Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 76.348 RSS
←   Январь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Открыта: 20-10-2001
Адрес автора: rest.love.heshe-owner@subscribe.ru

Автор
Оксана Дуплякина

Статистика

76.348 подписчиков
+4 за неделю
←   Все выпуски   →

Что такое самооценка человека, и зачем ее поднимать?


Выпуск 905 / 30 января 2018г. / Архив рассылки

Оксана Дуплякина, "ДАО: Путь Женщины"

Главное во взаимоотношениях, это –
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность – тем лучше отношения!

Что такое самооценка человека, и зачем ее поднимать?

Самооценка – это то, как мы сами себя оцениваем. То, как мы оцениваем свои возможности, свой характер, жизненный потенциал, индивидуальные особенности своей личности.

Но если бы наша самооценка зависела только от нас самих!

Самооценка формируется у ребенка с 2-4 лет. Он воспринимает себя таким, каким видят и называют его родители, воспитателя, ближайшее окружение. Именно таким складывается "образ себя" – набор представлений о том, какой "Я".

Бабушка сказала про внучку, что она "стеснительная" – и ярлычок приклеен.

Папа сказал дочери, что она "трусиха и всего боится" – в подсознании записано. Девочка, а впоследствии и женщина, будет всего бояться, сама не понимая, зачем и почему.

Старшая сестра говорила: "Фу, какая ты страшненькая, да кто на тебя посмотрит!" А ты вырастаешь, и не можешь понять, почему у тебя масса проблем с противоположным полом.

А если мама постоянно напоминала: "Ты моя умница, я верю в твой успех!" – тогда и дочь радует маму своими достижениями.

 

Но к счастью, мы сами можем снять с себя все чужие ярлыки и проекции, избавиться от комплексов и барьеров. Поднять свою самооценку, научиться верить в себя, и достигать большего!

И вы можете это сделать!

Сегодня я хочу вам рассказать о нашем новом обучающем курсе – это групповая терапия "Как поднять самооценку женщины!" Мы ее уже проводили в ноябре прошлого года, и сейчас набираем новую группу.

Этот курс будет проводиться в формате группового общения в закрытой группе ВКонтакте. На протяжении 15 дней, с 20 февраля по 6 марта, каждый день вы будете получать задания, и выполнять их. Свои отчеты по заданиям, результаты и вопросы вы пишите в группу. Ведущие – я, Оксана Дуплякина и наш психолог Ольга Шевченко – проводим анализ ваших отчетов и проблем, особенностей вашей личности, жизни и судьбы – и на основе этого даем каждой из вас индивидуальные рекомендации и дополнительные задания по работе над своей самооценкой.

То есть, к примеру:
– "У меня низкая самооценка из-за конфликтов с мужем (ребенком, свекровью)".
– "У меня низкая самооценка, потому что я боюсь того или этого".
– "А у меня – потому что я считаю себя никчемной и глупой..."
В группе мы сделаем разбор именно ваших причин проблемной самооценки, и расскажем, как это исправить.

Мы дадим специальные техники, последовательное выполнение которых, всего за несколько дней поможет вам провести важную внутреннюю работу и поднять вашу самооценку.

Но(!) возможны побочные эффекты, в виде повышения уверенности в себе, отличного настроения, прилива сил, улучшения самочувствия :). Вы начнете ощущать себя здоровее, сильнее, моложе, красивее, и даже стройнее. ДА! То, как мы себя воспринимаем – отражается на нашей внешности. И это здорово – преобразить себя как изнутри, так и снаружи! Наши курсантки из прошлого потока отчитались, сколько скинули килограммов!

* * *

В чем особенность этого курса?

Постоянное общение с ведущими и другими участницами группы. Вы будете обсуждать со мной и нашим психологом, а также друг с другом все домашние задания. Вы расскажите о своих проблемах, а мы поможем правильно сформулировать вашу задачу, и решить ее.

Общение в группе – это главное! И обсуждать мы будем не только выполнение заданий, но и разговаривать о себе и своей жизни. Строить планы на будущее. Мы выясним, чем отличаются навязанные, ложные и ненужные нам цели от своих собственных. Вы поймете, что вам действительно важно и нужно в этой жизни. И какие цели приведут вас к успеху, а какие, наоборот, к неудачам в жизни.

