Сегодня в выпуске:

1. Пища для любви
2. Муж на родах: инструкция по применению
3. Можно сбросить лишний груз
4. Основные свойства эфирных масел
5. Так ли проста простуда?

Пища для любви

Во все времена не прекращались попытки поддержать сексуальную силу. У каждого народа, расы и племени существовали свои любимые блюда, травы и лекарства, которые использовались для этой цели. Многие из них, казалось, были просто нелепыми, и современная наука, разумеется, не одобрила бы их применения.

Некоторые были крайне опасными. Знаменитый римский поэт Лукреций умер именно от этих "любовных напитков". Часть рецептов была основана на магии. Неудивительно, что современная медицина одним махом отбросила все утверждения о существующей взаимосвязи между питанием и сексуальной силой.

Азиаты всегда рассматривали секс как искусство, которое надо изучать, постигать и совершенствовать. Величайшие писатели, историки и врачи, как показывает история Азии, были поглощены эротическими темами и поисками афродизиаков. Древняя литература также это подтверждает.

Из всех стран Востока, пожалуй, наиболее глубоко осознала секс Индия. В индийских произведениях Кама - любовное удовольствие - является величайшей добродетелью и источником радости в жизни. Большинство индусов вегетарианцы, в их питании естественным образом содержатся афродизиаки, входящие в состав продуктов растительного происхождения.

Индусы полагают, что женщина является равноправным партнером в половом акте: успех мужчины во многом зависит от взаимодействия и умения партнерши. Индийские женщины учатся сложнейшему искусству готовить блюда с афродизиаками, которые повышают женское либидо, а также могут помочь мужчине достичь максимума своей половой силы. Упор делается на имеющиеся в изобилии травы и специи. Во многие индийские рецепты входят чеснок, лук, лук-порей и бобы - считается, что они обладают особой ценностью как афродизиаки. С особым уважением в Индии относятся к чесноку.

В Японии и Китае кухня с применением афродизиаков была весьма распространена на протяжении всей истории, но сами рецепты редко раскрывались: обычно они были покрыты завесой тайны и передавались из поколения в поколение.

Один из наиболее известных и наиболее действенных китайских афродизиаков - суп из птичьего гнезда. Он готовится из гнезда крачки. Секрет такого воздействия раскрывается просто: крачки делают свои гнезда из морских водорослей, которые склеивают рыбной икрой. Морские водоросли, и это не вызывает сомнений, являются замечательнейшим продуктов: в них содержится кладезь полезных минералов и, в первую очередь, йода, важного для здорового функционирования эндокринных желез, которые отвечают за сексуальное здоровье. Кроме того, в Китае и Японии используются еще два популярных афродизиака - имбирь и корень женьшеня, которые выдержали проверку временем и используются уже многие тысячелетия.

Древние рецепты любовных напитков, а также описания афродизиаков, до странности похожи на тексты современных учебников по здоровому питанию. Мед, молоко, яйца, морепродукты, морские водоросли, орехи, семена кунжута, лук и чеснок - все это высоко ценится современной диетологией. То, что науке казалось смешным еще несколько десятков лет назад, теперь подкрепляется новейшими исследованиями.

Официальная медицина никогда не согласится с тем, что какой-то один продукт или одно питательное вещество может таинственным способом восстанавливать потенцию, но она согласится с тем, что здоровое питание может оказывать благотворное воздействие на сексуальную силу. Вполне может быть, что секретные рецепты блюд, которыми пользовались в древности и которые на протяжении бесчисленных поколений передавались от отца к сыну, от матери к дочери, не являются столь чудодейственными в восстановлении либидо, как это описывается в трудах древних авторов. Большинство из них, однако, приносят пользу здоровью в целом, и сексуальному здоровью в частности.

Молоко (особенно козье) содержит белок самого высокого качества из всех известных человеку. Он лучше усваивается и более эффективно используется организмом по сравнению с любыми другими формами белков. Для здорового функционирования эндокринных и половых желез необходим именно такой белок.

В яичном желтке содержится огромное количество лецитина, жизненно важного вещества, необходимого для максимальной активности половых желез.

В семенах кунжута было обнаружено большое содержание минеральных веществ, белка, лецитина, витаминов - все они жизненно важны для здорового функционирования репродуктивной системы.

Мед - богатейший источник аспарагиновой кислоты, которую современные врачи используют для лечения фригидности у женщин. Кроме того, медовый сахар уже переварен, поэтому он быстро усваивается.

Устрицы, орехи и семена тыквы - богатый источник цинка, который, как было клинически доказано, необходим для здорового функционирования половых желез.

