Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я+Йога+Жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Шакти

Статистика

121 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Я+Йога+Жизнь № 10


В ПОИСКАХ ВОЛШЕБСТВА
Я+Йога+Жизнь № 10
Здравствуй Дорогая(ой)!
Доброго здоровья, счастья Тебе!

Свадхьяна - самопознание
Свадхьяна – это не просто изучение анатомии и психологии, но познание своего “Я” (сва). Для такого познания необходимо чтение, размышление и беседы на духовные темы с единомышленниками. А также, практическое самопознание, основанное на следующих принципах:
  1. Быть наблюдателем познающего.
    Наше истинное “Я” есть свидетель, который наблюдает работу тела, чувств, ума и имеет особенность отождествляться с ними. Посредством постоянного наблюдения за работой тела, органов чувств, проявлений эмоций и мыслей, познаюших мир, вы почувствуете, что наблюдаете из аджна чакры в середине головы, там находится субъективное ощущение центра вашего внимания.
  2. “Я” – не объект познания.
    Истинное “Я” не обусловлено; само же высшее “Я” является субъектом и не может быть познано или как-то обозначено. Все то, что мы можем думать и чувствовать – относительно, результат работы нашего рассудка и органов чувств, их кривое зеркало, хоть в какой-то мере, отражающее величие и могущество истинного “Я”. Оно есть свидетель. И лучший критерий того, что вы находитесь в нем, является независимость от мнений людей. На первых порах, когда вы будете смотреть на них, вы будете в позиции наблюдающего, оценивающего их действия и поступки, а потом просто некритично созерцающими их отношение к вам.
  3. Вне сознания нет бытия.
    Сознание – творящая пустота. Наше восприятие реальности зависит от нашего сознания. Если мы с ним, то мы можем сгореть и не заметить этого. Сама картина мира зависит от того, как мы ее воспринимаем. Мир бесконечен, но мы видим его как конечное. Он един, но мы видим его разделенным. Он весь живой, но мы воспринимаем его как набор объектов. Мы неразрывно связаны с ним, но пока сыты, можем не заметить, что наша жизнь зависит от пищи, которой питается тело. Многих вещей мы вообще не способны знать, пока сознание отождествлено с телом, чувствами, умом. Муравью мир видится двухмерным. Есть существа тонкого мира, видящие сразу несколько измерений, да и сам человек во время астрального выхода, видит все окружающее в нескольких измерениях. Наше восприятие постоянно, оно обусловлено сознанием. То, как мы видим, чувствуем и реагируем, зависит от нашего сознания. Само же сознание есть животворная пустота, творящая мир.
Возьмем, например, чашку, одна отличается от другой, но обе они сделаны из глины, глина же состоит из тех же атомов, что и все окружающее. Атомы состоят из других более мелких частиц, а те есть непостижимым движением точки пустоты по спирали, опоясывающей шар с невероятной скоростью. По сути все твердые предметы – это движущиеся точки пустоты. Один миг, и этот мир может исчезнуть бесследно.
Помимо принципов, направляющих наше познание высшего “Я”, существуют и другие, помогающие познанию мира.
  1. Совершенствование есть безграничный опыт.
    Существо набирало опыт, находясь в теле минерала, растения, животного, и теперь, получая новый опыт в вашей жизни, вы продолжаете изменяться и совершенствоваться. Истинное совершенство в том, чтобы ваш опыт был осознанным. Все внешние вещи представляют на самом деле духовный опыт, так как они являются частями абсолютного. Человек может пропускать массу явлений, выбирая из них только те, которые по его мнению, считаются духовными. Духовным является все то, что мы воспринимаем. Поэтому будьте сознательны к любой вещи, любому феномену жизни и, прежде всего, сами к себе.
  2. Инклюзивность мировоззрения.
    Существует много точек зрения на мир, но ни одна из них не является абсолютно верной. Каждая освещает только одну из сторон мира. Инклюзия – это восприятие всех точек зрения, не выделяя ни одну из них как главную. Такое мировоззрение служит истинному знанию.
  3. Содержательная логика.
