"Я ХОЧУ РАЗРЕШИТЬ ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ"
(Сант Такар Сингх)
Выпуск 113
ПОСЕТИТЕ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ПУТИ МАСТЕРОВ
http://www.santmat.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ЗНАКОМЫМ!! :-))
Здравствуйте!
Мастер всегда подчеркивал важность вегетарианства для духовного прогресса.
Поэтому теперь в нечетных выпусках мы будем читать различные статьи
о необходимости и пользе вегетарианства. Сегодня именно такой выпуск.
Продукты, богатые железом. Как повысить гемоглобин. Форум.
Только что девочка рассказала: у нее проблемы с собакой. Постоянное воспаление в области анального отверстия. Ветеринар посоветовал, чем кормить и сказал:
- Ни в коем случае не давайте ему сосиски. Это очень вредно для собаки. В них ТАКОЕ!!
Я так полагаю, что если это настолько вредно для собаки, то для человека тем более. Так что даже мясоедам надо непременно отказаться хотя бы от сосисок, колбас и прочей дряни...
Valentin
Информация из рассылки о том, как повысить гемоглобин, какие продукты повышают гемоглобин и т.п.
Железо в организме
Бытует ошибочное мнение, что если не есть мяса, то организму не будет хватать железа и начнется малокровие.
В мясе действительно в большом количестве содержится такой микроэлемент, как железо, а недостаток его в организме может стать причиной малокровия. Но можно вообще отказаться от мяса и удовлетворять потребность организма в железе за счет других продуктов.
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики,абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
Цитата из книги "Энциклопедия заблуждений"
Valentin
Валентин, спасибо, действительно не только мясо богато железом и это очень радует.
Aletta
Для Aletta:
Я недавно узнала очень полезную информацию, оказывается большинство витаминов и минеральных веществ полезных нашему организму не усваивается им только потому, что у нас в организме не хватает кремния.
Я начала пить кремниевую воду. Кремний продаётся в лавках здоровья, может в аптеках, в виде тёмных камушков.
И вот с этим камушками надо настаивать воду 7 дней. Утром пить натощак по два стакана. Я как начала пить эту воду стала меняться на глазах.
Волосы стали гуще, ногти крепче ну и вообще внешний вид и кожа улучшилась.
Я тоже перешла недавно на вегетарианство и очень внимательно прислушиваюсь к своему организму. Каждое утро ем пророщенную пшеницу, а вечером обязательно сухие водоросли, в них есть ВСЕ необходимые нам вещества и витамины.
Удачи вам! Возвращайтесь к вегетарианству это самый правильный путь! Сдавайте периодически анализы, только врачу не говорите, что вы не едите мяса.
elena22
Леночка, спасибо Вам за очень интересную информацию и просто добрые слова.
Aletta
Valentin,
Мoжнo я вaм eщe oдин вoпрoс зaдaм, прo жeлeзo? В литeрaтурe гoвoрится, чтo oнo усвaивaeтся oчeнь плoхo из рaститeльнoй пищи (пo срaвнeнию с живoтнoй). Тaк ли этo? И чтo нужнo сдeлaть, чтoбы пoвысить усвaивaeмoсть (пoмимo упoтрeблeния прoдуктoв, бoгaтых витaминoм C)? Зaрaнee блaгoдaрю.
Mirabelle
Рецепт про перемолотую гречу мне рассказала клиентка, которой врач посоветовал так подымать гемоглобин, а не мясом.
За две недели гемоглобин пришел в норму.
Про усвояемость железа, врачи сами толком ничего сказать не могут. Бывает, что у человека оно плохо усваивается. Но не слышал, чтоб это как-то с вегетарианством связывалось.
Тут девочки на форуме рассказывали, что страдали от низкого гемоглобина, а с переходом на вегетарианство гемоглобин пришел в норму и больше такой проблемы нет.
Чуть выше в этой теме Елена говорила про взаимосвязь усвояемости железа и кремния. Может, что-то в этом и есть
Успехов!!
Valentin
По статистике США вероятность железодефицитной анемии у вегетарианцев и невегетарианцев статистически одинакова (и довольно большая, насколько я помню - ~5% у женщин детородного возраста).
А повышенный уровень гемоглобина и запасов железа действительно в некоторых статьях и книгах связывают с хроническими заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца и рак на основании эпидемиологических данных. Связывают это с тем, что железо - сильный окислитель (или оксидант). Однако замечено, что железо из растительных продуктов (non-heme iron) никогда к таким избыткам не приводит, организм его больше, чем надо, никогда не усваивает. А вот железо, содержащееся в животных продуктах (heme iron) может
накапливаться в избыточном количестве. Женщинам детородного возраста это, однако, почти никогда не грозит. С этим, кстати, иногда связывают относительно низкую заболеваемость и смертность от ишемической болезни сердца у женщин до менопаузы. Данных по России у меня, к сожалению, нет, а жаль.
Mia
ЕЩЕ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ (обсуждения и статьи)
Еще о вегетарианстве (обсуждения
и статьи) читайте здесь
Заходите, общайтесь, обсуждайте
предложенные темы и начинайте новые!!
Если Вы хотите больше узнать о
Пути Мастеров (Сурат Шабд Йоге), научиться медитировать, Вы можете обратиться к представителям Мастера
в Вашем городе. За информацией о том, как связаться с представителями Мастера в Вашем регионе,
обращайтесь по адресу natashav@list.ru
А если у Вас возникают какие-то вопросы по поводу этого Пути вообще
и Посвящения в частности, то посетите официальный сайт
http://santmat.ru/