Современная наука не хочет обсуждать афродизиаки. Наука не верит в то, что здоровой сексуальной деятельности может быть необходима искусственная стимуляция. Но совсем другое дело, когда речь идет о насыщении необходимыми веществами половых желез, что, в свою очередь, помогает достичь им максимума своего здорового функционирования.

Источник: Подробности.ua

Муж на родах: инструкция по применению

Прошли те времена, когда бледный муж "сдавал" жену со схватками в роддом, мучился у телефона в ожидании известий, а потом счастливо отмечал рождение ребенка в компании друзей. Сейчас все больше и больше родителей хотят быть вместе во время родов.

Такая практика уже широко распространена в Европе и Америке, а у нас она только начинает приживаться. И если в Англии женщину, рожающую в одиночестве, начинают утешать акушерки, мол, все нормально, не волнуйся, родишь и без мужа, что ж теперь делать, все равно все будет хорошо, то в России, медицинский персонал часто вообще не понимает, зачем на родах нужен муж. Типа, не мужское это дело!

Кстати так думают не только врачи. Некоторые супружеские пары тоже считают, что мужчине на родах делать нечего.

Она не одна придёт, она с кузнецом придёт...

В первую очередь вместе с мужьями хотят рожать женщины, которым важно получить в этот момент помощь и поддержку от близкого человека. А кто как не любящий муж знает, что жене нужно, какие действия ее успокоят, поддержат, помогут справиться с болью. Даже самое доброжелательное отношение медперсонала вряд ли не сможет заменить самого родного человека. Все равно это чужие люди, как не крути.

Часто мужья идут на роды, чтобы не пропустить такое потрясающее событие в своей жизни. Дети рождаются всего один или два раза в жизни (сегодня мало кто рожает больше двух-трех раз). И по накалу страстей процесс рождения ребенка мало с чем можно сравнить. Особенно, если учитывать, что эмоции в основном, сплошь положительные. Так почему отцы должны лишаться участия в таком процессе? К тому же можно взять с собой на роды фото- и видеокамеры, чтобы память об этом знаменательном событии осталась в семье на долгие годы.

Еще одной причиной, ради которой семьи начали рожать вместе - это контроль за действиями врачей. Особое значение приобретает эта причина в настоящее время, когда участились случаи подачи в суд на врачей роддомов. Обычно это важно для тех родителей, которые хотят родить максимально естественно, без ненужных вмешательств в виде стимуляции без показаний, обезболивания и разрезов. Ведь рожающая женщина не способна отслеживать, что ей колют и зачем - она занята родами. Вот как раз для этого и нужен муж.

Кстати бывает и так, что при муже врачи начинают вести себя с роженицей более корректно, тогда как на "одинокую" роженицу могут и прикрикнуть, и оставить без внимания какие-то ее жалобы и просьбы. Медики у нас в роддомах зачастую строгие и сюсюкаться с роженицами им некогда и незачем. И так работы много.

А зачем нам кузнец? Не, нам кузнец не нужен

Чаще всего высказывается против присутствия мужа на родах женщина. Она не хочет, чтобы муж видел ее "в разобранном виде", когда она кричит от боли или тужится. Не хочет, чтобы он видел судно, кровь, боль, плаценту, шов и т.д. Такие жены уверены, что муж будет любить ее сильнее, если она всегда будет красива и ухожена, а все свои болезни, роды и недомогания будет оставлять "за кадром". В этом случае муж на роды не идет и получает ребенка уже в красивом конвертике с бантиком.

Другие женщины считают, что мужику на родах делать просто нечего, ведь основная работа лежит на плечах акушеров и гинекологов. А ему отводится пассивная роль наблюдателя, который путается под ногами и вообще мешается, к тому же иногда может и в обморок упасть.

Некоторых рожениц муж своим присутствием от родов отвлекает. Она стесняется при нем кричать и тужиться, поскольку боится непроизвольной дефекации при потугах, переживает, что он из-за нее нервничает. Нередки случаи, когда особо трепетных мужей жены начинали утешать во время родов, говорить, что схватки - это совсем не больно и не надо за них волноваться. Как можно рожать в такой обстановке?

Многие мужчины сами не горят желанием идти на роды собственных детей. Объясняют они свое нежелание в основном тем, что не мужское это дело, на родах присутствовать. Вот отметить это дело с друзьями, залезть по балконам на второй этаж в палату с цветами в зубах - это да, мужское дело, безусловно. Хотя большинство в это время все-таки озабочены более правильными вещами, типа покупки детской кроватки или ремонта в комнате для младенца.

Но чаще всего мужья не хотят идти на роды потому, что им страшно. Страшно оказаться беспомощным в критической ситуации, страшно столкнуться с неизведанными доселе ощущениями. А страшно чаще всего из-за незнания - что же такое роды, но это как раз поправимо.

