О медитации.

        Выпуск 016
    18 - 19 апреля 2005 г.

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Для чего нужна медитация?

Каждый из нас находит в медитации свое. Медитация это один из путей развития человека.
    Есть путь физического развития человека. Есть путь эмоционального развития человека.
    Есть путь интеллектуального развития человека. Путь физического и интеллектуального развития в Европе и в нашей стране освоены довольно хорошо. Путь эмоционального развития и формирования менее освоен и это понятно в силу неоднозначности реакции разных людей на одни и те же события. Если к 2 прибавить 2, то, каким бы не был человек - молодым, голодным, старым, сытым, мужчиной или женщиной, то все равно в ответе у него получится 4. Так же замечено, что если работает человек с гантелями и другими тяжестями, то сила его мышц увеличивается.
    С эмоциональным воспитанием все сложнее и не так однозначно.
    Медитация это еще один путь. И он также отличается от других путей как например интеллектуальное воспитание отличается от физического воспитания.
    Сила и привлекательность медитации состоит в частности в том что, находясь в состоянии медитации человек волен, изменить многие базовые ориентиры своего психологического ландшафта. Этакое "архитектурное" творчество.
    На практике люди использующие состояние медитации решают очень разные проблемы:

- решают вопросы, связанные с улучшением физического здоровья;
- решают вопросы, связанные с повышением профессионального уровня;
- решают вопросы, связанные с улучшением качества общения;
- решают вопросы, связанные с развитием новых способностей
- решают вопросы, связанные с повышением спортивных достижений
- решают вопросы, связанные с активизацией творческого состояния в театральной деятельности
- решают вопросы, связанные с активизацией творческого состояния в писательской деятельности …..

    Перечень можно и продолжать и детализировать. Факт остается фактом - на сегодня все больше и больше людей, начинают понимать, что медитация позволяет сократить путь приобретения навыка, позволяет ускорить процесс достижения поставленной цели.
    И практически любой цели в любом виде человеческой деятельности, потому что медитация направлена на оптимизацию человеческой деятельности.
    Мне часто хочется сравнить медитацию с детской игрушкой калейдоскоп. Многие знают об этой игрушке - это трубочка, глядя в которую можно видеть разноцветные стеклышки. Эти стеклышки составляют какой то узор, рисунок и, повернув трубочку вокруг оси, смещая стеклышки, мы изменяем и рисунок. В каждом конкретном своем состоянии человек располагает комплексом навыков, способностей и тесных связей и зависимостей между этими навыками и способностями. И если провести соответствие между способностями, свойствами человека физическими, свойствами психическими и другое и цветными стеклышками, то каждый человек представляет из себя как-либо узор.
    И это не застывший узор. Этот узор с течением времени меняется. И меняется он в основном под действием внешних причин. Образно говоря, трубочка калейдоскопа возможностей человека, крутится в какой-то степени и в зависимости от усилий человека. Это в обычной жизни.
    А вот во время медитации человек имеет возможность очень интенсивно влиять на тот узор его возможностей, которым он будет обладать после сеанса медитации. Во всяком случае, изменения, происходящие с людьми в результате практики медитации порой поражают, порой восхищают, порой вызывают зависть. И конечно это кажется удивительным, но факт остается фактом и в этом может убедиться каждый.

Письма.

Письмо.
Уважаемый Сергей,
Я уже с начала этого года занимаюсь с дисками Проводник, Звездный Странник и Исцеление. Мой любимый - Проводник. Очень по душе, в самом прямом смысле. Работая с ним, я заметила, что на месте, где идет речь о семье, я часто засыпаю. Только пару раз мне удалось проработать это место сознательно до состояния умиротворения и удовлетворенности результатом. Тогда же я поняла, что семья - это моя "мозоль", больная тема, которую я "выдавила" из сознания, затолкав в подсознание. (Психоаналитику будет чем позаниматься.)

