Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я+Йога+Жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Шакти

Статистика

121 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Я+Йога+Жизнь № 14


В ПОИСКАХ ВОЛШЕБСТВА
Я+Йога+Жизнь № 14
Здравствуй Дорогая(ой)!
Доброго здоровья, счастья Тебе!

Шаоша – правильный образ жизни
Шанк – пракшалана
Один из ключей здоровья находится в кишечнике. Организм отравляет себя систематически: то веществами, который приходят в него из окружающей среды с пищей, которая не всегда хорошего качеств, с недостаточно чистым воздухом; то вследствие нарушения диеты; то посредством продуктов гнилостного брожения остатков пищи в кишечнике.
Всякая клетка, находясь в живом состоянии, производит токсины, для которых природа придумала кожу, почки, лёгкие – как пути удаления их. Существенно важно предохранять наличность этих органов, потому, что если они не выполняют свои функции, организм отравляется.
Существует, однако, более верный источник отравления. Он образуется ядами, которые через стенку кишечника фильтруются и загрязняют весь организм. Очень важно соблюдать диету и содержать кишечник в чистоте. Запор является причиной многих болезней и косвенной причиной наших бед. Те, кто думает, что не страдают запорами, не подозревают об этом источнике заражения. Ежедневное опорожнение кишечника не исключают того, что слизистая оболочка может быть покрыта осадками: они в нас внедряются и никогда не удаляются. Они вызывают гнилостное брожение, токсины которого ежедневно распространяются по всему организму. Постоянное раздражение слизистой оболочки является поводом заражения и несёт с собой возникновение многочисленных раковых заболеваний. Эти случаи рака кишечника побивают все рекорды по сравнению с такими же заболеваниями других органов.
Угол селезёнки – 576 заболеваний раком;
угол печени – 290 заболеваний;
слепая кишка – 37 181 заболеваний;
сигмовидная кишка – 5 428 заболеваний;
прямая кишка – 32 804 заболеваний.
Локализация случаев заболеваний раком – 41 779.
В кишечнике есть привилегированные места для заболевания раком, в особенности зоны, где кривизна толстой кишки вызывает “замедление потока вещества”, т.е. места образования накипи, загрязнения слизистой оболочки. Д. Веспе дает список заболеваний, вызванных самоотравлением: цирроз печени, хронический артрит, злокачественное малокровие, хрон, дизентерия, ринопатия, невриты, аллергия, гипертрофия селезенки и печени, психические расстройства, депрессии, некоторые сердечные болезни, кожные заболевания и т.д. При запоре, толстые кишки недостаточно чисты. Даже, если человек опорожняет кишечник каждый день, это не говорит об отсутствии запора. В своей книге “Смерть приходит из кишечника” швейцарский врач Каллер писал: “Желудок – потеря тонуса, опущения, язва, раковые опухоли, зловонное дыхание. Почки – камни, почечные колики. Нервная система – бессоница, депрессии, раздражительность, истерия. Ноги – венозный застой, варикозное расширение вен. Толстые кишки – геморрой, раковые опухоли. Печень – застой в печени. Камни в желчном пузыре, интоксикации печеночного происхождения. Аппендикс – хронический или старый аппендикс. Кровь – малокровие, изменение состава крови. Низ живота – застой крови, смещение матки. Кожа – сыпи”.
Проницаемость стенки толстых кишок велика, поэтому многие лекарства назначаются в форме свеч. Слабительные являются паллиативами. Сидячий образ жизни является основной причиной запора. Асаны и правильное питание устраняют запор, но недостаточно, чтобы снять “нагар” с толстых кишок.
Рассмотрим йогическое решение. Йоги для очистки кишок применяют метод, который называется басти. Он состоит в поглощении воды через задний проход, чтобы затем ее выбросить, надо быть в состоянии наули, которому очень трудно научиться. Воды входит и не растягивает кишечник.
Идеальным средством является шанк-пракшалана. Она выводит шлаки из всего пищеварительного канала и доступна каждому. Вода поглощается ртом и проходит в желудок, а затем при помощи простых упражнений, доступных всем ученикам йоги, проходит весь кишечник. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет такой же чистой как вошла.
Подготовка. Подогреть воду, подсолить (1 маленькая ложка на 1 л воды). Вода должна быть соленой, иначе она будет выводиться, как обычно – с мочей. Концентрацию соли можно уменьшить если вода кажется слишком соленой. Благоприятный момент. Утром. Натощак. Промывка займет более часа.
В тот же день и в последующий – ни асан, ни резких движений быть не должно.
    Вот схема промывания:
  1. Выпить стакан воды с температурой горячего мула.
  2. Выполнить предписанные упражнения.
  3. Выпить еще стакан воды и выполнить серию движений. Продолжать чередовать воду и упражнения.
Противоположность Вамана-Бхаути, где вода собирается в желудке (что вызывает тошноту), во время Шанк-пракшаланы вода немедленно переходит в кишечник, не вызывая тошноты.
Когда будет выпито 6 стаканов в чередовании с упражнениями, нужно пойти в туалет. Первая эвакуация происходит почти немедленно. За испражнениями, имеющими форму кала, следуют более мягкие, а затем жидкие, желтоватые. Если этого нет, то не позже чем через 15 минут нужно повторить движения, не выпивая воду. Если опять нет результата, нужно сделать клизму на 1/5 литра воды – “запустить сифон”. Как только пошли первые испражнения, остальные пойдут автоматически. Чтобы предотвратить раздражение солью заднего прохода, после каждого посещения туалета и пользования туалетной бумагой, задний проход следует смазывать подсолнечным маслом.
После первого испражнения, нужно выпить еще один стакан воды, поделать упражнения и вернуться в туалет. Когда вода станет выходить такой же прозрачной как и вошла, можно будет прекратить процедуру. Чтобы выключить “сифон”, выпейте 3 стакана не подсоленной воды и сделайте Вамна-Дхаути. Это полностью опорожняет желудок. Случаи неудачи. Если и после того, как вы выпили 4 ст. воды, появилось ощущение переполнения и тошноты, это значит, что горлышко привратника не открылось как следует. Это поправимо.
Вновь сделайте 2 или 3 раза серию упражнений, не выпивая воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Может случиться, что у некоторых людей газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие “сифона”. Нужно нажать на живот руками или сделать Сарвангасану вместе с 4 другими упражнениями. В самом неблагоприятном случае, если вода не покинет желудок, нужно сделать Вамана-Дхаути, т.е. опорожнить желудок, щекотя основание языка 2 пальцами правой руки, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Или ждать, когда вода эвакуируется в виде мочи. После упражнений нужно отдохнуть и избегать голода. Первая еда. Есть нужно не раньше чем через полчаса после упражнений. Запрещается оставлять пустой кишечник в течение более часа после упражнений.
Первая еда будет состоять из вареного белого риса (не измельченного, клетчатка которого будет раздражать слизистую оболочку кишечника). Рис должен быть переваренным и таять во рту. Можно приправить томатным соусом, но без перца, морковью или чечевицей, добавить 40 г сливочного масла. Можно его заменить пшеницей или овсом, макаронами, спагетти, приправленными тертым сыром. Рис нельзя варить на молоке. В течение 4 часов после упражнений запрещается пить молоко и кофе, есть кислую пищу или напитки, фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды. Позволяются все твердые и полутвердые сыры. Через 4 часа можно вернуться в обычному рациону, избегая мяса.
Питье. Не принимайте никакой жидкости до вашей первой еды, иначе вы будете кормить “сифон”. Во время первой еды и после нее можно пить воду и легкие напитки. Первые испражнения появятся через 24-36 часов. Они будут водянистые и без запаха.
Это упражнение должно проводиться в среднем 4 раза в год, при перемене времени года. Можно 1 раз в месяц. Джиренда Брахмачари советует выполнять это упражнение раз в 15 дней.
Благотворное воздействие. Удаление осадков, которые въелись в слизистую толстых кишок. То, что может впитать в себя кишечник приводит в ужас. Организм отравляется накопившимися в нем ядами.
Благотворное воздействие не замедлит появиться: свежее дыхание, улучшение сна, исчезновение сыпи на лице и на теле. При отсутствии в питании избытков мяса, исчезают телесные запахи. Это упражнение является тонизирующим.
Первое движение. Исходное положение: стоя, ступни расставлены на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху, выпрямить спину. Не задерживая верхнюю часть туловища, наклониться влево, выпрямиться и наклониться вправо. Повторить это движение 4 раза. Это движение открывает привратник желудка и при каждом наклоне часть воды покидает желудок, направляясь в 12-перстную кишку. Первое движение выпрямляет желудок, открывает привратник.
Второе движение. Заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую так, чтобы большой и указательный палец касались правой ключицы, затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше, смотреть на кончики пальцев. Немедленно вернуться в исходное положение, совершить поворот в другую сторону. Продолжать двойное движение 4 раза. Это движение открывает вход в 12-перстную кишку.
Третье движение. Выполнить вариант кобры. Только большие пальцы ног и ладони касаются пола. Ступни расставлены на 30 см. Это важно. Когда положение принято, повернуть голову, плечи и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку. Вернуться в исходное положение и сделать поворот в другую сторону. Повторить 4 раза. Это упражнение посылает воду по тонкому кишечнику.
Четвёртое движение. Это движение наиболее сложное, хотя доступно любому ученику:

