Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.525 RSS
←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fobii.net/
Открыта: 12-07-2001

Автор
врач-психотерапевт, к.м.н. О.М.Радюк

Статистика

3.525 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Как снизить уровень стресса у сотрудников в процессе перемен


СТРЕСС И ТРЕВОГА -
ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ?
N 78, 17.07.2015.
ТЕМА ВЫПУСКА:
КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА У СОТРУДНИКОВ В ПРОЦЕССЕ ПЕРЕМЕН?

С одной стороны, любые отклонения от привычного хода вещей способны повысить уровень стресса. С другой - в единицу времени в жизни современного человека происходит всё больше и больше перемен. В результате уровень стресса становится всё более и более высоким...

Изменения различаются по степени своей неожиданности. Некоторые из них невозможно спрогнозировать, другие осуществляются планово, осознанно и целенаправленно. Какие из них вызывают более сильный стресс? Конечно же, неожиданные. Неопределённость, сомнения, чрезмерные эмоции, потери времени, снижение продуктивности и качества работы - вполне закономерные спутники внезапных изменений.

Можно ли снизить уровень стресса у сотрудников в процессе перемен? Безусловно! Главное - не позволять запланированным изменениями превращаться (в восприятии сотрудников) в изменения внезапные. Следующие пять советов помогут Вам в достижении этой цели:

1. Убедитесь, что все сотрудники понимают, почему необходимы изменения.

2. Объясните подчинённым основные этапы изменений, расскажите, как изменения будут влиять на работу каждого из них.

3. Составьте план коммуникаций, которые с определённой частотой (например, еженедельно, ежемесячно) будут доводить до сотрудников свежую информацию о процессе изменений.

4. Предоставьте сотрудникам возможность высказывать своё мнение и задавать вопросы до, во время и после изменений; вовлекайте в дискуссии о том, что следует изменить; введите "политику открытых дверей" и мотивируйте предоставлять обратную связь.

5. Обеспечьте ясность индивидуальных планов и целей каждого сотрудника.


До следующего выпуска.

Олег Михайлович Радюк,
http://stress.by (блог "Управляемый стресс")
http://fobii.net (сайт "Фобии - нет! Всё о диагностике и лечении фобий и панических атак")

Архив рассылки: http://stress.by/news/


Copyright (c) Радюк О.М., 2015.

Материалы рассылки распространяются на условиях Creative Commons License BY-NC-ND 3.0.

Воспроизведение, распространение, перепечатка, размещение в Internet возможно только в неизменённом виде и в некоммерческих целях; кроме того, обязательным условием является указание авторства и ссылка на сайт http://stress.by


Информация, опубликованная в рассылке, не является профессиональным медицинским советом и не может быть использована для диагностики заболеваний или лечения без предварительной консультации с лечащим врачом. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

 
В избранное