И два других диска на меня тоже благотворно влияли, хотя я часто засыпала и испытывала недовольство из-за качества расслабления и погружения. У меня часто болел позвоночник, когда мне надо было сознательно оставаться в положении на спине на час, особенно рано утром после сна, когда тело просило движения. Иногда я даже переворачивалась на живот.
Наибольшее удовлетворение я получала, работая с программами днем, настроившись на медитацию и расслабление. Однако такое время не так легко найти, поэтому я медитировала, как Вы рекомендовали, Проводник ставила рано утром перед вставанием и слушала полтора месяца, а два других на ночь и слушала по месяцу: сначала Странника, а потом Исцеление.
Подскажите мне, пожалуйста, какой диск из этих трёх мне лучше слушать сейчас. У меня 30 апреля, 14 и 28 мая выпускные контрольные в Университете. Обычно я полагаюсь на кратковременную память и особенно усиленно учу темы как раз перед экзаменом. Также, я обычно испытываю что-то типа страха в день экзамена. Я бы хотела более спокойное состояние за день до и во время экзамена. А также все нужные качества, как концентрация, память, ясность мысли и т.д. Что мне лучше слушать?
Спасибо
Всего хорошего
София

Ответ.
Совсем не обязательно лежать на спине, если это вызывает сильное неудобство и даже боль - надо занять максимально комфортное положение.
Наиболее благотворное влияние на кратковременную память оказывает трек Звездный полет из Звездного странника. Им лучше заниматься каждый день утром (15 минут). Проводник, кроме всего прочего, предназначен для достижений и решения проблем. Необходимо только ставить конкретную цель перед прослушиванием.
Например: "В день экзамена я собрана, внимательна и спокойна" (в точности). А в день (и если надо - за день) экзамена нужно это утверждение активировать, повторив в нужный момент: "Я собрана, внимательна, спокойна" (можно несколько раз). Не надо переусердствовать - заниматься достаточно всего раза три (судя по всему у Вас уже наработан навык). Последний раз - дня за два за три до экзамена.
Готовиться к экзамену необходимо начинать заранее.
  - Поставьте трек Солнечный Ветер из Звездного странника на бесконечность и малую громкость,
  - примите удобную позу для чтения.
  - Поставьте перед собой и мысленно четко проговорите цель: "Сейчас я буду читать учебник (книгу) методом фоточтения и запомню все, что мне необходимо для успешной сдачи экзамена".
  - Берите учебник и начинайте его листать.
  - При этом смотрите на полный разворот книги так, чтобы видеть одновременно четыре угла книги (не сосредотачиваясь на тексте, а глядя как бы сквозь него).
  - На вдохе - перелистываете страницу.
  - На выдохе смотрите на страницу не дольше 2-х секунд (как описано выше) и повторяете про себя: "Смотрю - знаю - помню".
  - Как только закончите листать учебник. Сделайте уверенное утверждение: "Я запомнила все, что мне необходимо для успешной сдачи экзамена".
  - Таким образом читайте каждый вечер непосредственно перед сном все учебники по дисциплинам, вынесенным на сессию, и дополнительную литературу (это всего 15-20 минут).
  - Как только закончите читать, выключите плеер, свет и ложитесь спать.
  Также продолжайте заниматься привычным для Вас способом и в привычном режиме.

Небольшое дополнение.
Часть этих задачи можно решить с применением других CD например "Оздоровительные практики"
На этом CD расположено три практики. Одна из них "Экстрим" как будто специально сделана для решения вопроса со снятием напряжения перед и во время экзамена. Хотя конечно диапазон применения ее шире. Эту программу следует прослушивать накануне и непосредственно перед событием, вызывающем, чувство тревоги. Программа направлена на создание внутренней готовности к деятельности в экстремальных ситуациях

