Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как привести свое тело в порядок. Малоизвестные способы.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Алекс

Статистика

1.593 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как привести свое тело в порядок. Малоизвестные способы.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Рассылка «Как привести свое тело в порядок. Малоизвестные способы»

 

Выпуск 3

Публикация книги Алексея Фалеева

«Думай! по-русски или истинные секреты силы.»

14.04.05

Уважаемые читатели!

В этой рассылке идет публикация информации о том, как можно быстро привести свое тело в хорошую спортивную форму, занимаясь в спортзале или дома. Рассылка публикуется с любезного согласия автора методики Алексея Фалеева, методика, им созданная, проверена мною лично и поэтому я могу уверенно рекомендовать вам следовать ей. Если у вас, конечно, есть такая цель – стать сильным и здоровым.

Если вас волнует проблема лишего веса, то вы можете подписаться на другую мою рассылку, в которой также будет идти публикация книги А. Фалеева, но уже под названием «Худеем в два счета». Кнопка для подписки расположена в конце рассылки. Могу сказать, что методику второй книги проверила на себе моя жена Марина, и за качество ее она тоже ручается. А я, глядя на свою супругу, ручаюсь за нее  :0) .

Вопросы приветствуются.

Приятного вам чтения и успешных тренировок!

 

Думай! по-русски или истинные секреты силы.

 

Фалеев Алексей Валентинович.

 

Во-вторых, спорт дает вам здоровье. Постоянные занятия спортом и периодические чистки организма, сделают вас долгожителем. Я сейчас расскажу почему.

В человеческом организме все подчинено принципу парности. У нас два глаза, две руки, две ноги – это очевидно. Но есть и менее очевидные вещи. У нас два полушария мозга, две почки, двое легких. У нас две кроветворные системы: система красной крови и система голубой крови (лимфы). У нас две системы переваривания пищи с противоположными свойствами: желудок с соляной кислотой и система 12-перстной кишки с щелочными ферментами. У нас две печени: печень и поджелудочная железа.

Но, самое главное – у нас два сердца!

Представьте себе человеческую сердечно-сосудистую систему. Если все сосуды человеческого организма соединить последовательно, то получится трубопровод длиной в десяток тысяч километров. Спрашивается, способно ли наше сердце прокачивать кровь по такой протяженной трубной магистрали, как наша сердечно-сосудистая система? Конечно, такая работа не под силу никакому насосу, в том числе и нашему сердцу.

Тогда каким же образом прокачивается по органам кровь, если сердцу такая работа не по плечу? Ответ, оказывается, заключается в следующем. Кровь по сосудам прокачивается за счет сосудистой перистальтики. Другими словами, кровь перемещается вдоль сосудов за счет движущейся вдоль сосудов волны сжатия и разрежения, подобно той, что существует в кишечнике. Причем одновременно движутся сразу две встречные волны: одна волна гонит артериальную кровь, а другая волна гонит венозную кровь. Зная законы сложения встречнобегущих волн, можно понять, что две волны в сумме для внешнего наблюдателя будут казаться стоячими, т. е., вроде бы, никакого движения. В действительности две встречные волны всегда существуют, нам они представляются в виде пульсации.

То есть второе сердце человека – это его мышцы! И эти мышцы должны постоянно работать!
Любое мышечное сокращение неминуемо приводит к перекачке крови сразу в двух направлениях. Точно так же и всякое механическое воздействие на мышцы заставляет кровь сразу двигаться в двух направлениях, т. е. выполнять главную задачу сердца - транспортировать кровь в различные жизненно важные участки.

Понимая все сказанное, можно сделать вывод, что всякие гимнастические упражнения, массажи, гимнастика йогов, всевозможные виды борьбы, бег, плавание, игры - все это способствует транспортированию крови во все участки организма. Следовательно, каждый орган будет получать и необходимые для своего питания вещества.

Без физической нагрузки не может быть никакого здоровья просто потому, что мы своим мышечным бездействием убиваем, атрофируем свое второе сердце. В результате нарушается питание всех органов, по капиллярам не поступают никакие питательные вещества, продукты распада не отводятся из клеток, начинаются процессы отмирания, гниения, разложения. Все это выливается в многочисленные болезни.

Постоянные физические нагрузки избавят вас от всего этого. Кстати, именно благодаря этим нагрузкам у спортсменов так часто отмечают брадикардию при ЭКГ (т.е. частота сердечных сокращений менее 50 ударов в минуту) – у них сердце имеет возможность работать меньше, а такое сердце меньше изнашивается и дольше живет.

Так что, без физической нагрузки не будет здоровья, это надо понимать четко и однозначно.

В-третьих, спорт дает общение и знакомства. Друзья, приобретенные в спортивных секциях, становятся друзьями на всю жизнь. И это понятно - у вас общие интересы, вы вместе проводите много времени, вместе преодолеваете критические моменты, возникающие на соревнованиях. Вы узнаете друг друга по-настоящему и уже знаете на кого можно положиться, а на кого нельзя. Кроме того, в спортзал обычно приходят наиболее активные люди, а именно такие люди добиваются успеха, становятся известными бизнесменами или политиками. Знакомства с такими людьми могут вам совершенно неожиданно помочь в различные моменты жизни, например, вам будет намного проще организовать с ними совместный проект или договориться по каким-нибудь организационным вопросам.

 

Продолжение следует.

 

Если вы считаете, что рассылка может быть полезна и интересна вашим друзьям и знакомым – перешлите ее им.

 

Адрес подписки на рассылку «Коррекция веса. Жителям Евросоюза.»

http://subscribe.ru/catalog/country.europe.abnehmen

 

Архив рассылки «Как привести свое тело в порядок. Малоизвестные способы»

http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.gesundheit

 

Вопросы и предложения принимаются по адресу djuldin@yandex.ru.

 

Алексей Дюльдин

 

Copyright © Алексей Фалеев, 2005. Письма, присланные автору рассылки, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления. Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите это в начале письма. Спасибо.

 

 

 

 

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.gesundheit		 Отписаться
В избранное