    Обычно человек не задумывается, почему он говорит или делает те или другие вещи. Но вы можете попытаться раскрыть их содержание, задавая себе вопросы, следующие логике вещей. Например, вы раздражены и спрашиваете себя: чем именно, по какой причине, стоит ли удерживать это состояние и т.д. Или вы видите что-то интересное и спрашиваете: что именно вас заинтересовало, почему это вам нравится. В результате этих вопросов вы придете к мнению, что просто привыкли так считать. Или внутри чувствуете какое-то неосознанное чувство, переживание, по крайней мере вы поймете, что причина внутри вас.
  4. Подобное познается подобным.
    Этот принцип говорит нам, что мы можем познать только то, чем являемся мы, сравнивая все со своим собственным опытом. Мы очеловечиваем животных, растения, Бога. Мы судим со своей колокольни обо всем, а то, что мы не испытали, мы не способны понять. Ребенок, не испытавший любовной страсти, не может сказать о ней. Он может только сравнить ее с тем, что ему знакомо. Поэтому, расширение нашего опыта, непредвзятость дает нам возможность шире познавать мир.
  5. Знание субстационально.
    Наша возможность понимания тесно связана с нашим психологическим состоянием и бытием. Духовные истины непонятны для плоти. Человек с низкими интересами не в состоянии познать то, что с ними не связано. Он будет искать знание, приспособляя его к своим нуждам, он не сможет понять высшей ценности. Есть много осведомленных в духовных истинах, но не живущих ими. Пока жизнь человека не будет соответствовать его знаниям, они будут ложны, в них не будет понимания.
  6. Быть смыслом изречения.
    Блудословие – это бич людей, живущих ныне. Каждый неосознанно произносит тысячи слов, не имеющих никакого веса и значения. Если человек, сказавший слово, станет им, будет говорить его искренне из всего существа, от всей души, то такое слово станет магическим. Такое слово в прямом смысле способно сдвинуть горы. Говорить осознанно каждое слово – это путь соединения знания и бытия. Такие слова, как и молчание, обладают гигантской силой, ибо в них правда соединения символа (слова) и сути (энергии).
  7. Каждый феномен отражается на всех уровнях ценности человека.
    Внимание выхватывает маленькую часть мира и доносит ее до сознания. Например, вы можете говорить с человеком и не замечать ничего вокруг. Есть и второе внимание, которое все замечает и доносит это до подсознания. Вы можете идти и остановиться рядом с ямой, хотя не замечали ее до этого, или отпрыгнуть в сторону от приближающейся машины, хотя и не знаете, как это произошло. Сами вы даже не успели подумать, чтобы сделать это, но подсознание сработало. Каждый миг в вас входит информация обо всем Космосе, но вы не знаете этого, так как увлечены другими вещами. Все ваши органы чувств постоянно регистрируют весь мир, но вы выделяете только узкий поток впечатлений от одного из них.
  8. Синкретичность восприятия.
    Человек может воспринимать мир более целостно, например, сразу всеми органами чувств. Вы можете смотреть на дерево, слышать шелест листьев, вдыхать аромат цветов, предвкушать вкус плодов, осязать его кору и т.п. Вы можете познавать и переживать одновременно услышанное и изучать прочувствованное. Это позволит вам объемно воспринимать окружающий мир, а в последствии даст возможность получить любую информацию из Космоса.
  9. Быть больше большего и меньше меньшего.
    Каждый человек связан со своим масштабом, он считает себя больше муравья и меньше горы. Но представьте себя меньшим чем муравей и больше гор и т.п. Ощутите себя более ничтожным, чем самое падшее существо и более величественным чем самое возвышенное. Тогда вы приблизитесь к восприятию Абсолюта, частями которого является все то, что считают величественным и ничтожным
  10. Восприятие другого в негативном образе.
    Воспринимать негативное только как скрытый потенциал роста. Наше восприятие не есть что-то застывшее, оно свободно, и мы можем научиться владеть им. Когда вы видите ничтожного человека, подумайте, сколько нераскрытых возможностей есть в его жизни, как он может вырасти и развиться, удивитесь этому. Такое отношение к себе и к людям поможет вашему совершенству.
Если вы последуете всем принципам свадхьяны, то ваш прогресс в познании и изменении восприятия будет истинным и весьма эффективным. Именно ваше старое восприятие мешает вам измениться. Осознайте это! Я есть то, как я воспринимаю мир. АУМ!