Письмо.
Здравствуйте Сергей! Занимаюсь дисками Проводник и Исцеление в течении 2х мес.
Сам Я хирург с 20 летним стажем работы.
После прослушивания дисков, особенно Проводник, отметил точность движений на операциях,
заметно более спокойное отношение к нештатным ситуациям, таким как сильное кровотечение.
У меня всё время ощущение, что эти практики ещё должны дать какой то новый эффект. Я как бы в ожидании ребёнка у новогодней ёлки. Должен отметить, что длительность медитации Проводник, довольно трудно переносится. Затекает тело в одном положении. Иногда вынужден менять положение во время медитации, что конечно мешает.
Прошу помочь в такой задумке. Я хочу использовать вашу практику в движении ( в беге), с целью вхождения в трансовое состояние во время бега. Бег на стадионе, дорожка привычная и не отвлекает, выполняется автоматически. Дыхание ритмичное и глубокое, чем не предпосылка для вхождения в медитативное состояние. Какой диск лучше подойдёт для этой задумки?
У меня уже есть Проводник, Исцеление, Атотрениг. Какой диск вы выберете для выше изложенной идеи, тот и пересылайте по адресу…

Комментарий.
    Действительно то состояние, которое описал автор последнего письма: "Я как бы в ожидании ребёнка у новогодней ёлки" и есть успешный залог всех тех удивительных изменений, которые происходят с людьми в результате прослушивания аудио-практик. Всем известно выражение из Евангелие, смысл которого в том, что только безоглядно верующие, верующие как дети, смогут войти в царство, войти в душевные и психологические изменения, войти в телесные изменения.
    Суть или истоки всех необъяснимых с точки зрения разума и логики чудесных исцеления, чудесных преобразований, коренятся как раз здесь в абсолютной вере.
    И если оставить в стороне историю попыток религиозных и политических деятелей прибрать к рукам этот чудодейственный механизм воздействия на человека, то можно констатировать, что в руках самого человека и именно для его личных целей, овладение механизмом своей веры есть самый могущественный природный рычаг воздействия на свое физическое и психическое состояние.
    Все факты чудодейственных излечений, все факты обретения человеком сверх возможностей есть результат раскрытия этого цветка абсолютной веры в свои возможности внутри самого человека.
    Идея автора последнего письма очень здравая, действительно есть много примеров вхождения в медитацивное состояние в процессе ходьбы, в процессе бега, в процессе выполнения монотонных физических упражнений и пр. И сочетание одного с другим это действительно экономия времени. Хочу напомнить что алгоритм большей часть аудио-практик распространяемых нами, направлен на то, чтобы человек постпенно отошел от работы с компакт диском и применял разученные методики самостоятельно. Например аудио-практики "Феникс - возвращение энергии жизни", "Вкус жизни", "Храм здоровья", "Храм тишины" специально придерживаются этого алгоритма. Другие практики такие как "Оздоровительные практики" (Экстрим, Выбор, Сон), позволяют довольно быстро заучить основные элементы вхождения в легкий транс и заучить основные текстовые формулы.

Письмо.
Здравствуйте, Сергей.
Я не так давно начала слушать диск "Проводник" и делала это не регулярно, хотя, последнее время пропусков всё меньше. За всё время полностью удалось прослушать диск только 3 раза, когда делала это вечером с 18-20 как указано в аннотации. Все остальные разы я засыпала и просыпалась каждый раз в разных местах. Очень надеюсь, что то, что не могла слышать осознанно всё же не прошло даром.
На что обратила внимание:
После прослушивания (даже когда заканчиваю в 23. 00 , 24. 00) я просыпаюсь на последних словах и мне остаётся только решить, чем я буду заниматься дальше. С одной стороны я чувствую себя достаточно бодрой (я жаворонок и 23.00 всегда грозило мне недосыпом и разбитостью по утрам) и вполне могу идти и что-то делать, но если я решаю, что буду спать, я засыпаю буквально через 5 минут.
И последнее время всё меньше смотрю телевизор, нельзя сказать, что раньше очень это любила, но фильмы вечерами и в выходные посматривала, а тут один не хочется, другой так просто раздражает.
Вот и всё мои наблюдения.
Заказала ещё другие диски. "Исцеление", если получу своевременно, должен совпасть с последним этапом очищения организма и приёмом "Катрэла", очень интересно, каков будет результат. С уважением,
Марина