а) сесть на корточки со ступнями, расставленными на 30 см, пятки помещают у внешних сторон бёдер, кисти рук положены на колени, которые расположены на расстоянии примерно 30 см;
б) повернуть туловище и поместить левое колено на полу вперёд противоположной ступни. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку, а левое к правому, чтобы прижать половину живота и нажать на тонкие кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Для этого упражнения предпочтительно сдавливать сначала правую часть живота, чтобы нажать восходящую точку толстой кишки в первую очередь. Выполнить 4 раза. Это упражнение посылает воду по тонкому кишечнику в толстый и прямую кишку.
Изучите эти упражнения по одному, а затем начните Шанк-Пракшалану.
    Перечень полного процесса.
  1. Выпить стакан подсоленной тёплой воды, (1 мал. л. на 1л воды).
  2. Выполнить цикл всех упражнений.
  3. Выпить второй стакан воды и выполнить цикл 4-х упражнений.
  4. Продолжать так до 6-ти стаканов.
  5. Пойти в туалет, совершить первую эвакуацию. В случае неудачи повторить цикл движений, не выпивая воды. Если результата не будет, сделать клизму на 1|2 л, усилить перистальтику.
  6. Выпить стакан воды, выполнить цикл движений, пойти в туалет.
  7. Продолжать чередовать: вода – упражнение – туалет, пока не будет хороший результат. Вода должна выходить такой же прозрачной, как и вошла.
  8. Чтобы удалить воду, находящуюся в желудке, делают Вамана-Дхаути. Выпить два стакана воды – теплой, несоленой, опорожнить желудок, это включит “сифон”. Если этого не сделать, вы будете возвращаться в туалет несколько раз в течение часа.
  9. Подождать полчаса до приема пищи, но не оставлять пищеварительный канал пустым более часа.
  10. Не принимать жидкости до первого приема пищи.
СОН. Спать лучше на жестком ложе головой на восток или на север. Старайтесь пораньше ложиться и пораньше вставать. Не ложитесь уставшими и беспокойными, это состояние не даст вам отдохнуть. Сначала снимите все напряжение, успокойтесь, а потом засыпайте. Плохо недосыпать и спать более 8 часов в день. Не волнуйте себя ничем, стремитесь к миру в ваших делах. Помните, чтобы ни случилось – покой выше всего. Стремитесь к единению с природой и естественности в своих проявлениях. Раскрепостите себя. Каждый день, утром и вечером, необходимо принимать прохладный душ, лучше не вытираться и обсыхать в одежде или без нее. Не принимайте ванн до или после релаксации. Старайтесь носить минимум одежды, особенно синтетической. Принимайте воздушные и солнечные ванны, но не допускайте ожогов от солнца. Стремитесь быть больше на свежем воздухе, спать с открытой форточкой, это развивает ваш внутренний огонь. Как можно меньше стремитесь отгораживаться от природы и побольше отгораживайтесь от цивилизации. Утром натощак следует принимать чайную ложку масла (животного или растительного), это уменьшит излишнюю желчь в организме. В пищу побольше употребляйте трав. Желательно сделать себе ложе из сена, и место для занятий также устлать сеном или свежей травой. Можно заниматься и на шкурах животных.