Что делать, чтобы не было мучительно больно...

Быть или не быть мужу на родах в каждой семье решают самостоятельно. Но чтобы взвесить все ЗА и ПРОТИВ этого решения нужно очень многое знать. Для этого на сегодняшний день существует масса возможностей - журналы и книги о беременности и родах, информация из Интернета, различные курсы для беременных.

Во-первых, муж должен представлять себе процесс родов, хотя бы в общих чертах. Просто чтобы не задавать глупых вопросов врачам, представлять, как действовать в той или иной ситуации и иметь терпение ждать, если роды затягиваются.

Во-вторых, просто "присутствовать" на родах действительно не нужно. Это не театр. В родах надо "участвовать", помогать. Только в этом случае муж не будет чувствовать себя там лишним, а жена перестанет стесняться своего вида. Причем участие может заключаться, как в простом держании за руку, вытирании пота со лба, словах любви и поддержки, так и обезболивающем массаже, поддержке при схватках и потугах для более продвинутых мужей.

Главное не быть пассивным зрителем. Именно это часто раздражает и роженицу, и акушерок, и самого мужчину. Если муж не знает, чем он может помочь, нужно просто спросить это у врачей.

Иногда муж и жена договариваются, что муж будет с ней весь период схваток и начало потуг, а непосредственно перед рождением ребенка он выйдет из родблока. Правда такая договоренность редко соблюдается, так как мало кто из мужей вспоминает об этом в процессе родов. Больно уж захватывающий процесс.

Кстати, муж должен знать, что он должен будет выйти по первому требованию врачей, если что-то пройдет не так. На экстренном кесареве мужьям присутствовать не рекомендуется.

Помощь мужа после родов

После рождения ребенка, его кладут к маме на грудь - так происходит первая встреча и первое знакомство родителей и малыша. Потом ребенка уносят "обрабатывать", мыть, обмерять и проверять рефлексы, и новоявленный папа обычно идет на это смотреть. Иногда даже врачи позволяют папам обрезать пуповину у собственного дитя. Когда все эти манипуляции будут завершены, счастливому отцу вручат маленький сверток и отправят обратно к роженице, а потом всех переведут в палату. Только теперь роженица называется родильницей согласно роддомовскому сленгу.

Сейчас во многих родильных домах существуют семейные палаты, где при желании может жить и муж. Тогда он сможет помочь в уходе за ребенком, особенно в первые дни, когда только что родившей женщине трудно вставать. Может дать ей выспаться, если малыш плачет по ночам. Может взять на себя все организационные вопросы по прививкам, выписке, приемам посетителей и общению с медперсоналам. Так что помощь, которую может оказать муж после родов, тоже весьма ощутима.

Поэтому не стоит сразу отказываться от идеи о совместных родах. Сначала стоит дотошно разобраться - как, зачем и почему рожают вместе. Лучше всего это сделать на курсах для беременных. Там паре расскажут обо всем в деталях, продемонстрируют фильм о совместных родах, мужу покажут, как делать обезболивающий массаж при схватках.

Но в любом случае, рожать вместе или нет, каждая пара решает с учетом своих характеров, желаний, представлений о родах, о семье и т.д. Кому-то действительно противопоказано рожать вместе, кому-то обязательно надо, а кому-то абсолютно фиолетово - вместе или нет. Если же муж категорически не хочет идти на роды, то заставлять его насильно не стоит. Пусть лучше приданое для малыша покупает или морально готовится к приезду жены с малышом из роддома.

Медицинское информационное агентство Mednovosti.ru

Источник: Известия науки

Можно сбросить лишний груз

Сколиоз, остеохондроз, радикулит и прочие недуги, при которых мучает боль в спине, знакомы почти всем. Можно ли от них уберечься? Или это неизбежные "болезни цивилизации", с которыми остается лишь смириться? Об этом рассказывает кандидат медицинских наук, специалист по мануальной терапии Сергей МАКЕЕВ.

- Сергей Алексеевич, вы много лет занимаетесь лечением болезней позвоночника. Меняются ли набор диагнозов, возраст пациентов, степень тяжести заболеваний?

- Пожалуй, меняется только одно: болезни спины (как, впрочем, и многие другие) все время "молодеют". Ничего удивительного - мы живем в эру компьютеров, начиная с детского возраста люди каждый день часами сидят в неправильном положении.

- И расплата за это - прежде всего сколиозы, искривление позвоночника?