Письмо.
Здравствуйте, Сергей А. !
В каком формате записаны диски типа Проводник для медитации, можно их слушать на простом CD проигрывателе?
За ранее благодарен.
Юра

Ответ.
Уважаемый Юра.
Если вы опасаетесь формата MP3, то хочу вас успокоить - формат записи самый простой не сжатый.
Можно слушать на любом CD проигрывателе.

Письмо.
Здравствуйте, Сергей.
    Пока у меня в процессе ознакомления и в "работе" один ваш диск ПРОВОДНИК.
    Другие заказанные диски я еще не получила. На данный момент я уже прослушала программу "Проводник" в течение 15 дней.
    Много или мало для того, чтобы высказать свое впечатление - не знаю, но результаты уже есть. Возможно они скромные, возможно и нет.
    Попробую вам их кратко изложить.
    У меня возникли личные проблемы, находилась в стрессе длительное время, началась депрессия, из которой выйти я уже не могла самостоятельно... Как вовремя я попала на ваш сайт и получила ваш диск! Поэтому моим основным желанием было гармонизировать свое внутреннее состояние, стабилизировать себя и развить свои скрытые способности. Вот так немного в вкратце.
    Первый день (в дальнейшем Д-1) прослушивания: было желание все выключить, голос раздражал до такой степени, что даже убрав максимально звук - все равно не хотелось ничего слушать... С трудом себя сдержала, прослушала от начала до конца, видений и ощущений не было никаких, расслабиться не смогла, но одно то, что все-таки смогла выдержать считаю уже достижением. После прослушивания ощущалась тяжесть в голове и небольшая головная боль, которая постепенно прошла. Спала не важно..., снились кошмары.
    2Д - слушала уже спокойно, без раздражения, и напряжения. Просто лежала и слушала, без эмоций и ощущений. Просто прослушала. Закончилась программа, спокойно выключила, уснула быстро, спала спокойно.
    3-Д. - Хотелось поставить скорее диск и отключиться от мира.... Слушала, внимательно следила за смыслом того, что произносилось... Начали появляться ощущения уравновешенности и спокойствия, на середине диска - вдруг провал полный. Показалось, что диск перестал воспроизводиться?!?!
    4-Д - Такая же ситуация, только у же минуте на 10-й полная отключка, открыла глаза , когда шло благодарение Господу нашему...
    5-Д - Это был день феноменальных ощущений. И летала, и парила, и вся светилась изнутри, и вообще была где-то в неземном царстве...
    6-Д - все спокойно, такого ощущения, как в 5-Д не было, наступило разочарование, (видимо ожидала большего еще), а потому опять появилась тяжесть от прослушанного.
    7-Д - На первых минутах счета просто засыпаю, просыпаюсь тоже на счете, ничего не вижу, ничего не слышу... состояние спокойствия и удовлетворенности и собой, и жизнью. Физическая жизнь стала приобретать цветные тона, выходить из серости, появился интерес к работе и желание начать общаться с близкими друзьями.
    8-12 Д - Все как по расписанию, ложусь, начинаю слушать, открываю глаза уже все закончилось... Но мое психическое состояние стабилизировалось, даже слишком быстро мне показалось я справилась с ситуацией жизненной, жизнь принимается такой, какая есть, и хочется ею жить, а не проживать...
    13-Д -(не зря говорят Чертова Дюжина) - Появилась раздражительность, прервала прослушивание на половине диска, ощущение состояния нервозности и тяжести...
    14-Д - с трудом вошла в медитативное состояние, перед глазами мелькали лица людей и каких-то сущностей... становилось неприятно, всю передергивало, как током, особенно руки, они просто не хотели лежать спокойно.
    15 -Д - Слушала спокойно, прошло чувство раздражительности, тяжесть осталась, но появились видения в виде сгустков светящихся шаров, которые влетали в меня с разных положений и в разных количествах. Из ладошек тянулись лучи, которые к себе притягивали чашки, ложки, ощущение магнетизма и энергии, которая шла от рук и воспринималась как что-то плотное, но прозрачное... Но стабильность внутреннего состояния отмечается, появилась тяга читать литературу разноплановую, а не только специфическую по работе, и вообще стало очень интересно, а что дальше..?!
    Что будет сегодня - узнаю после прослушивания .
    Слушаю лежа, вечером перед сном, и утром после сна.
    Я заказала еще диски, они меня заинтересовали. Хочется отметить качество ваших записей, удачно подобранный тембр голоса, о профессиональном тексте я думаю говорить уже лишнее. Я сотрудник Научного центра, мне 48 лет. Вот вкратце о себе и своих ощущениях.
    Вопросы?! Пока их нет, идут наблюдения. Инструкция к диску довольна подробная и очень понятная.
С уважением Нина Сергеевна.