Курс "Как поднять самооценку женщины!" – это программа, разработанная с использованием новейших методов психологии. А что самое важное, все эти методы за годы моей работы с курсантками уже были опробованы и доказали свою эффективность.

* * *

Какие учебные материалы есть в курсе?

В первую очередь, вы получите разработанный мной, Оксаной Дуплякиной, учебник "Поднимаем свою самооценку", где я даю подробный разбор всех причин низкой самооценки человека, и все возможные способны, как ее поднять и сделать стабильной. Эти методики я собирала много лет в лучших психологических школах и у известных мировых тренеров. А это горы переработанной научной литературы, из которой я взяла только лучшее и проверенное.

Этот материал я создавала сначала для себя самой. Потом некоторые наработки мне помогли в работе с курсантками ДАО. А теперь они собраны в новом курсе!

 

Кроме учебника вы получите также материалы по перепрограммированию и прощению, позволяющие вам простить себя, и настроиться на новые успехи в жизни. Так как прощение своих прошлых неудач и ошибок – это один из главных инструментов в решении проблемы своей низкой самооценки. Вы поймете, как можно РАЗРЕШИТЬ себе быть умной, красивой, богатой и успешной.

Кстати, даже те курсантки, которые уже работали по моей "Практике прощения" в рамках курса "ДАО: Путь женщины", получат новые материалы по прощения, переработанные и адаптированные именно под задачу повышения своей самооценки.

Ну и кроме всего этого, вы будете каждый день с нами работать по дополнительным методикам "Сказкотерапии" и "Избавляемся от страхов". Вы проработаете свои барьеры, мешающие любить этот мир и ценить в нем себя как прекрасную, взрослую и зрелую личность.

* * *

ДЛЯ КОГО будет полезен наш курс "Как поднять самооценку женщины!"?

– Для тех, кто хочет повысить свою самооценку и уверенность в себе.

– Для тех, кто хочет полюбить и принять себя.

– Для тех, кто не любит себя за внешность, лишний вес, свои комплексы и ограничения.

– Для тех, кто ощущает постоянную нервозность и беспокойство.

– Для тех, кто страдает от самокритики, и часто испытывает чувство вины.

– Для тех, кто избегает конфликтных ситуаций или напряженности с близкими людьми или сослуживцами. Вы научитесь грамотно говорить "нет" тем, кто на вас "ездит".

– Для тех, кто сталкивается со сложностями в принятии, казалось бы, простых решений в жизни.

– Для тех, кто живет в страхе и тревоге, и боится будущего. А также имеет привычку заедать свой стресс (имеет лишний вес), или страдает бессонницей. Вы поймете, как можно легко справляться с этими проблемами.

– Для тех, кто страдает психосоматическими болячками. Вы узнаете, как снимать головную боль при помощи методик АРТ-терапии.

* * *

Ну и конечно, для наших курсанток "ДАО: Путь женщины" мы даем скидку на групповую терапию "Как поднять самооценку женщины!" – 50%.

Для этого вам нужно прислать свой видеоотчет по курсу ДАО. Чтобы узнать, как это сделать – пишите нам на почту.

Некоторые из видеоотчетов наших курсанток вы можете посмотреть на нашем канале YouTube

* * *

Подробнее о курсе "Как поднять самооценку женщины!", как он будет проходить, и как на него попасть – читайте у нас в группе ВКонтакте ЗДЕСЬ

А о том, как поработали участницы прошлой групповой терапии, и какие результаты они получили, вы можете прочитать в "Отзывах по курсу "Как поднять самооценку женщины"

А в "Беседке для курсанток "Как поднять самооценку женщины" наши курсантки из первого потока продолжают и дальше работать над собой, и получать все новые и новые результаты!

* * *

У вас возникли еще вопросы? Задавайте их нам в комментариях! Мы обязательно на них ответим.

 

[+ Комментировать в блоге]

"ДАО: Путь женщины", http://daowoman.ru

Наш БЛОГ
ВКонтакте, Одноклассники, Facebook, Instagram

Пишите мне по адресу: oksana.duplyakina@daowoman.ru

Письма пишите коротко, ясно и о главном.
Письма от читателей длиннее двух абзацев – не принимаются!

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и книгах, если вы этого не хотите – НЕ пишите мне.

 

Перепечатка текста разрешена только при обязательном указании автора и активной ссылки на сайт http://daowoman.ru

© 2005-2018, Оксана Дуплякина. Все права защищены
В избранное