Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меняем все к лучшему. Простое волшебство.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мысль материальна" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей Котлетов

Статистика

536 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Подробно о технике медитации.


Из рассказанных историй, тебе, уважаемый Автор, вероятно стало понятно, что объектом медитации нужно сделать куклу, образ которой ты считаешь наиболее подходящим для решения своей задачи. Технические детали мне не представляются очень уж важными. Делай так, как тебе удобно. Если расслабиться и сосредоточиться легче в полной тишине – так и делай. А может быть тебе, Автор, легче войти в медитацию под спокойную музыку. Тогда, поступай именно так. Начни с пяти минут созерцания своей куклы, постепенно увеличивай время размышления над ее возможными качествами, которые тебе хотелось бы иметь. Это может получиться у тебя не сразу, однако продолжай думать и рассуждать. Результат должен содержать короткий вывод. Например по такой схеме: «Она худая, потому что ест полезную и низкокалорийную пищу, следит за потреблением калорий. Она худая, потому что занимается фитнесом, бегает по утрам трусцой и т.д. ». Следующий этап – поворачиваем вывод на себя: «Я худая, как она, потому что ем полезное и низкокалорийное, занимаюсь, как она, спортом, бегаю, плаваю и т.д.». Далее: «Я худая, потому что ем полезное, низкокалорийное и много двигаюсь». И наконец коротко, но уверенно: «Я ем только полезное и низкокалорийное и очень много двигаюсь». Когда ты, уважаемый Автор, продумаешь, проговоришь и осмыслишь такую цепочку утверждений от начала до конца, ты сам поверишь, что все так и есть на самом деле. По той же схеме, как в известном сериале, Штирлиц утверждал, что запоминается только последняя фраза или утверждение. Причем, чем короче, но содержательней будет фраза, тем, уважаемый Автор, она лучше войдет в твое подсознание
В избранное