Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Счастливое супружество

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он и Она: создаем идеальный брак" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
vovka.qwerty@yandex.ru

Статистика

275 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Счастливое супружество


Доброе время суток!
С Вами Юлия Булатова и ее рассылка
"Счастливое супружество"

Выпуск № 14 от 27-12-2009

У меня нет собственного большого опыта в части ревности и преодоления этого чувства. У нас с мужем была и есть договоренность хранить верность друг другу. Честно говоря, когда находишь свою вторую половинку и тебе выпадает счастье жить в браке со своей половинкой, то ты просто не обращаешь внимания на других мужчин как на сексуальных партнеров. Дружба - возможно, сотрудничество тем более, но флирт и какие-то сексуальные отношения - это невозможно. Поэтому мы просто не даем даже повода ревновать друг друга. И это очень облегчает жизнь. Мы просто знаем, что наш дом - это то место, где мы находимся в безопасности во всех смыслах этого слова.

Но я недавно общалась с подругой, которую муж просто замучил ревностью. Я решила выложить подборку про ревность в сегодняшней рассылке.

"Преодолейте ревность в своем браке

5 бесплатных советов, направленных на то, чтобы остановить ревность и получить отношения, которые Вы хотите!

Источник: www.ReconnectYourRelationship.com

Неважно, кто ревнив: вы или ваш супруг, неразумная ревность может разрушить Ваш брак. Здесь мы представили Вам ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с ревностью, а также советы, как с ней справиться.

Что такое ревность?

 

«Ревность – это реакция на угрозу (реальную или воображаемую) ценным для вас отношениям или их качеству. Опрос брачных консультантов по всей стране выявил, что ревность – это проблема одной трети всех супружеских пар, приходящих на брачную консультацию».

Источник: А.М. Пайнс, К.Ф. Боус «Романтичная ревность: как выявить источник ревности, и как с ней бороться», журнал « Psychology Today», март 1992.

 

«Немного ревности – это нормально, может быть, это часть нашего естества. В ней нет ничего постыдного. Но чрезмерная ревность – это страшно, она никого не довела до добра. Абсолютно ошибочно полагать, что ревность пройдет со временем или с браком… Потому что ревность уходит корнями в самую глубину вашего «Я», ее нельзя истребить, просто пожелав этого».

Источник: Ара Эстрофф Марано, «Совет: ревнивый супруг», журнал « Psychology Today», 2 февраля 2004.

 

Ревность – это нормально?

 «Если в отношениях ревность проявляется редко и не очень сильно, она помогает партнерам по-новому взглянуть друг на друга. Она может помочь Вам начать ценить друг друга и показывать своему партнеру, как Вы им дорожите… Ревность усиливает чувства, делая любовь более крепкой, а секс – более страстным. В небольших дозах ревность может быть крайне полезной для Ваших отношений. Однако, когда она переходит всякие пределы, положительный эффект заканчивается… Ревность, случающаяся редко, естественна и может взбодрить Ваши отношения, но неразумная, слепая ревность может с легкостью их разрушить».

Источник: Паула Холл, «Понимание ревности», BBC. co. uk

 

Что чувствуют ревнивые люди?

 

Ревнивцы испытывают целую гамму чувств: страх, гнев, унижение, чувство несостоятельности, подозрительность, угрозу, ярость, печаль, обеспокоенность, зависть, грусть, сомнение, боль и жалость к самому себе.

 

«Ревность оставляет нам чувство разочарования и неудовлетворенности. Она делает нас мрачными. Это чувство настолько угнетает нас, что мы не можем ни признаться в нем даже самым близким друзьям, ни оставить его в себе. В конце концов, мы начинаем страдать от нее, и если она продолжает расти и дальше, то ревность становится чем-то вроде яда для нас».

Источник: Джиан Раджанс: «Как справиться с ревностью», hinduism. about. com

 

Почему люди ревнуют?

