Как нельзя наносить вред и делать хорошее одновременно, так и наши
мысли - в определенный момент времени мы думаем либо позитивно, либо
негативно. Мы либо делаем себя счастливее, либо разрушаем. Что вы делаете СЕЙЧАС?
Разум устроен так, что если вы раздражены, злитесь на кого-то, разум
снова и снова возвращается к этому объекту или человеку и данная
негативная эмоция усиливается и усиливается. Постоянно задавайте себе
вопрос: Какая мысль сейчас со мной? Очень важно ежедневно находить время для медитации - смотреть внутрь себя, а не во внешний мир. Осознайте куда вы стремитесь - к счастью или саморазрушению?
И поняв это, объект ненависти или злости, если он еще существует,
растворится, как лед под солнцем. И если делать это постоянно, то
негативные эмоции выражаются слабее и слабее и со временем исчезают из
вашей жизни. И даже если иногда они будут появляться, то они просто
будут проходить мимо в вашем разуме, не задерживаясь и не оставляя
следа. Это называется тренировкой ума и это берет время.
Главная цель медитации - трансформация разума, которая открывает новый
путь к жизни, к принятию мира. Мы тренируем свое тело, тратим деньги на
то, чтобы оставаться красивыми и молодыми, покупаем дорогие вещи,
которые на время делают нас счастливее, но часто забываем о самом
важном элементе, который определяет качество каждого момента нашей жизни - наш разум.