- Не только. Чаще всего люди страдают от разных проявлений остеохондроза. Хотя это слово обозначает не болезнь, а процесс изменения тканей. У него есть нормальные возрастные рамки. В течение жизни идет постепенное обезвоживание дисков позвоночника, разрежение костной ткани, связки и мышцы становятся менее эластичными - и это нормально. Но бывают и патологические проявления остеохондроза, например грыжи дисков, которые сейчас встречаются очень часто. При такой грыже часть ткани как бы выпячивается в "неправильном" месте, начинает сдавливать корешок нерва или другие части позвоночника. Возникают острые боли, чтобы избавиться от них, люди иногда вынуждены идти на опасные операции.

- В чем причина болезни? Избыточные нагрузки, нехватка движения, неправильные движения?

- Прежде всего - неправильная осанка. Позвоночник - это единая система. И он совсем не случайно "сделан" не прямым, как палка, а с изгибами. Эти изгибы существуют для того, чтобы амортизировать нагрузки при ходьбе, во время прыжка или бега. Позвоночник все время "пружинит". Если осанка правильная, то каждый суставчик, каждое звено позвоночника равномерно принимает какие-то нагрузки. Неправильная осанка создает хронические очаги перегрузки тканей, какого-то участка спины. Физические упражнения могут снять это напряжение, но лишь временно. Осанка - важнее.

- Все мы с детства помним постоянный окрик учителей, мам и бабушек: "Не сутулься!" Можно ли грамотно объяснить, что такое правильная осанка?

- Понаблюдайте за людьми в толпе: кто-то сгорбился, кто-то идет "животом вперед". И то и другое одинаково плохо. Повторю: правильной считается осанка, при которой нагрузка равномерно ложится на все отделы позвоночника. Если мы встанем к стене и втянем живот, то расстояние между стеной и поясницей должно быть не более полутора-двух сантиметров. А у большинства оно равно как минимум пяти сантиметрам. Оптимальное положение грудного отдела позвоночника возможно только при максимально расслабленных плечах. Чтобы освободиться от напряжения, полезно поднять плечи к ушам, удерживать это положение 10 - 12 секунд, а потом резко опустить плечи, "сбросить" напряжение. Шейный отдел тоже часто слишком напряжен. Как только голова "уходит" вперед (человек работает за компьютером или долго пишет, склонясь над столом), опять возникает очаг перегрузки. Чтобы вернуть правильное положение, надо как бы потянуться макушкой вверх. Цель все та же: максимально равномерно распределить нагрузку на все позвонки.

- Ну а сумки, тяжести - они тоже "враги" нашей спины? Какой максимальный вес можно поднимать человеку, не опасаясь последствий?

- Конечно, эти нагрузки ускоряют деформацию позвоночника. "Безвредный" вес - величина сугубо индивидуальная. Но примерно это 6 - 7 килограммов для женщины среднего роста и 10 - 12 килограммов для мужчины. Если вес большой, лучше распределить его на две руки. Ранцы и рюкзаки, конечно, не так опасны, как портфели и сумки. При этом очень важно знать, как поднимать тяжелую сумку. Надо не наклоняться к ней, а чуть присесть, согнув колени, взять сумку и потом - при прямом позвоночнике! - выпрямить ноги. Запомните: если тянуть сумку к себе, согнувшись, нагрузка на поясничный отдел позвоночника возрастает в десятки раз!

- Какие методики лечения заболеваний позвоночника считаются самыми эффективными?

- Часто помогает физиотерапия - это и ультразвуковое лечение, и электрофорез, и магнитотерапия. Многим помогает иглотерапия - грамотно поставленные "иголочки" часто дают хороший эффект. Но все же лучше сочетать их с работой мануального терапевта. А еще существует система упражнений, которые как бы растягивают позвоночник. Ведь с возрастом из-за постоянных нагрузок человек как бы "оседает", становится чуть меньше ростом. Этому процессу можно противодействовать с помощью специальных упражнений. Они очень полезны при лечении болезней спины.

- "Мануалка" (работа с телом руками) - это целый букет школ и подходов?

- Да, есть много школ и техник мануальной терапии. Но суть одна: врач, который чувствует ткани "на ощупь", должен вернуть их в нормальное состояние. Лечебное воздействие руками, разные массажи относятся к самым древним методикам лечения. Ведь первая естественная реакция на боль - потереть там, где болит. Описания такого лечения есть, например, у Гиппократа. А когда родился массаж, думаю, никому неизвестно.

- Рентген помогает работе мануального терапевта?

