Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Защита от негативного воздействия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Обучение НЛП, психологии, эзотерике" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Альберт Романов

Статистика

10.155 подписчиков
+35 за неделю
←   Все выпуски   →

Защита от негативного воздействия


Информационный Канал Subscribe.Ru
Защита от негативного воздействия
выпуск 157
Здравствуйте, дорогие читатели!

Курс "Основы НЛП.Урок №7.


В НЛП существует множество способов переубеждения человека. Одним из так способов является рефрейминг. Дословно термин переводится как "постановка в другие рамки", но часто встречается перевод - переформирование. Методы переформирования применимы и в повседневной жизни и в качестве психотерапевтических методов, как с погружением в транс, так и без него.

Более подробно этот вопрос можно изучить, ознакомившись со статьями и библиотекой сайта "Методы воздействия на человека"

По сути дела рефрейминг - это работа с негативными мыслями, когда предлагается взглянуть на проблему с другой точки зрения. Причем мы не говорим: "Забудь про свою проблему, все это ерунда". Ведь для вашего собеседника проблемная ситуация не кажется ерундой.
Кстати, успокоение такого типа как "да это все мелочи", считается одним из барьеров в общении.

По большому счету, не бывает плохих или хороших ситуаций. "Дорога ведущая вверх и вниз- одно и то же".
И лишь субъективная оценка делает событие позитивным или негативным. Меняя оценку, можно поменять и отношение к ней.

"Если невозможно изменить ситуацию, поменяй к ней отношение".

Мы можем попробовать свести любую проблему к виду: "Я испытываю (неприятное чувство), когда..." и тогда мы делаем переформирование смысла, либо к виду: "Я слишком...", и тогда можно сделать переформирование контекста.
При рефрейминге смысла, суть переформировывающей фразы- "Это означает...".
При рефрейминге контекста мы переформирование можем начинать со слов "Зато...".
Деление весьма условное, и в принципе, в одной и той же ситуации можно применять и тот и другой способ. Просто необходимо иметь и достаточную гибкость и даже интуицию для того, чтобы найти фразу, которая может повлиять на мнение человека.
Часто выручает юмор, допустим, я слышал такую попытку переформирования:
- Я уже месяц не могу добраться до зубного.
- Зато и он не может добраться до вас.
По-моему, неплохо. Но это в качестве шутки.


В литературе по психологии (и не только) встречается масса серьезных примеров по рефреймингу, например, у Ричарда Бендлера, Джона Гриндера.
…В течение сеанса отец все время жаловался на мать, плохо воспитавшую дочь, поскольку она была упрямой. И вот, когда он в очередной раз повторил эту жалобу, Вирджиния его прервала. Она повернулась к отцу и сказала ему:
- Вы ведь человек, немало преуспевший в жизни, не правда ли?
- Да.
- И что же, вы все это получили просто так? Разве у вашего отца был уже банк, и он просто сказал вам: Ну вот, теперь ты президент банка?
- Нет, нет, я пробился своими силами.
- Это значит, что вы довольно упрямы?
- Да.
- Значит, вы имеете в себе нечто, позволившее вам достигнуть нынешнего положения и стать хорошим банкиром? И вам иногда приходится отказывать людям в чем-то, что они хотели бы от вас получить, потому что вы знаете, что это могло бы привести к дурным последствиям.
- Да.
- Итак, в вас есть достаточно упрямое, и оно вас действительно защищает от серьезных опасностей.
- Да, конечно. Такие вещи, знаете ли, надо твердо держать в руках.
- Так вот, если вы присмотритесь к вашей дочери, вы заметите, что это вы научили ее упрямству, научили ее, как постоять за себя, и этому нет цены. Вы подарили ей нечто, чего нигде не купишь, что может спасти ей жизнь. Представьте себе, как много может означать это упрямство, если ваша дочь отправится однажды на свидание с мужчиной, имеющим дурные намерения.

Да, проблема существует, дочь действительно упряма и психотерапевт не отрицает этого, он просто указывает на то, что это качество в другой ситуации может очень пригодиться. И отец уже соглашается, тем более, что упрямство и ему помогает в жизни. Только "почему-то", до разговора с психотерапевтом отец не замечал этого.

