БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ вып 17

Выпуск 017 БУДЬ  ЗДОРОВ  БЕЗ  ЛЕКАРСТВ 1.10.2005г. Здравствуй, уважаемый подписчик!   Сегодня в рассылке: Оглавление: 1. Курение грозит потерей зрения 2. Лечим капилляры 3. Язвенная болезнь желудка ч.2 4. Подарки, число которых ограничено    Курение грозит потерей зрения По словам специалистов, заядлые курильщики значительно чаще (как минимум в два раза) подвержены риску потерять зрение в зрелом возрасте. Выясняется, что курение настолько же связано с появлением пятен на роговице в более взрослом возрасте, как и взаимосвязь между сигаретой и раком легких. Между тем многие любители подымить даже не догадываются о том, какому риску они подвергаются, а если все же догадываются, то смотрят на это сквозь пальцы. В нескольких исследовательских учреждениях Великобритании, в том числе Королевском национальном институте незрячих, раздаются призывы обратить внимание курильщиков на новую угрозу и разместить на сигаретных пачках дополнительные предупреждающие символы. Медицинская ассоциация Великобритании уже согласилась с этими мерами. Более того, в кулуарах этих заведений готовится целая кампания по борьбе с табачным пристрастием. Так, правительству Тони Блэра, видимо, в скором времени придется рассмотреть петицию врачей с очередными разъяснениями о вреде курения и обращение с целью запретить продажу сигарет в общественных местах на всей территории Великобритании. По утверждениям ученых, проблемы с роговицей глаза начинаются у человека после 50 лет, и она стоит значительно острее у людей, регулярно вдыхающих никотин. Между тем беспокойство британских ученых и врачей связано с тем, что в стране свыше 500 000 людей страдают от нарушений в структуре глаза и роговидного слоя, в частности. Более того, в Великобритании это наиболее распространенная причина потери зрения. По некоторым данным, около 54 000 человек потеряли зрение в связи с курением. Произошло это, как показал социологический опрос, по причине недостаточной осведомленности. При этом 41% респондентов ответили, что бросили бы эту пагубную привычку, если бы знали о том, что могут потерять зрение. 28% опрошенных готовы сократить количество пачек, выкуриваемых за день. Однако внезапное “завязывание” ничего, к сожалению, не исправит: опасность потерять зрение, по крайней мере, из-за курения снижается лишь 10 лет спустя после решительного “нет” сигарете. Таким образом, совет врачей один: не стоит начинать курить, а если начали, то стоит задуматься. По материалам BBC                                     ЛЕЧИМ  КАПИЛЛЯРЫ   Существует способ лечения многих неизлечимых недугов скипидарными ваннами по Залманову. Но не каждый сможет в городской квартире приготовить скипидар и «испортить» им ванну. Поэтому мы решили обратиться к врачу-целителю Эдуарду Попову из Луганска с вопросом: «Чем же можно заменить скипидарные ванны?» И вот что он нам ответил...               — Всем своим пациентам для стимуляции и улучшения работы капилляров я рекомен­дую действенный и эффективный самомас­саж с применением обычных волосяных ще­ток. С их помощью обычно можно выполнять один или два приема — растирание и разми­нание. Эффект — поразительный! В домаш­них условиях можно успешно бороться с ос­теохондрозом, гипертонической болезнью 1—2 стадии, атеросклеротическим кардиос­клерозом, а также ликвидировать послед­ствия травм костно-мышечной системы (на­пример, после тяжелых аварий, когда человек долго не может начать нормально двигаться), добившись стопроцентного восстановления функции поврежденных конечностей. — Как именно проводить самомассаж? — Проводят его в сухом или влажном виде, в комплексе с водолечебными проце­дурами. Для выполнения используют любые щетки из натурального (щетина) или искус­ственного (капрон, нейлон и др.) волоса. Применение щеток с длинным волосом из-за его прогиба во время проведения процеду­ры снижает эффективность самомассажа. Поэтому предпочтительно пользоваться щет­ками с коротким волосом, изготовленными из натуральной щетины, в том числе и хирур­гическими для мытья рук. Самомассаж сухими щетками по повер­хности сухого тела проводят в исходных по­ложениях, обеспечивающих максимальное расслабление мышц в массируемых облас­тях тела. Процедуру выполняют с помощью одной или двух щеток (по одной в каждой руке). Растирание щетками кожи в массиру­емой части тела проводят в основном по ходу лимфатических сосудов в направлении от периферии к центру (золотое правило це­лителя!) к ближайшим лимфатическим уз­лам. В отличие от других приемов самомас­сажа растирание суставов, сухожилий мышц, связок и других, слабо питаемых кровью и лимфой участков тела (пятка, подошвенная поверхность стопы, наружная поверхность бедра, подреберный угол и др.) можно про­водить во всех