- Все относятся к этому по-разному. Мне рентген обычно не нужен, к тому же лучше обойтись без лишней лучевой нагрузки на организм. Есть и другая истина, которая кому-то покажется парадоксальной: грамотному мануальному терапевту снимки могут даже помешать. Потому что, работая с тканями и суставами, он погружается в сферу ощущений. Поймите: знание нормы у него не в голове, а в руках! Он чувствует, какое движение лечит, а какое калечит. Хотя бывают, конечно, случаи, когда рентген нужен просто для страховки, чтобы не навредить. Например, если возникает опасение, что у пациента злокачественная опухоль.

- Давайте попробуем сформулировать еще несколько советов о том, как уберечь позвоночник от неприятностей.

- Главная беда в том, что мы неумело обращаемся с собственным телом. Ну, например, человек каждый день чистит зубы. Если он при этом наклоняется над раковиной - уже происходит перегруз позвоночника. Как его избежать? Очень просто: чуть выставить вперед одну ногу или опереться на что-то рукой. Если такие мелочи войдут в привычку с детства, риск получить потом боли в спине резко уменьшится. Надо внимательно "слушать" свое тело. А еще очень важно понимать, что наша осанка во многом зависит от психоэмоционального состояния - и наоборот. Когда дела идут хорошо, когда человек влюблен, плечи, словно сами расправляются, походка становится летящей. Но вот нас придавил груз проблем - и спина согнулась, а голова ушла в плечи. Поверьте, если в этот момент заставить себя вспомнить об осанке (приосаниться!) и постоять в правильном положении хотя бы несколько минут, то мрачные мысли отступят. Пусть в вашем распорядке дня появятся хотя бы 15-минутные занятия собственной осанкой - и очень скоро вы словно сбросите с плеч лишний груз.

Источник: Труд

Основные свойства эфирных масел

Из книги Патриции Девис "Ароматерапия от А до Я".

Этот перечень далеко не исчерпывающий. Я старалась показать наиболее важные масла, которые обладают нижеперечисленными свойствами.

БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ - уменьшают боль.

Бергамот, ромашка, лаванда, майоран, розмарин.

АНАФРОДИЗИАКИ - снижают сексуальное возбуждение.

Майоран.

АНТИБИОТИКИ - борются с инфекцией в организме.

Каепут, чеснок, манука, найоли, равесара, чайное дерево.

АНТИДЕПРЕССАНТЫ - поднимают настроение.

Бергамот, шалфей мускатный, герань, грейпфрут, жасмин, лаванда, мандарин, мелисса, мимоза, нероли, апельсин, петигрейн, роза, сандаловое дерево, иланг-иланг.

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ - уменьшают воспаление.

Бергамот, ромашка, лаванда, мирра.

АНТИСЕПТИЧЕСКИЕ - предотвращают или борются с бактериальной инфекцией на отдельных участках.

Бергамот, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, равенсара, розмарин, чайное дерево. Все эфирные масла в большей или меньшей степени обладают антисептическими свойствами.

СПАЗМОЛИТИЧЕСКИЕ - предотвращают или снимают спазмы (особенно кишечника и матки).

Ромашка, кардамон, шалфей мускатный, имбирь, майоран, апельсин.

АНТИВИРУСНЫЕ - убивают или сдерживают рост вирусов.

Бергамот, эвкалипт, чеснок, лаванда, манука, равенсара, чайное дерево.

АФРОДИЗИАКИ - усиливают сексуальное возбуждение.

Шалфей мускатный, жасмин, нероли, пачули, роза, сандаловое дерево, ветиверт.

ВЯЖУЩИЕ - уплотняют ткани, уменьшают потерю жидкости.

Кедр атласский, кипарис, ладан, можжевельник, мирра, роза, сандаловое дерево.

БАКТЕРИЦИДНЫЕ - убивают бактерии.

Бергамот, каепут, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, найоли, розмарин.

ОБЛЕГЧАЮЩИЕ КАШЕЛЬ.

Лаванда, сандаловое деревол, тимьян.

ПРОЯСНЯЮЩИЕ УМ - стимулируют умствевнную деятельность.

Базилик, грейпфрут, розмарин, тимьян.

ЖЕЛЧЕГОННЫЕ.

Ромашка, лаванда, мята, розмарин.

СПОСОБСТВУЮЩИЕ РЕГЕНЕРАЦИИ КЛЕТОК.

Все эфирные масла, особенно - лаванда, нероли и чайное дерево.

ДЕЗОДОРАНТЫ - уменьшают запах.

Бергамот, шалфей мускатный, кипарис, эвкалипт, лаванда, вербена экзотическая, нероли, петигрейн.

ДЕЗИНТОКСИЦИРУЮЩИЕ - очищают организм от токсинов.

Береза, сладкий укроп, чеснок, можжевельник, роза.

ДИУРЕТИКИ - увеличивают выделение мочи.

