Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 81, 18.04.2017. ТЕМА ВЫПУСКА: СУДЬБА РАССЫЛКИ ТЕПЕРЬ ЗАВИСИТ ОТ ВАС В ответ на вопрос "Какая информация о стрессе и тревоге представляет для Вас наибольший интерес" с августа 2016 г. по апрель 2017 г. я получил 171 письмо. Из них 160 писем были отправлены спам-ботами, и только 11 писем - людьми. 11 - это всего лишь 0,23% от общего числа подписчиков на сегодняшний день (4757 человек. Менее четверти процента! Очень хотелось бы надеяться, из 4757 пол...

2017-04-19 11:46:45 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 80, 31.07.2016. ТЕМА ВЫПУСКА: КАКАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СТРЕССЕ И ТРЕВОГЕ НАИБОЛЕЕ ИНТЕРЕСНА ДЛЯ ВАС? Обдумывая тематику будущих выпусков рассылки, я не нашёл ничего лучше, чем узнать Ваше мнение. Буду очень Вам благодарен, если Вы потратите несколько минут своего драгоценного времени и сообщите мне, какая информация о стрессе и тревоге представляет для Вас наибольший интерес. Пожалуйста, заполните эту форму: http://fobii.net/node/3987 До следующего выпу...

2016-08-01 11:51:50 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? ХАРАКТЕР И СТРЕСС

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 79, 27.01.2016. ТЕМА ВЫПУСКА: ХАРАКТЕР И СТРЕСС: КАК ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯЮТ НА СИЛУ СТРЕССОВОЙ РЕАКЦИИ Современные исследователи выделяют пять универсальных черт характера, присутствующих, в разной степени выраженности, в структуре личности у каждого человека: эмоциональность - спокойствие; энергичность - сдержанность; оригинальность - практичность; привязанность - отделённость; контролирование - естественность. Каждый из них по-своему ...

2016-01-27 11:38:29 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Как снизить уровень стресса у сотрудников в процессе перемен

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 78, 17.07.2015. ТЕМА ВЫПУСКА: КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА У СОТРУДНИКОВ В ПРОЦЕССЕ ПЕРЕМЕН? С одной стороны, любые отклонения от привычного хода вещей способны повысить уровень стресса. С другой - в единицу времени в жизни современного человека происходит всё больше и больше перемен. В результате уровень стресса становится всё более и более высоким. Изменения различаются по степени своей неожиданности. Некоторые из них невозможно спрогнозировать, ...

2015-07-20 10:12:46 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Стресс, поведение и эмоции: ромбическая модель

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 77, 10.01.2014. ТЕМА ВЫПУСКА: СТРЕСС, ПОВЕДЕНИЕ И ЭМОЦИИ: РОМБИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ Изучение организма с позиций теории стресса позволяет выделить три относительно независимые друг от друга состояния, которые, в то же время, могут трансформироваться друг в друга. Присвоим им условные названия <предстрессовое состояние, <стресс> и <постстрессовое состояние. Уолтер Кэннон называл стресс <реакцией битвы или бегства> (в исходном английском варианте это опред...

2015-01-12 10:42:49 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Могут ли функциональные обязанности быть источником стресса?

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 76, 10.07.2014. ТЕМА ВЫПУСКА: МОГУТ ЛИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА? Могут ли функциональные обязанности сотрудника быть источником профессионального стресса? К сожалению, во многих случаях да. В этом выпуске рассылки я расскажу о трёх наиболее частых вариантах. Одним из таких профессиональных стрессоров является неопределённость функциональных обязанностей. Данным термином называют ситуации, когда человек н...

2014-07-11 12:03:29 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 75, 30.12.2013. ТЕМА ВЫПУСКА: Рассылка будет распространяться только через Subscribe.ru. Уважаемые читатели, до сих пор рассылка распространялась четырьмя сервисами: Subscribe, Maillist, Content, Rasmas. Проект Content.mail.ru официально сообщил о своём закрытии. Rasmas и Maillist уже долгое время не развиваются, что делает их всё менее удобными и эффективными. Поэтому с 2014 года рассылка будет распространяться только через Subscribe. Если Вы хот...

2013-12-30 16:54:01 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? СТРЕСС, МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ И СМЕРТЕЛЬНЫЙ КВАРТЕТ

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 74, 01.09.2013. ТЕМА ВЫПУСКА: СТРЕСС, МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ И СМЕРТЕЛЬНЫЙ КВАРТЕТ. Смертельным квартетом в медицине называют сочетание четырёх грозных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца. Эти опасные для жизни заболевания часто сопутствуют друг другу, и такое соседство неслучайно: все они произрастают из одного и того же корня, известного сегодня под названиями "метаболический синдр...

2013-09-05 15:47:06 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Универсальная модель стресса.

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 73, 18.02.2013. ТЕМА ВЫПУСКА: УНИВЕРСАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ СТРЕССА. Для тех, кто любит читать статьи с иллюстрациями: полная версия статьи находится здесь: http://stress.by/news/?p=433 Модель стресса, о которой пойдёт речь в этой статье, позволит уважаемому читателю углубить понимание механизма развития вызванных стрессом проблем, а профессионалам будет полезна как в консультативной практике, так и при проведении семинаров и тренингов по методам управлени...

2013-02-19 09:54:24 + Комментировать

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Перфекционизм как причина стресса.

СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 72, 03.08.2012. ТЕМА ВЫПУСКА: ПЕРФЕКЦИОНИЗМ КАК ПРИЧИНА СТРЕССА . Слово "перфекционизм" происходит от латинского "perfectio" (совершенство) и в современной психологии обозначает чрезмерное стремление человека к совершенству в действиях, делах, поведении. Перфекционисты (т.е. люди, которым свойственен перфекционизм) часто страдают от чрезмерного стресса. Почему так происходит? Дело в том, что любое осознаваемое несовпадение межд...

2012-08-06 08:55:58 + Комментировать