 

Ревность может быть вызвана несколькими факторами:

- нереальные представления о браке в целом;

- нереальные представления об отношениях с Вашим супругом/супругой;

- неконтролируемое чувство собственности по отношению к своему супругу/супруге;

- болезненный опыт, связанный с расставанием в прошлом;

- низкая самооценка;

- ненадежность;

- страх быть оставленным или преданным;

- страх потерять кого-то или что-то важное для Вас;

- чрезмерное чувство собственности;

- желание контролировать.

 

Каковы последствия неконтролируемой ревности для брака?

 

«Те, кто становится слишком одержим своей ревностью, сами роют себе могилу. Как только партнеры начинают избегать таких ревнивцев, худшие страхи последних сбываются».

Источник: Роберт Л. Баркер, «Гидра ревности», стр. 8

 

Шкала ревности

 

Обида.

Отсутствие доверия.

Гнев.

Отгораживание друг от друга.

Увеличение количества споров.

Необходимость в долгих заверениях.

Депрессия.

Желание мести.

Постоянные вопросы.

Физиологические реакции такие, как дрожь, головокружение, нарушения сна, проблемы с пищеварением.

Разрыв брака.

 

«Довольные собой люди, чувствующие себя в безопасности, обычно бывают менее ревнивыми и менее собственническими по отношению к своему партнеру, в то время, как люди, пережившие разрыв или предательство в прошлом, могут стать одержимыми своей ревностью… Неважно, ревнуете ли вы или ревнуют вас, ревность, в конце концов, сведет на нет ваши отношения и разрушит ваш брак… Ревность – это способ контролировать отношения… Взять ревность под контроль не означает взять своего партнера под контроль, это означает взять под контроль свои эмоции».

Источник: Др. Гейл Зальц «Ревность: одинакова ли она для мужчин и женщин?», MSNBC . msn . com , 27.10.2006

Как можно справиться с ревностью?

 

«Можно ли преодолеть ревность? Да, но для этого потребуются определенные усилия. Как и другие сильные эмоциональные переживания, ревность, если правильно с ней обойтись, может стать отправной точкой для роста. Она может стать первым шагом к лучшему пониманию себя, своего партнера и ваших отношений».

Источник: А.М. Пайнс, К.Ф. Боус «Романтичная ревность: как выявить источник ревности, и как с ней бороться», журнал « Psychology Today», март 1992, стр. 4

 

Вот те шаги, которые можно предпринять в таких случаях:

 

- Признайте свою ревность и поймите, что она разрушает ваш брак.

- Обсудите причины своей ревности с вашим супругом/супругой.

- Не шпионьте за своим супругом/супругой.

- Если ревнуете вы, примите решение изменить свое поведение. Вам может потребоваться консультация профессионала.

- Поймите, что вы не можете контролировать других.

- Вместе со своим супругом/супругой установите определенные правила, с которыми вы оба согласны.

- Если ревнуют вас, то не лгите и не пытайтесь скрыть, где вы находитесь, и что вы там делаете.

- Вместе обратитесь к брачному консультанту."

Вот такой краткий обзор того, что пишут психологи по этому поводу.

На мой взгляд, ревность - это вопрос отсутствия доверия к партнеру и неуверенность в себе. А почему человек не доверяет? Может быть он сам когда-то кого-то обманывал? Ведь мы ожидаем от людей того, что мы сам даем. Если мы честны, то ожидаем, что и с нами будут честны. Если мы обманщики, то будем подсознательно ждать обмана по отношению к нам.

Это отражение Золотого правила, о котором я как-то писала в своем блоге.

Если человек не уверен в себе, в глубине души, так что и сам себе не признается, то он будет думать , что уж конечно, при первом удобном случае жена найдет себе другого.

Пути разрешения таких ситуаций перечислены выше.

 

P.S. Скоро будет выпущен бесплатный электронный курс "Как выйти замуж", так что если у кого-то из читателей есть знакомые, желающие создать семью, сообщите им о рассылке, потому что анонс новоо курса будет сделан среди подписчиков

 

 

С уважением к своим читателям, Юлия Булатова.
Пишите, если есть вопросы info@life-way.ru

Только проверенные данные, на своем опыте, 11 лет супружества
Блог о Счастливом Супружестве

В избранное