Сегодня в выпуске:

Дневники снов. Рекомендации по ведению

Очередная встреча клуба сновидцев

Дневники снов. Рекомендации по ведению

Помните, какая главная задача каждого сновидящего? Правильно, записывать каждый сон.

Есть много разных методик записывания снов, и на семинаре по сновидению Лючис не раз говорил нам об этом.

Я решила посмотреть, что по этому поводу пишут в Инете и сделать некую солянку полезных советов по ведению дневника.

Сначала то, в чем сходятся почти все. Ну или почти все.)

-- Прежде всего, что лучше всего писать сон ... руками. Т.е. не писать на компе - это можно сделать и потом, но самую первую запись лучше делать старым проверенным способом - ручкой/карандашом по бумаге.

-- Обязательно записывать дату. Некоторые советуют записывать и время просыпания, и время засыпания.

-- Почти все рекомендуют давать название сну. Расходятся только в том, насколько точно название должно отражать суть, действие, сюжет сна. некоторые считают достаточно давать просто наиболее подходящее название и не сильно заморачиваться  на полное отражение сны. Аргумент простой - сильный, яркий сон помнится и так, а рядовой - вы все равно толком не запомните и название, пока само описание сна не прочитаете, мало что вам скажет, каким бы полным оно не было. Хотя... Я думаю, это просто особенность памяти каждого индивида.

-- ну и раз вы даете название снов, то, просто грех не вести каталог снов. Это очень помогает быстрому нахождению снов. Не секрет, что сны записать -это еще пол проблемы. Найти нужный сон!!! это это задачка. Даже имея одну тетрадку - жалко терять время на прочтение ее всей, когд анадо найти один единственный сон.

Пример. Вам сниться дом, в котором вы делает ремонт.

Смотрим сонники: Дом - Обычно дом символизирует наше физическое Я, духовное Я или и то и другое одновременно... Ремонт - если во сне вы что-то чините, значит, в вашей жизни что-то нуждается в ремонте... Квартирный ремонт - семейные проблемы.

Т. е. сон можно "прочитать": ваше тело нуждается в вашем внимании и ваших действиях (сходить к врачу, сделать зарядку и т.д). Или 2-й вариант - вам необходимо заняться решением семейных проблем.

Запишите и тот вариант, и этот, и третий, если есть. Зачем? через некоторое время вы вернетесь к записям и поймете насколько правильно вы смогли интерпретировать свой сон.  Что именно тот или иной предмет/явление/действие  означает лично для вас в данный период.

-- Опытные сновидцы рекомендуют вести отдельным столбцом/абзацем (рядом! с описанием сна) то, что ко сну не имеет прямого отношения, но вы знаете, что связь есть. Например, шли по улице, на которой когда -то жила ваша любимая тетушка. Можно, конечно, вести параллели сразу в описании сна, но часто из-за этого картинка сна часто искажается, и вы не можете корректно интерпретировать сон. Вы думаете больше про саму тетушку, что почему вы шли по этой улице.

-- насколько подробно вести запись снов? вопрос не однозначный. Одни считают, что чем подробней, тщательней записали, тем лучше. Другие считают, что можно обойтись только важными моментами. Например, достаточно указать "платье красивое, красное". Можно не указывать какие рюшечки, какой воротничек и т.д., если по сюжету важно только, что вы в красном платье.

-- зато все однозначно сходятся в том, что каждый сон - важен. Каким бы нелепым он вам не казался. Меня зацепила фраза " Каждое ваше сновидение - ваш собственный ребенок." Не оставляйте ни одного сна  без записи!

-- еще многие сновидцы рекомендуют записывать чувства, ощущения как во сне, так и при пробуждении. Бывает что сон - вроде как классный, все хеппи енд, но после сна осталось чувство беспокойства. Записать - обязательно!

-- записи реальных событий из жизни тоже надо вести . И вести, желательно, сразу, не по памяти.

Кажется, про того как вести дневник - все. Если у вас есть еще полезные советы рекомендации - делитесь, пишите.

Планирую, следующий выпуск  по сновидениям посвятить КАК лучше запоминать и когда (как) лучше записывать. Если у вас есть информация по этой или другим темам- пишите. Буду только рада.

Теперь сообщение.

Очередная встреча клуба сновидцев состоится в ЧЕТВЕРГ, 22 октября.

Встречаемся на Аль-Фараби- Ремизовка в 18.45. (г. Алматы)

Место проведения- У Вероники с Максом дома.

До встречи!!!