Береза, ромашка, кедр атласский, сладкий укроп, герань, можжевельник.

МЕСЯЧЕГОННЫЕ - способствуют менструации.

Базилик, ромашка, шалфей мускатный, сладкий укроп, иссоп, можжевельник, майоран, мирра, мята, роза, розмарин, шалфей.

ОТХАРКИВАЮЩИЕ - способствуют отхождению мокроты.

Бензоин, бергамот, эвкалипт, майоран, мирра, сандаловое дерево.

ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ.

Бергамот, ромашка, эвкалипт, мелисса, мята, равенсара, чайное дерево.

ФУНГИЦИДНЫЕ - убивают грибки или препятствуют их росту.

Лаванда, мирра, чайное дерево.

УЛУЧШАЮЩИЕ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ.

Ромашка, кипарис, лимон, мята, розмарин, тимьян.

СНИЖАЮЩИЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Лаванда, майоран, мелисса, иланг-иланг.

ПОВЫШАЮЩИЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Шалфей мускатный, иссоп, розмарин.

ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ - повышают защитные силы организма.

Чеснок, лаванда, манука, равенсара, розовое дерево, чайное дерево.

МУКОЛИТИЧЕСКИЕ - разжижают слизь при простуде.

Мирра, равенсара.

УКРЕПЛЯЮЩИЕ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.

Ромашка, лаванда, майоран, мелисса, розмарин.

УСИЛИВАЮЩИЕ МЕСТНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ - вызывают покраснение кожи и чувство тепла.

Береза, черный перец, эвкалипт, можжевельник, майоран, перец душистый, розмарин.

СЕДАТИВНЫЕ - успокаивают нервную систему.

Бензоин, бергамот, ромашка, шалфей мускатный, ладан, лаванда, майоран, мелисса, нероли, роза, иланг-иланг.

СТИМУЛИРУЮЩИЕ - увеличивают активность организма в целом или определенного органа.

Базилик, черный перец, эвкалипт, герань, мята, розмарин.

УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ.

Базилик, ромашка, можжевельник, манука, мята, равенсара, чайное дерево.

ТОНИЗИРУЮЩИЕ = укрепляют организм в целом или определенный орган.

Базилик, береза, черный перец, ладан, герань, можжевельник, лаванда, майоран, мирра, нероли, роза, чайное дерево.

ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАТКУ.

Шалфей мускатный, жасмин, роза.

СОСУДОСУЖАЮЩИЕ - способствуют сужению капилляров.

Ромашка, кипарис, роза.

СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ - способствуют расширению кипилляров.

Майоран.

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ - способствуют заживлению ран.

Бензоин, бергамот, ромашка, лаванда, мирра, чайное дерево.

Внимание! Перед покупкой и использованием эфирных масел обязательно ознакомьтесь с правилами применения эфирных масел.

Заказать эфирные масла, а также аромамедальоны и аромакурительницы, вы можете здесь...

Источник: Здоровье и Красота от Gloryon

Так ли проста простуда?

Наступила осень, похолодало - начался сезон носовых платков, чихания, кашля, красного носа и воспаленных глаз... Обычная ситуация, которая не слишком нас беспокоит. Всё это проходит, рано или поздно. В качестве неприятного последствия плохо вылеченной болезни мы можем назвать отит, пневмонию, бронхит... Но мало кто осведомлён, что простуда может спровоцировать и гораздо более серьезные проблемы.

В середине XX века вышла в свет уникальная автобиография, впервые в мире описывающая рассеянный склероз. Ее автором был принц Август де Эсте, внук Георга III. Он жил в XIX веке в небольшом городе Феррара на северо-востоке Италии.

Принц де Эсте в 1822 и 1826 годах перенес воспаление глазного нерва (ретробульбарный неврит), а через год у него развилась слабость в ногах и пошатывание при ходьбе. В последующем симптомы этого заболевания повторялись с периодами улучшения и обострения. Через 26 лет после начала болезни появилось стойкое нарушение координации.

Подобные примеры можно найти и в художественной литературе. Предполагают, что рассеянным склерозом страдали немецкий поэт Генрих Гейне и русский писатель Николай Островский. Все эти люди были жертвами заболевания, которое входит в группу аутоиммунных.

Что такое аутоиммунные заболевания?

Представьте себе, что наша иммунная система - это боеспособная армия бесчисленных воинов - иммунных клеток и не только. Самые известные из них - лимфоциты. Они еще во время внутриутробного развития человека проходят спецподготовку - учатся отличать "не свое" (бактерии, вирусы) от "своего" (клетки, ткани, молекулы собственного организма). Но, к сожалению, в рядах армии существуют клетки-изменники, которые нападают на свой собственный организм. Их называют аутоиммунными или аутореактивными клетками (от "ауто" - свой, собственный).