направлениях. Чувствитель­ные участки тела (передняя поверхность шеи, область лимфоузлов) растирать щетками запрещается. В оздоровительных и спортивных целях, как правило, проводят общий самомассаж в положениях стоя, поставив ногу на табурет, или сидя на нем. Растирают щетками пооче­редно: верхнюю половину спины, шею и надплечья, нижнюю половину спины, пояснично-крестцовую и тазовую область, бедра, колен­ные суставы, голени, голеностопные суста­вы, тыльную и подошвенную поверхность стоп. После чего растирают правую и левую руку, включая плечевые суставы, плечо, предплечья, кисти. Заканчивают «щеточный» самомассаж растиранием передней и боко­вых поверхностей грудной клетки, а затем — живота (в направлении по ходу кишечника). При растирании спины и надплечий рекомен­дуется использовать длинный массажный пояс с пришитой к нему волосяной щеткой. Держа обеими руками за ручки на концах массажного пояса, его перекидывают снача­ла через одно, а потом через другое плечо и растирают кожу на спине и надплечьях. — Эта процедура неопасна? Человек не может пораниться при проведении самомас­сажа?  — Это абсолютно безопасно, надо лишь соблюдать правило постепенно увеличения прикладываемых усилий. Первые процедуры самомассажа выполняют с легким нажимом на щетки, усиливая его постепенно при последу­ющих воздействиях. При этом производят рит­мические вращательно-поступательные, кру­говые и линейные движения с равномерным надавливанием щеток на всех участках тела, где выполняют растирание. Щетки дезинфи­цируют (кипячением) перед первой процеду­рой и периодически в процессе курса. —  Сколько времени затрачивается на самомассаж? —  Продолжительность процедур само­массажа с применением сухих щеток состав­ляет 5—15 минут и более. Его целесообраз­но проводить после утренней гигиенической гимнастики и теплого кратковременного душа. —  Вначале вы упоминали о сочетании самомассажа с водолечебными процедура­ми. Это усиливает эффект? —  Безусловно. Влажные растирания бо­лее эффективны. Самомассаж щетками про­водят стоя в большом тазу с теплой (36— 37°С) водой или в ванне, частично заполнен­ной водой на вьюоту 5—10 см. Периодичес­ки смачивая щетки водой температуры 39— 40°С из кастрюли, стоящей на табурете воз­ле большого таза или ванны, проводят об­щий массаж в такой же последовательности, как указано при сухом «щеточном» самомас­саже. При наличии в ванной комнате съемно­го душа с гибким шлангом влажное растира­ние проводят, поливая растираемые щеткой участки тела горячей (39—40°С) водой с по­мощью душа. Продолжительность процедур влажного «щеточного» самомассажа 10—15 минут. По окончании процедуры влажного растирания щетками принимают прохладный (20—33°С) душ в течение 1—2 минут и про­водят энергичное растирание всего тела су­хим полотенцем. —  Неужели такая простая процедура способна оказывать лечебное действие? — Оказывается, при растирании больно­го волосяными щетками, на его коже возни­кает ярко выраженная гиперемия за счет уве­личения количества функционально активных капилляров, расширения их просвета и выде­ления веществ, тонизирующих кровеносные сосуды. Параллельно ускоряется очищение кожи от состарившихся клеток эпидермиса, улучшаются функции потовых и сальных же­лез. Поэтому омолаживающий эффект нали­цо, кожа становится розовой и эластичной, как у ребенка. Повышение местной темпера­туры кожи (на 0,5—0,6°С), ускорение тока крови и лимфы в капиллярном русле, усили­вает ее питание и активизирует дыхательную функцию, а также процессы тканевого обмена. Механическое раздражение рецепторного аппарата кожи и подлежащих тканей при растирании щетками оказывает тонизирую­щее влияние на центральную нервную систе­му. Курсовое применение «щеточного» само­массажа увеличивает эластичность сухожи­лий, подвижность и работоспособность связочно-суставного аппарата.        Внимание! Нельзя проводить подобную процедуру при лихорадочных состояниях, температуре выше 38 градусов, кровотече­ниях и кровоточивости, гнойных процессах, заболеваниях кожи, грибковых заболевани­ях волос, ногтей, болезнях крови, тромбозе или значительном расширении вен, эндартериите, туберкулезе, остеомиелите, опухолях, инфаркте миокарда. Курс лечения 10—15 процедур. Кстати, ваши родственники могут помочь в проведении этой замечательной и полезной процедуры!                     ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА  ч.2   При повышенной возбудимости, спазмах желудка Сборы: Аир обыкновенный (корневище) – 1 часть Валериана лекарственная (корень) – 1 часть Мята перечная (листья) – 1 часть Принимают по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды. ---- Пустырник пятилопастный (трава) - 1 часть Сушеница болотная (трава) - 1 часть Солодка голая (корень) - 1 часть Валериана лекарственная (корень) - 1 часть Принимают по 1/2 стакана настоя утром и вечером.   