Реакции на эффективный рефрейминг.

1. Внутренние реакции: легкость, расслабление, более легкое дыхание, более привлекательная картинка содержания.
2. Внешние реакции: порозовение кожи, изменения в дыхании и мускульном напряжении, улыбка.

 

Помимо рефрейминга смысла и контекста есть и другие способы преформирования. Например, техника буквального рефрейминга предполагает оформление проблемной ситуации в виде картины, а затем помещение данной картины в различные рамки.
У Сергея Горина есть пример буквального рефрейминга, когда проблема сводится к одной простой фразе и затем помещается в неоконченные предложения (автор метода Арсеньев А.А.) . Техника замечательно работает с детьми, и, как оказалось, и со взрослыми. По крайней мере, хотя бы на время серьезно относиться к своей проблеме не может даже взрослый человек.
Судите сами. Я узнал, что у одной девушки существует проблемная ситуация: после работы она приходит домой уставшая и потом ей приходится мыть посуду. А сын никогда не моет посуду и это ее очень раздражает.
Мы свели проблему к фразе 'Мой сын никогда не моет посуду'. А дальше я взял контексты для буквального рефрейминга у Горина. Я зачитывал начала фраз, а девушка должна была каждый раз заканчивать фразой 'Мой сын никогда не моет посуду'. Например:
Хор ветеранов поет:… Мой сын никогда не моет посуду!
Женщина упала в лужу, лежит и говорит: … Мой сын никогда не моет посуду!
Надпись на могильной плите: …
Начало речи президента…
Пароль для шпиона...

И так далее, в книге Горин приводит 50 таких фраз, но уже после двух- трех , девушка произносила свою фразу громко смеясь. Конечно, проблема не ушла, но изменить к ней отношение хотя бы на время удалось.
После такой же процедуры с проблемой своего сына, я спросил у него: 'Ты теперь сможешь серьезно относиться к этой ситуации?', он ответил со смехом 'Нет!'."

По сути дела Милтон Эриксон был мастером рефрейминга, хотя сам термин появился позже в работах основателей НЛП. Вот выдержки из книги М.Эриксона:


"Когда я начал работать в государственном госпитале в Род Айленде, меня поставили на мужское отделение, в котором находился пациент по имени Герберт. Он провел там почти три года. До поступления Герберт весил 120 килограммов… У него началась депрессия, причем очень серьезная. Он стал терять вес, и после госпитализации еще примерно через четыре месяца он весил сорок килограммов.


…Я знал, что Герберт был когда-то маленьким ребенком. Я знал, что и я был им когда-то. Все мы, люди, были когда-то маленькими детьми, и у нас у всех одна человеческая природа. Ее-то я и решил призвать себе на помощь. Как бы вы стали заставлять Герберта глотать твердую пищу? Я усадил Герберта за стол и поставил перед ним полную тарелку с едой. Справа от него сидел больной, у которого уже был распад личности. И слева от него сидел больной, у которого тоже был распад личности. Их отличало то, что они никогда не ели из своих тарелок. Они всегда ели из чужих тарелок. А Герберт знал, что тарелка, стоящая перед ним, это его тарелка. Но единственное, что он мог сделать, чтобы утвердить свои права на нее, это съесть ее содержимое! Он вовсе не собирался допускать, чтобы эти два чертовых полудурка слопали его порцию! Уж такова человеческая природа.
После того, как он съел в первый раз твердую пищу, я спросил его, понравился ли ему обед. Он ответил: 'Не понравился, но мне пришлось его съесть. Это была моя порция'…


Помимо рефрейминга смысла и контекста есть и другие способы переформирования. Например, техника буквального рефрейминга предполагает мысленное оформление проблемной ситуации в виде картины, а затем помещение данной картины в различные рамки.

Дистанционный тренинг интуиции "Шестое чувство",

Набор в группу 10.