Комментарий.
    Человек в первый раз приступил к работе с практикой медитации.
    Обратите внимание в описании на 5-й день - это предвестник управляемых сновидений одного из самых захватывающих эффектов в работе с медитацией. Об этом же упоминается и на 15 день.
    Обратите внимание и на описание 8 ого -12 ого дней - практически человек решил проблему, которая мучила его на протяжении длительного времени. Но боится поверить в то, что он сам смог это сделать.
    Мое пожелание - помните о том, что четко обозначенная в положительном ключе цель, перед началом сеансов, еще более ускоряет процесс получения результата.

Знаете ли вы о том что, написав письмо в эту рассылку о ваших ожиданиях от неё, о вашем опыте, успешном или пока нет, вы сможете более легко и более свободно выбрать нужный вам инструмент, потому что ваши интересы всегда определяют ваши действия? И кто-то может помнить, о том, что важен его собственный поиск и усвоение, и принятие полезного для себя.

Ниже перечень компакт дисков о котрых упоминалось выше.

Подробнее о содержании дисков, о назначении, эффектах исцеления, о том, как создаются эти диски, об условиях получения наибольшего эффекта вы можете посмотреть на странице поддержки http://kornilov-s-a.ru/audio.htm

При оплате электронными деньгами WebManey или Яндекс деньги на аудио скидки 5 %

Обращаем внимание. На компакт диске "Звездный странник" расположено 4 программы(см. аннотацию на CD http://kornilov-s-a.ru/audio-003.htm) Предлагаются компакт диски только с одной программой из этого набора. Каждая программа записана на CD в 4-х экземплярах. Общее время звучания в этом случае один час(что предоставляет интерес при работе только с одной конкретно выбранной программой). Стоимость такого CD 100 рублей.

ВИДЕО КАССЕТЫ И CD ДИСКИ С ВИДЕО:

Подробнее о видеозаписях си.http://kornilov-s-a.ru/audio.htm

При оплате электронными деньгами WebManey или Яндекс деньги на видео скидки 5 %

Компакт диски или в/кассеты которые вы выберете, будут высланы вам наложенным платежом по почте(наземным видом транспорта).
Для этого по адресу rkmczog@renet.com.ru отошлите заявку в произвольной форме с указанием
Наименования CD или в/к
Вашего полного почтового адреса(с указанием почтового индекса)
и ФИО.

Внимание! К сожалению, в последнее время обработка почты все больше затрудняется несанкционированной рекламной рассылкой (спамом). Если вы написали письмо и не получили ответа в течение суток - пожалуйста, не стесняйтесь и повторите запрос. (Ваше сообщение могло быть удалено по ошибке или потеряться в результате сбоя на сервере, перегруженном спамом). Тему сообщения лучше пишите по-русски.

Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/audio.htm
зеркало: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/audio.htm

Аудиопрактики|