Одной из функций иммунной системы является выслеживание и уничтожение таких клеток. Но это удается не всегда. И если аутоиммунные клетки выйдут из-под контроля иммунной системы, они начнут разрушать собственные ткани организма, вызывая инсулинзависимый сахарный диабет или ревматоидный артрит. Либо будут синтезировать антитела против собственных тканей и молекул организма, в результате - рассеянный склероз, системная красная волчанка. Всего известно более 80 видов аутоиммунных заболеваний.

Вернёмся к несчастному внуку Георга III. Рассеянный склероз - это заболевание центральной нервной системы, при котором поражается миелин - вещество, покрывающее нервы. Нервы "оголяются" и не могут проводить сигналы, что ведет к нарушению координации и даже полной инвалидности в тяжелых случаях.

В 95% случаев рассеянный склероз возникает после диагноза "воспаление зрительного нерва". Чаще всего им заболевают в возрасте 15-45 лет.

Почему возникают аутоиммунные заболевания?

До сих пор ученые и врачи не могут точно назвать причины возникновения того или иного аутоиммунного заболевания. Но известно, что толчком для их развития служат несколько факторов:

1. Генетическая предрасположенность. Например, если Вы являетесь прямым родственником больного рассеянным склерозом, то риск развития болезни увеличивается на 20-50%.
2. Инфекционные заболевания. Например, бактериальные инфекции, вызывающие ревматоидный артрит.
3. Хронические интоксикации. Например, в больших городах с металлургической, нефтеперерабатывающей и химической промышленностью уровень заболеваемости аутоиммунными патологиями выше, чем в сельской местности.
4. Лекарственные средства. Например, лекарственный гемолиз, который часто возникает при применении пенициллина и a-метилдопа. В этом случае, лекарства связываются с эритроцитами (кровяные клетки), которые и атакует иммунная система. Также причиной может стать аллергия на медикаменты - в случае системной красной волчанки.
5. Смена места жительства. Например, существуют зоны повышенного (области с умеренным климатом) и низкого (области с тропическим климатом) риска по рассеянному склерозу. Особенно опасен переезд в детском возрасте из зоны с низким риском в зону с высоким. Помимо этого, ученые выявили, что разные этнические группы имеют различную восприимчивость к аутоиммунным заболеваниям.
   
6. Факты: коренное население Восточной Сибири, в отличие от русских, практически не болеет рассеянным склерозом; у русских, проживающих в этом регионе, распространенность рассеянного склероза в 2-4 раза ниже, чем у русских из европейской части России.
7. Особенности питания. Несбалансированное питание (высококалорийная диета, недостаток клетчатки в пище) может стать причиной развития инсулинзависимого диабета.

Как простуда может спровоцировать аутоиммунные заболевания?

Всем известно, что любая болезнь активирует иммунную систему, запуская каскад защитных реакций, которые будут разрушать клетки, зараженные вирусами, и уничтожать бактерии. Но в некоторых случаях иммунная реакция, возникшая в ответ на простудное заболевание, не может остановиться. Происходит сбой - болезнетворных бактерий и вирусов, вызвавших простуду, уже нет, а иммунная система продолжает работать. И ее мишенями становятся собственные клетки организма, хоть чуть-чуть отличающиеся от нормального состояния.

Ревматоидный атрит

"...Пару месяцев назад перенесла простуду с насморком, кашлем и небольшой температурой. После простуды появились боли в мелких суставах рук и ног, боли усиливаются при любом охлаждении".

"...У меня через 2 недели после обычной простуды воспалились все суставы, особенно голеностопные и кисти рук, а дальше и все мелкие суставы. Врачи поставили мне диагноз ревматоидный артрит. Несмотря на лечение, мое состояние постоянно ухудшалось, я сильно похудела, "выкрутила руки". Более того, начались проблемы с сердцем".

Это и есть первые симптомы ревматоидного артрита. Больные жалуются на боль, утреннюю скованность, отёк околосуставных тканей. Наблюдается ухудшение общего состояния, быстрая утомляемость, снижение работоспособности. Возникают проблемы не только с сердцем, но и с легкими, и с почками. Заболевание может начаться в любом возрасте, но чаще - в 30-35 лет, причем 70% больных - это женщины.

Попадая в наш организм, бактерии и вирусы, вызывающие различные простудные заболевания, выделяют особые токсические белки. Они вызывают мощный иммунный ответ, при этом задействуется большее количество лимфоцитов. Если среди них находятся "изменники" - аутореактивные клетки - они будут синтезировать антитела, поражающие синовиальную оболочку, которая выстилает внутреннюю поверхность суставной сумки. Это приводит к разрушению хряща и кости и деформации сустава.

