писем много было, нужно и читателей больше. Все, кто хочет найти ответы на свои вопросы, рекомендуйте и-газету всем своим знакомым и друзьям. Давайте развиваться вместе!:)

А какие у вас вопросы Юля?

Про самонаблюдение и самопознание. Все наверно знают о словах "познавая себя - познаешь Бога". Если мы хотим открыть в себе Бога(частицу, буквально не понимайте), то познавать себя просто необходимо. И лучшим начальным методом самопознания является самонаблюдение. Этот процесс получил популярность из учения Гурджиева. Вот, что он сам по этому поводу пишет:

Самонаблюдение — это очень трудное дело. Чем больше вы наблюдаете за собой, тем больше вы в этом отдаете себе отчет.

На данный момент вы должны в этом упражняться, но не для результата, а для понимания того, что вы не можете наблюдать за собой. До сих пор вы думали, что видите и знаете себя.

Я говорю об объективном самонаблюдении. Объективно вы не способны себя видеть, даже на минуту, потому что речь идет об отличительной функции: функции хозяина.

Если вы думаете, что можете наблюдать за собой в течение пяти минут, то это неверно; что двадцать минут или минута, всё равно. Если вы просто констатируете, что не можете наблюдать за собой, тогда вы правы. Ваша цель —достигнуть этого.

Чтобы осуществить эту цель, вы должны сделать несколько попыток. Их результатом не будет самонаблюдение в полном смысле слова. Но сам факт попыток укрепит ваше внимание. Вы научитесь лучше концентрироваться. Позже всё это вам пригодится. В дальнейшем вы сможете истинно взывать к себе.

Сегодня вы располагаете только частичным вниманием, идущим, например, от тела или от чувств.

Если вы работаете сознательно, то вы вызовете самих себя, не сразу, но понемногу, потому что самовызов является все более и более требовательным. Это не так легко.

Упражнение самонаблюдения будет достаточным на несколько лет. Не соблазняйтесь ничем другим. Если вы работаете сознательно, то вы увидите то, в чём нуждаетесь.

 Кстати книги Гурджиева, Успенского(ученик) дня через 4 будут доступны на сайте www.linesun.ru

Становится понятным, что самонаблюдение - это очень важная часть самопознания и саморазвития. Есть много разных методик самонаблюдения и придумать еще можно массу.

Есть вариант такого упражнения:

Гуляя по улице, наблюдаешь за тем, как шагаешь, как каждая мышца то напрягается, то расслабляется. Наблюдаешь за всеми ощущениями в теле. Где-то закололо, зачесалось. Все это наблюдать и пробовать осознать.

Есть наблюдение за голосом(за болтовней). То же самое. Ощущаешь, слышишь себя.

Да вы я думаю и сами много таких упражнений знаете. Тут важно не просто знать, а делать. Я когда после некоторого времени выполнения упражнения, начинаю видеть мысли со стороны, по-другому ощущать дома, людей. Трудно передать. Все становится ДРУГИМ, но не чужим, а наоборот. Иногда самонаблюдение переходит в наблюдение себя в мире. Это вообще трудно передать. Возникает осознание, что все настолько едино, что по сути все одна масса и где-то в ней мое сознание. 

Кстати, дзэнские церемонии чая, меча, оригами и т.д. тоже были направлены на самонаблюдение и самопознание. В поисковике можете найти и попробовать, очень позитивно влияет. Особенно для тех, кто трудится в стрессовых условиях. Самое простое это оригами, потому что кроме бумаги и времени ничего не надо. Это увлекательно, но суть вся в том, чтобы медитативное состояние нужно перенести в жизнь. И быть в сознании во время прогулки, переговоров, работы и т.п.

Вот ощущения человека, который также использует самонаблюдение:

 

А каким образом ВЫ познаете себя? Что делаете? С каким трудностями сталкиваетесь? Очень важно ответить на эти вопросы, потому что это уже самопознание. Кто-то скажет: "вот еще буду кому-то отвечать". Проблем нет. Но вы же хотите развиваться, или нет? Если нет, то зачем подписались?

Если не хотите, чтобы публиковал в рассылке, то сделайте пометочку об этом.

На этом все...

 

 

 

 

 
В избранное