При спазмах желудка и метеоризме. Сбор:          Анис обыкновенный (плоды) – 1 часть Фенхель обыкновенный (плоды) – 1 часть Тмин обыкновенный (плоды) – 1 часть Мята перечная (листья) – 2 части Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.   При тяжести в подложечной области после приема пищи. Сбор:    Фенхель обыкновенный (плоды) – 1 часть Аир обыкновенный (корневище) – 1 часть Валериана лекарственная (корень) – 1 часть Мята перечная (листья) – 2 части Ромашка аптечная (цветки) – 2 части Принимают в виде настоя по 1 стакану после еды в середине дня и вечером перед сном.   Соки Помидор съедобный. Сок из плодов. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 1 ч до еды при язвенной болезни желудка с нормаль­ной и пониженной кислотностью. Стимулирует секрецию поджелу­дочной железы. Тысячелистник обыкновенный. Сок из всего цветущего растения. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Снимает спазм желудка, оказывает кровоостанавливающее действие. Картофель. Сок из клубней. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день при повышенной кислотности и изжоге. Лапчатка прямостоячая (калган). Сок из всего цветущего расте­ния. Принимают по 1 столовой ложке за 30 мин до еды 2—3 раза в день как кровоостанавливающее средство. Подорожник большой. Сок из всего растения. Принимают по 1 сто­ловой ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Показан при язвенной болезни желудка, протекающей с пониженной кислотностью.   Другие способы лечения Облепиха крушиновидная. Масло из мякоти плодов. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Облепиховое масло уменьшает и прекращает боли и воспалительные процессы, ускоряет грануляцию и эпителизацию тканей, способствует более быстрому заживлению язв и ран. Гармала обыкновенная. Применяемая часть — трава (стебли, листья, цветки), семена. Гармала является одним из популярных лекарственных растений в Средней Азии (В. П. Махлаюк, 1967). В народной медицине народов Средней Азии отвар семян гармалы применяется как мочегонное, потогонное средство, а также как эффективное средство лечения язвенной болезни желудка и двенадца­типерстной кишки. Приготовление: 1 чайную ложку семян гармалы отваривают в 1 стакане воды 10 мин, настаивают 2 ч, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке отвара 3—4 раза в день до еды. Солодка голая (корень). Издавна широко применяется в народ­ной медицине различных стран. Обладает отхаркивающим, обвола­кивающим, мягчительным, ранозаживляющим, мочегонным и легким слабительным действием. С успехом используется при лечении язвенной болезни желудка. Солодковый корень, по мнению китайских врачей, омолаживает организм. Приготовление: 2 столовые ложки корней заваривают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной, бане 10 мин, настаивают 1 ч, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4—6 раз в день за 30 мин до еды.                 Подарки, число которых ограничено       Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе. Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация. Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению.      У меня этих приглашений пока только 100.      Но не волнуйтесь: хватит всем желающим.       Эти приглашения пополняются.     Скоро они появятся и у вас, и вы сможете тоже приглашать своих друзей в эту почтовую службу.       На крайний случай у меня есть запасной почтовый ящик  с такими же приглашениями.           Прочитайте вот это (это реклама службы):      Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи.      Возможно, Вы еще не слышали о Gmail. Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности: - более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства - встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения - автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках" - текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений.     Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться.      Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail.     Спасибо,     коллектив Gmail     Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите: http://mail.google.com/mail/help/benefits.html     (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).     Если вам это интересно, то пришлите на мой email: aibolitto@gmail.com  письмо с темой "Хочу GMail". Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь                 email:  ваше имя @gmail.com      Почта очень удобная в работе.               На сегодня все.         Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки по адресу:                          aibolitto@gmail.com    Copyright © 2005 by Aibolit. Все права защищены. С возрастающим к Вам уважением Aibolit