[svoboda] Алкоголь и похудение - совместимые ли понятия?
Алкоголь и похудение
Задумывались ли вы о том, насколько совместимы эти два понятия: алкоголь и похудение?
Забавно читать информацию о том, как правильно пить алкоголь, чтобы
доставить себе удовольствие и не слишком набрать лишние килограммы. Как его правильно
разводить с водой или тоником, читать о том, что вполне безопасно
выпивать две бутылки пива или 350 граммов вина, какой едой заедать и т.п.
Однако не пишут о том, что почти вся пища, которую вы съедаете после принятия
алкоголя, отложится в <жировое депо>. Кроме того, замечали, как после выпитого
на голодный желудок алкоголя стимулируется аппетит? Даже от пива, которые многие
считают более сытным, чем, к примеру, водка или коньяк, через некоторое
время хочется есть. От чего это происходит?
В алкоголе содержатся пустые калории, которые организм намного быстрее перерабатывает,
чем еду. Для этого он использует сахар крови, благодаря чему после
принятия какого-либо спиртного напитка в крови снижается уровень глюкозы. Мозг
получает сигнал, что надо срочно поесть, причем, не ограничивая себя ни
в чем!
А кроме того, утверждается, что алкоголь, который усваивается быстрее, чем пища,
<тянет> на себя внимание всей пищеварительной системы, и на переваривание
съеденных
углеводов
и жиров уже ничего не остается, потому они вынуждены перейти в жировые отложения.
Вот так вот.
Выпитый алкоголь вытесняет воду из клеток в межклеточные пространства. Замечали,
как наутро после возлияний опухают пальцы, лицо становится одутловатым
и жутко хочется пить? Потому что вода ушла из клеток, образуя отеки, а клетки
сохнут от обезвоживания:
aswift_2 фрейм
aswift_2 конец фрейма
Спиртные напитки раздражает слизистую желудка, способствуя увеличению в нем кислоты.
Появляется изжога, отрыжка, боли в желудке. Постоянное и регулярное
употребление алкоголя способствует развитию таких заболеванияй, как гастрит и
язва желудка, заболевания сердца, сосудов, мозга, печени.
Некоторые принимают алкоголь с целью лучше отдохнуть ночью, однако сон под воздействием
алкоголя не глубокий, и организм отдыхает намного хуже.
Вред алкоголя и похудение
Но вернемся к теме алкоголя и похудения. Калории, получаемые организмом от алкоголя,
сами по себе не превращаются в жир, но они расходуются первыми, <запирая>
другие питательные компоненты, в том числе, микроэлементы, минералы и витамины
в хранилищах. А ведь те же
жиры
и углеводы - это не только калории, но и пластический материал, который идет
на строительство клеток, регенерацию и т.п. Вот потому калории алкоголя и
называют пустыми калориями. Энергия есть, а организм голоден!
Я не хочу сказать, что бокал красного сухого вина смертелен для вашей фигуры
и здоровья. Есть такое мнение, что один бокал уменьшает риск повышения кровяного
давления. Но ведь тот же виноградный сок ничем не уступает по полезности бокалу
вина. Но только настоящего сухого вина, а не той, простите, <бодяги>, которую
продают в магазинах. Перефразирую известную фразу: <Уж лучше вообще не пить,
чем выпить что попало>.
Если вы пришли на праздник и не хотите выглядеть <белой вороной>, можете безболезненно
выпить бокал сухого вина. Единичный случай вряд ли отразится на вашем
похудении. Лишь бы это не стало привычным, и вы не устраивали себе такие праздники
каждый день. Ведь алкоголь и похудение - понятия не совместимые.
Будьте здоровы!
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный, стиль,
но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу за консультацией
и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой статье,автор
этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего к составлению рецептов
о наробной медицине не имеет, воизбежании не приятностей лучше всего обязательно
проконсультируйтесь у Вашего лечащего врача.
.