Лучший способ победить - не допустить нападения!

Итак, главная причина возникновения аутоиммунных заболеваний - это генетическая предрасположенность. И если мы пока не в силах повлиять на эту причину, то обезопасить себя от второго по значимости фактора риска - инфекционных заболеваний - вполне реально! Тем более, что осенью это как никогда актуально.

Что мы в первую очередь делаем, когда хотим уберечься от простуды? Одеваемся теплее, пьём витамины и делаем прививки. Но этого не всегда бывает достаточно. Для более эффективной профилактики простуды мы предлагаем "Антипростудную программу" Gloryon:

• Если прививка "готовит" иммунную систему к атаке тех или иных возбудителей простудных заболеваний, то компоненты "Антипростудной программы" действуют ещё шире, усиливая общий потенциал иммунитета. К тому же, прививку ставят абсолютно здоровым людям, то есть, тем, кто уже простужен, она противопоказана. А "Антипростудная программа" не имеет таких ограничений.
• Если витаминные комплексы состоят только из витаминов, а в лучшем случае ещё и из микроэлементов, то "Антипростудная программа" включает лекарственные растения, которые содержат еще и весь спектр биоактивных компонентов. Это - флавоноиды, органические кислоты, гликозиды, эфирные масла и т.д.
• Центральной составляющей "Антипростудной программы" является колострум, уникальной способностью которого является нормализация иммунного ответа. То есть, колострум предотвращает развитие аутоиммунных заболеваний.
• Также в состав "Антипростудной программы" входит тибетский настой "Доктор Ван", который не только эффективно борется с простудой, но и восстанавливает правильную циркуляцию энергии ЦИ. А это приводит к душевному равновесию, помогая настроиться на быстрое выздоровление.

"Элемент 3. Формула-И" укрепляет противоинфекционный барьер организма. Входящий в его состав колострум содержит антитела, повышающие защитные функции слизистых оболочек дыхательных путей.

Экстракт эхинацеи значительно усиливает иммуномодулирующую активность колострума и препятствует распространению инфекций в ткани организма. Это очень важно, так как, например, вирусы гриппа могут "оставить след" в клетках, которые они заразили. Впоследствии эти измененные клетки будут узнаваться собственными иммунными клетками, что может привести к аутоиммунным заболеваниям.

Хелат цинка способствует полноценной работе иммунной системы за счет активации синтеза защитных антител и повышения противомикробной активности иммунных клеток.

Фиточай "Борей" обладает потогонным, дезинфицирующим и витаминизирующим действием. Он содержит лекарственные растения, которые обладают выраженным противовоспалительным действием: траву душицы, корни алтея, солодки, листья шалфея и сосновые почки. Они также являются богатыми источниками витаминов и общеукрепляющих веществ, которые являются залогом эффективной профилактики простуды.

Настой "Доктор Ван" объединяет в себе лечебную силу шести традиционных китайских лекарственных растений, главную роль среди которых играет солодка. На востоке солодку используют уже более 5 тысяч лет. Это растение содержит гликозид - глицирризин, обладающий выраженными противовоспалительными свойствами. Настой обладает способностью "быстро изгонять жар из органов", а главное - предотвращает развитие повторной бактериальной инфекции после перенесенной простуды.

Теперь Вы знаете, что простуда не так безобидна, как кажется. Поэтому - совет: бережней относитесь к своему здоровью! Как говорит народная мудрость - бережёного бог бережёт, или кто предупреждён, тот вооружён.

Источник: Здоровье и Красота от Gloryon

Защитный Крем - "Зима"

Крем создает тончайшую защитную пленку, не препятствующую дыханию кожи; обеспечивает максимальную защиту от мороза, ветра и солнечного излучения, а также полноценный уход за кожей в течение дня. Активные компоненты крема насыщают кожу витаминами, предупреждают испарение влаги, активизируют ее защитную функцию и помогают бороться с внешними раздражителями, ставящими под угрозу целостность и молодость кожи.

Читать дальше...

Полезные продукты:

Косметика современной женщины
БАД - уже не пища, еще не лекарство
Сухие напитки "Ареда"
Эфирные масла - живая душа растений
"Radonta" - Радость здоровой улыбки
Оздоровительные программы Gloryon

Уважаемые подписчики! Пишите мне на какие темы Вы хотели бы увидеть статьи в этой рассылке.

Всем - Здоровья, Любви и Счастья!
Енин Юра

Красота и здоровье от Gloryon
Конструктор сайтов. Попробуй БЕСПЛАТНО!
Создай свой бизнес вместе с Gloryon