Хорошее настроение это начало счастья - Влияние подсознания - привычки
Зачастую нам хочется что-то изменить в себе, своем поведении, питании,
внешнем виде. Но пытаясь предпринять шаги по пути изменений, мы
сталкиваемся с трудностями, с чем-то, что становится для нас тяжелым и
мы оставляем эти попытки "до лучших времен".
Знакомо? Говорим себе, что спорт это полезно для здоровья, и даже
начинаем бегать по утрам или вечерам, но через неделю-две все
возвращается и утром мы встаем попозже, а вечером мы смотрим телевизор
или читаем книги. Решили питаться здоровой пищей и даже едем 30 минут в
специальный магазин за овощами, фруктами, и овсяной кашей? Но вот
прошло немного времени и никуда не хочется ехать, проще заскочить по
дороге домой в близлежащий магазин и купить сырка и колбаски, к тому же
скоро начинается долгожданный фильм...
Многие справляются с поставленной задачей, но многие все-таки возвращаются в привычное русло, ведь так легче.
Так действительно легче, потому что это уже стало для нас привычкой. А
привычки, как известно управляются подсознанием (unconscious), которое
не требует от нас ничего для выполнения определенных задач. Ведь это
не трудно для нас: чистить зубы, одеваться, курить, смотреть телевизор,
кушать.
Только потому что то, что мы стараемся изменить, не стало привычкой -
вызывает у нас трудности. Иногда берет месяцы, чтобы "превратить" новое
в привычку и поэтому порой это "уходит в небытие". Но зато если бегать
по вечерам станет привычкой, то для вас это станет не менее приятнее,
чем сейчас вечернее кино с вкусным чаем и шоколадом.