ОТВЕТЫ МУДРЕЦОВ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Рады сообщить Вам об открытии новой рубрики на нашем сайте "ОТВЕТЫ МУДРЕЦОВ НА ВАШИ ВОПРОСЫ", где уже сейчас Вы сможете узнать о том,
Прямо сейчас пройдите самые популярные тесты!

ЗОВЕМ
21.06.2007
Слет Богинь на Ивана Купала. Кавказ Сочи с 22 июня 2007
Самые прекрасные, нежные и очаровательные!
Приглашаем Вас пройти уникальное обучение в горах Кавказа с 22 июня на Великий Праздник Ивана Купала.
Мистический праздник воды, огня и животворящей силы природы, когда состоится новый Слет Богинь.
Мы ждем Вас!
Присылайте свои заявки на info@ladyworld.ru
До скорой встречи !!!
подробнее >
7 - 14 июля 2007
Внимание:
прекрасный летний отдых у моря и незабываемый тренинг интуиции «Шестое чувство» для 12 счастливчиков!
Центр развития Человека «АльфаКонсалтинг», Альберт Романов и travel agency «Red Hills» приглашает вас в поездку с обучением!
Присылайте свои заявки на wakeup@inbox.ru
В письма напишите "Заявка на тренинг интуиции в Турции ", количество человек, ФИО, как хотите проживать в отеле (один или вдвоем), из какого вы города и т.д.
Или звоните по телефону +7 926 811 7099
подробнее >

Продолжение следует
Пишите, задавайте вопросы по адресу e-mail:  ta@chel.surnet.ru
С уважением, Татьяна Ануфриева

Архив
    Восемь ступеней йоги Патанджали (рассылка № 2)
  1. Первая ступень: Яма (рассылка № 2)
  2. Вторая ступень: Нияма (рассылка № 8)
 
 



Рассылки Subscribe.Ru
Я - самоизучение и улучшение
Я+Йога+Жизнь
Исцеление своей Души
Священная книга Шамбалы

Рассылки@Mail.ru
"Я+Йога+Жизнь"
Исцеление своей Души
Я - самоизучение и улучшение
Священная книга Шамбалы



Я, йога и жизнь
Исцеление своей души
Я - самоизучение и улучшение
Священная книга Шамбалы
В избранное