АШТАНГА ЙОГА РИТРИТ

 21–28 августа  2012
 Турция, Анталийское побережье, поселок Адрасан, отель Айбарс
 http://www.aybarshotel.com

Приглашаем вас на уникальный недельный семинар–ритрит по Аштанга-йоге! Аштанга-йога – невероятно эффективный, известный во всем мире метод йоги. У вас есть возможность практиковать Аштанга йогу в полном соответствии с ее истинной древней традицией. Начать или продолжить вашу практику мы предлагаем вам вместе с нами в чудесном месте – Адрасане.
Представьте себе место, где на душе становится спокойно, а тело обретает легкость. Где цветут сады и тихо шепчет море, а горы вокруг будто защищают от любых невзгод. Где не о чем беспокоиться и можно просто заниматься йогой, гулять, общаться и купаться в море, набираясь силы и энергии. Побыть в этом месте, глубже погрузиться в свою практику – это и есть настоящий ритрит.

Кто? Мы!

Богдан Кулинич, инструктор аштанга йоги, проходит обучение в основной школе Аштанга йоги – Аштанга йога Институте Шри К. Паттабхи Джойса, Майсор, Индия. Учителя – Шри Р. Шарат Джойс (внук К. Паттабхи Джойса и директор Института) и Сарасвати Рангасвами (дочь К. Паттабхи Джойса). Автор обучающего курса «Аштанга йога. Основная последовательность – Йога Чикитса». Ведущий преподаватель Киевской Йога Студии.
Ольга Цыганкова, практикует Аштанга йогу в Аштанга йога Институте Шри К. Паттабхи Джойса.

Программа

06.00 – 08.00 утреннее занятие (первая/вторая последовательность аштанга йоги)
18.00 – 20.00 вечернее занятие (теория аштанга йоги, основный ошибки практики, йога-нидра)

Внимание! Основные интенсивные практические занятия проходят по утрам с 6.00 и длятся 1.5-2.5 часа в зависимости от уровня вашей подготовки. Эти занятия являются обязательными для всех. Вечерние практические занятия факультативны и состоят из теории и восстановительных практик. 

 «Ок, я решился, давайте детали!»

Перелет  
Киев-Анталья-Киев (авиакомпания Визз Эйр www.wizzair.com ) -   250$*
Проживание и питание: стоимость проживания в двухместном номере – 350$ (для одного человека за 8 дней и 7 ночей). Экстра дни – 40$/день/чел. В стоимость проживания включено двухразовое (утреннее и вечернее) вегетарианское питание, легкий фруктовый обед и групповой трансфер в дни прилета и отлета. В случае, если вы прилетаете/уезжаете раньше или позже дней общего прилета и вылета, стоимость трансфера в одну сторону оплачивается индивидуально (чуть больше 100$).
Виза (покупается в Анталии) -  30$
Ритрит - 250$
Дополнительные расходы
Путешествия (морское+ ночное ) 20$ + 10$, обед (по желанию) – примерно 10$/сутки; сувениры, подарки, пахлава – на ваше усмотрение
 Всего - 900$
* Стоимость авиабилетов постоянно меняется; чем раньше – тем дешевле (бывают исключения).
Если Вы летите из другого города или страны, мы Вас встречаем в аэропорту и транспортируем в Адрасан.
** Если у вас есть желание жить без соседа – стоимость проживания  500$. Для детей возможны скидки.
***Если Вы прилетаете и/или улетаете в другие дни или размер нашей основной группы меньше 10 человек – стоимость трансфера – чуть больше100$ (на всю группу).
****Меню вегетарианское (можно дополнительно заказывать рыбу по желанию).
 
Воспользуйтесь возможностью остаться в Адрасане еще на несколько дней после семинара. Вы сможете понаблюдать в теплой душевной обстановке за своим проработанным телом и обновленной душой.

Фсё! Я готов ехать. Что теперь?

Шаг 1. Позвоните или напишите нам и назовите свое имя:)
Шаг 2. Купите билеты Киев-Анталия-Киев  (Ваш город-Анталия-Ваш город), авиакомпания Визз Эйр www.wizzair.com (если есть затруднения с электронной покупкой билетов, мы поможем:))
Шаг 3. Снова позвоните/напишите, сообщите номер вашего рейса, время прибытия в Анталию, контактный номер телефона.

Звоните и пишите:
+38 050 310 53 67 Ольга
e-mail:  o.tsygankova@gmail.com
+38 095 346 86 89 Богдан
e-mail: znovuya@ukr.net

P.S. Важные правила участия в Ритрите! (Мы гарантируем результат, но вы соблюдаете режим:))
На время ритрита вы соглашаетесь на выполнении нескольких не очень жестких условий.  Это необходимо для того, чтобы эффективность ритрита повысилась в несколько раз. Заменяя свои до боли знакомые повседневные привычные действия на новые и непривычные, вы избавляетесь от автоматизма в жизни, можете по-новому увидеть окружающий мир, расширить свой диапазон восприятия и понять, что все самое важное находится рядом с вами здесь и сейчас.
1. Каждое утро вы посещаете занятия по йоге и выкладываетесь на 100% (в меру своих сил и возможностей).
2. На завтрак, обед и ужин вы употребляете только вегетарианские блюда (для этого мы создаем идеальные для вас условия – прекраснае турецкая кухня обеспечит всем необходимым запасом витаминов и микроэлементов :)
3. На время семинара вы отказываетесь от употребления алкогольных напитков любого рода и вида.
4. На неделю вы бросаете привычку курить сигареты, сигары, папиросы.
5. Прекращаете употребление веществ психотропного и галлюциногенного характера (по желанию можно пить чай или кофе).

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазинъ] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.video.yoga.ua - YOГАВИДЕО - видеоматериалы по йоге.

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23