Тренинг интуиции "Шестое чувство" -это подборка упражнений на каждый день: короткие задания на утро, вечер и в течение дня, выполнение которых займёт у вас несколько минут. А так же отдельные методики, которые требуют более пристального внимания. В целом, этот тренинг приводит к изменению привычной картины мира. Упражнения и методики разные: одни расширяют объём полученной информации, другие учат входить в спокойное медитативное состояние, третьи повышают уровень творческих способностей и со временем развивают энергетические центры, плавно и постепенно. Есть упражнения, которые призваны совместить логику и интуицию. Помимо этого, после запроса от нескольких участников предыдущих групп, тренинг усилен техниками гармоничного достижения поставленной цели.

В целом, упражнения тренинга помогают в следующих областях:

- В личных взаимоотношениях
- Для качественных решений
- При выборе из нескольких вариантов
- При поиске работы
- Для разработки проекта
- Для оценки причин сложившейся ситуации
- Для просмотра состояния здоровья
- Для принятия решения по инвестициям
- При найме работников и поиске партнёров
- При ведении переговоров
- Для создания чего-то нового (открытия своего дела, планирования и т.п.)

Тренинг повышает удачливость за счёт того, что вы оказываетесь в нужное время в нужном месте и балансирует логику с интуицией, гармонизируя ваши решения и повышая вашу целостность, как личности. После прохождения тренинга у вас появятся любимый упражнения, которые вы будете выполнять автоматически, долгое время легко и с радостью.

Первая часть тренинга:

Утренняя настройка / Ежедневный тренинг: задания на утро, во время работы, вечером / Вечерняя настройка / Ответ на вопрос методом якорения /
Метод интуитивных ассоциаций / Решение вопроса, задачи, проблемы в промежуточном состоянии / Изменение картины мира: от внешних изменений к внутренним / Изменение картины мира: от внутренних изменений к внешним / Медитация на цвете, как интуитивный ответ / Метод Сальвадора Дали / Интуитивное письмо / Воображаемое путешествие / Находим лучшее интуитивное решение из 2-3 вариантов / Ответ через книгу / Метод Эйнштейна для интуитивного решения / Метод Леонардо Да Винчи / Интуитивный рисунок / Метод квадрата Лоры Дэй / Медитативное решение / Аналитический способ интуитивного решения / Осознание своих механизмов интуиции / Обращение к Духовному наставнику / Повтор событий как интуитивная подсказка / Беспокойство как интуитивная подсказка / Техника самогипноза Бэтти Эриксон для решения вопросов.

Вторая часть тренинга :

Упражнения для развития аудиального и кинестетического каналов/ Упражнения на множественное внимание/
Расширение восприятия / 3 позиции описания / Быстрое интуитивное решение / Утреннее получение информации / Фотография состояния и проработка / Упражнение "Ваши интересы" / Упражнение "Дополнительные признаки" / Упражнение "7 впечатлений для решения вопроса" / Осознание механизма принятия решения/ "Хрустальная радуга" для принятия сложного решения / Чтение людей / Упражнение "Как вас видят другие" / Метод фантазии / Настройка на человека / Определение лучшего времени / Ваш собеседник, как ответ на вопрос/техники гармоничного достижения поставленных целей.

Статьи, отчеты и другая информация об интуиции...

Подробнее о тренинге интуиции...

Начало заочного тренинга интуиции 21 февраля 2005 года.

Стоимость 28-ми дневного тренинга 750 рублей.

Заявки присылайте по адресу: wakeup@inbox.ru В теме письма напишите: "заявка на тренинг интуиции, гр.10"

Библиотека эзотерической литературы здесь...

ФОРУМ для общения.

Рассылка "Психология и НЛП" , 12000 подписчиков!

Рассылка "Как развить интуицию. Подписаться!

С уважением, Альберт Романов.


Возраст рассылки в днях:1312
Архив Рассылки

Рассылка 'Защита от негативного воздействия'

Здесь ждут Ваших писем
cайт “Методы воздействия»
cайт “Сны о чём-то большем»

сайт "Центр развития человека"

Наши рассылки на Subscribe.Ru
Новости сайта "Методы воздействия"
Дорога к волшебству
Методы воздействия (магия, НЛП, психология влияния)
Психология и НЛП
Всё о гипнозе
Обучение Психологии, НЛП, Эзотерике
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.esoteric.methods		 Отписаться
В избранное