Сахадж мистерия
Однажды Великий мистик Богомудр Алтай Каган (Учитель международной академии «Семейное Счастье») путешествовал по Тибету со своим Учителем, постигая древнюю мудрость Хранителей Знаний на Земле. Много дней и ночей они скитались по снежным вершинам и вот, когда на восходе Солнца они подошли к самому трудному и опасному переходу, Гуру Сотиданандана сказал своему ученику: “Этот переход сможет преодолеть только душа, полностью посвятившая себя Богу, отказавшись от всего, что связывает ее с миром. Но я вижу, в сердце твоем горит огонь, но если ты действительно хочешь спасти этих несчастных, сейчас ты должен пересмотреть всю свою жизнь и увидеть то, как возрастал твой Дух, то, как открывалось в тебе твое Вечное “Я”. Для этого соверши особую медитацию пробуждения Высшего “Я”. На рассвете произошла духовная трансформация великого Мастера, в которую сейчас посвящаетесь вы. Пройдя эту трансформацию, Вы становитесь счастливым, наполненным энергией и здоровьем, человеком – духовным солнцем Земли. СО ХАМ! (диск с практикой "Сахадж медитация")
Ощутите присутствие Великих Иерархов Шамбалы и почувствуйте их Святое благословение. Склонитесь пред Величием Мудрости. В возвышенном состоянии совершите эту Божественную мистерию.
  1. Сядьте на колени, позвоночник прямой. Левую руку ладонью вверх положите на колено. Эта рука принимает Космическую энергию. Правую руку положите на левую часть груди. Энергия через левую руку идет к правой и через ладонь правой руки поступает в область анахата чакры в центре груди. Мысленно двенадцать раз повторите: “Я духовное существо”. Медитируйте над этим высказыванием. Ощутите себя Духовным существом.
  2. Поставьте правую руку ниже, на уровне солнечного сплетения с левой стороны. Энергия идет к манипура чакре от левой руки через правую. Десять раз повторяйте “Я источник Космической энергии”. Почувствуйте себя источником Космической энергии.
  3. Опустите руку в область ниже пупа. Почувствуйте, как энергия движется по левой руке через правую к свадхистана чакре, находящейся в этой области. Шесть раз повторите “Я источник творчества”. Почувствуйте в себе творческие силы.
  4. 4. Положите правую руку на область копчика. Ощущайте, как энергия идет к копчику. Четыре раза повторите: “О, Великая Сила, Кундалини Шакти, пробуди во мне свет Высшего Сознания”.
  5. Положите руку на область низа живота и шесть раз произнесите мантру ШИВАМ.
  6. Положите руку справа от солнечного сплетения и десять раз повторите мантру СУНДАРАМ.
  7. Положите руку справа от центра груди и двенадцать раз повторите мантру САТЬЯМ.
  8. Положите правую руку на левую сторону шеи и поверните голову вправо. Повторяйте шестнадцать раз: “Я ни в чём не виновен, нет на мне греха”. Сбросьте с себя всю вину, всё, что отяжеляет вас, сбросьте с себя груз всех неудач, всей скорби, почувствуйте себя легко и свободно. “Я ни в чём не виновен, нет на мне греха”. Положите правую руку на лоб, немного опустите голову вниз и два раза повторите: “Никто ни в чём не виновен и нет ни на ком греха. Я не виню никого ни в чем. Никто ни в чем не виновен и нет ни на ком греха”.
  9. Положите правую руку на область затылка и повторите восемь раз: “О, Великая энергия, пробудись во мне”. Почувствуйте движение Космической энергии в область затылка. Затылок наполняется энергией Космоса. “О, Великая энергия, пребудь во мне”.
  10. Положите правую руку на макушку головы и, поворачивая ею по часовой стрелке, семь раз повторяйте: “Космическое сознание, снизойди на меня”. Почувствуйте снисхождение Космического сознания, озаряющего ваш разум, просветляющего всё ваше существо. “Космическое сознание, снизойди на меня”.
  11. Положите две руки ладонями вверх на колени и почувствуйте снисхождение Космического сознания. Совершайте сию мистерию каждый день, дабы жизнь ваша стала раем, дабы вы стали Богодподобными существами, которым чужды все горести и страдания. Да осветится жизнь ваша светом Великой Истины. АУМ!
    Прошу Вас поделиться, высказаться по следующим вопросам:
  • Поделитесь опытом (что Вы ощущали), если Вы проделали Сахадж мистерию.

Продолжение следует.
Пишите, задавайте вопросы по адресу e-mail:  ta@chel.surnet.ru.

С уважением,
Татьяна Ануфриева

Архив
    Восемь ступеней йоги Патанджали (рассылка № 2)
  1. Первая ступень: Яма (рассылка № 2)
  2. Вторяя ступень: Нияма (рассылка № 8)
      3. На этой ступени важны 5 принципов:
    • Ишвара пранидхана - молитва Богу (рассылка № 9)
    • Свадхьяна - самопознание
    • Тапас - разжигание внутреннего огня
    • Сантоша - святая радость
    • Шаоша - правильный образ жизни
 
 



Рассылки Subscribe.Ru
Я - самоизучение и улучшение
Я+Йога+Жизнь
Исцеление своей Души
Священная книга Шамбалы

Рассылки@Mail.ru
"Я+Йога+Жизнь"
Исцеление своей Души
Я - самоизучение и улучшение
Священная книга Шамбалы



Я, йога и жизнь
Исцеление своей души
Я - самоизучение и улучшение
Священная книга Шамбалы
В избранное