Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Управляя возрастом - управлять мечтой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Тайны непознанного" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ключница

Статистика

35 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Управляя возрастом - управлять мечтой


2й выпуск

В прошлом выпуске рассылки я обещала вам рассказать о том, как формировать свое тело. Еще раз хочу напомнить, что человек есть система - сложная, красиво организованная, в которой все части взаимосвязаны. И когда меняется одна из частей, то переструктурируется вся система, независимо от того, замечаем мы это или нет.

В систему входит не только тело. Тут и мысли, чувства, эмоции, интуиция, намерение, творчество. Можно заниматься в тренажерном зале и добиться замечательных результатов. А можно и не добиться, только поправиться еще больше. Можно целиком «уйти» в голову и азартно строить ментальные модели. Например, представляя свой идеальный образ. На это уйдет больше времени, чем на занятия спортом, и толк будет у людей с развитым воображением. А что делать тем, кто категорически не может визуализировать?

Я предлагаю сделать следующее.

Для начала, задумайтесь над тем, в каком возрасте находится Ваше идеальное тело. Это прошлое или настоящее? Возможно, это настоящее не Ваше, а кого-то другого – найдите приятный Вам образ, пусть это будет другой человек. Когда Вы нашли возраст – закройте глаза и попробуйте почувствовать эмоциональное состояние человека, обладающего таким телом. Подвигайтесь, как будто Вы – этот человек. Прислушайтесь к себе. Попробуйте поймать – что изменилось на уровне телесных ощущений. Запишите Ваши открытия. Побудьте в этом состоянии так долго, как захотите. Потом – вернитесь назад. У вас может не получиться переключение – не расстраивайтесь, это дело опыта. В следующие несколько дней пробуйте «включать» Ваш новый возраст, новое тело.

Совсем хорошо, если эти попытки Вы совместите с пресловутыми физическими упражнениями. Вид активности выбирайте по желанию. Лучше исходить из образа, который появился у Вас на предыдущем этапе. Поиграйте – кому может принадлежать такое «идеальное тело», как у Вас? Танцору в театре? Стриптизерше? Танцовщице живота? Спортсмену? Фигуристке? Пловчихе? И в зависимости от того образа, что больше Вам нравится – «мурчит» - выбирайте свой вид физических занятий. Только не забывайте заниматься в образе, как будто Вы уже обладаете идеальным телом!

В следующем выпуске рассылки мы поговорим о том, как обратить возраст вспять.

Екатерина Дунаевская, автор и ведущая тренинга "Управляя возрастом. управляй мечтой"; запись на тренинг по т.+7-962-706-34-29
В избранное