Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "МедВопрос" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Рассылка Ключ к твоему здоровью рассказывает о:
- скрытых возможностях человеческого организма;
- способах коррекции своего самочувствия, гармонизации настроения и методах профилактики различных заболеваний без лекарств и специальных приспособлений, без денежных затрат;
- методах оздоровления, доступных каждому, но известных сегодня лишь специалистам, таких как су-джок терапия, твисттерапия, улыбкатерапия и т.д.;
- деликатных, но эффективных способах коррекции лишнего веса, омолаживания, улучшения собственной внешности;
- игровых, но очень действенных способах помощи детям, формированию у них интереса к здоровому образу жизни;
- возможностях изменить в лучшую сторону качество своей жизни: стать более успешными, реализованными, счастливыми и богатыми за счет использования оздоровительных методик, оказывающих влияние не только на тело, но и на душу, на настроение.
Статистика
0 за неделю
Гимнастика для носа
Облегчить свое состояние при насморке можно с помощью такого простого и доступного способа, как гимнастика для носа. Гимнастика делается по 8-ми направлениям. Запоминаем направления: 1. вниз; 2. вверх; 3. влево; 4. вправо; 5. влево вниз; 6. вправо вверх; 7. вправо вниз; 8. влево вверх . Возьмитесь пальцами за кончик носа и двигайте его вниз - на счет "раз", на счет "два" - поднимайте вверх. На счет "три-четыре"; "пять-шесть" и "семь-восемь" - повторите это движение. После этого нос на счет "раз" наклоняйте влево (голова неподвижна), на счет "два" - вправо. Опять трижды повторяем это движение. Теперь двигаем нос по диагонали: на "раз" - влево вниз, на счет "два" - вправо вверх. Трижды повторяем. Другая диагональ: на счет "раз" - вправо вниз, на счет "два" - влево вверх, снова три раза повторяем движение. Разучиваем дополнительные движения: скручивающие и вращательные. Представьте, что вы отжимаете свой нос: сначала по часовой стрелке - 4 движения, потом против часовой стрелки - 4 движения. И, наконец, вращаем ...
Озноб у вас под каблуком!
Есть такие люди, которым вечно холодно. Руки-ноги, нос у них всегда мерзнут. Они невесело шутят на свой счет: "Труп начинает холодеть с конечностей!" Зимой им и вовсе не позавидуешь. Ни теплый плед на плечах вкупе со свитером и шерстяными носками, ни кружка с горячим напитком в руках, ни даже почти кипящий душ не способны надолго согреть их. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. То оделись легче, чем того требует погода, то предгриппозный озноб пробьет, то коварный сквозняк пронижет до самых костей. Если организму холодно, нужно добавить тепла? Это только один из вариантов решения возникшей проблемы. Энергия тепла и энергия холода - абсолютно разные виды энергии. Они даже "входят" в человеческий организм в разных местах. "Ворота" энергии холода находятся в центре подошвы, чуть ниже подушечки, расположенной вдоль линии прикрепления пальцев к ступне. Или так: в центре стопы, в ямке, образующейся при сгибании пальцев ног. И если эти самые "ворота" прикрыть, ограничив поступление холода в организм, самоч...
Ключ к твоему здоровью выпуск 3
КЛЮЧ К ТВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ Ведущие рассылки: Инна Медведева - врач восстановительной медицины, психолог Арина Меркулова - журналист, автор статей по медицине и психологии Уважаемые подписчики и дорогие друзья! В наших выпусках мы будем рассказывать вам: какие скрытые возможности заложены в нас природой; о том, что можно сделать для себя любимых без лекарств и специальных приспособлений, без денежных затрат для того, чтобы ощущать жизнь во всех красках; как облегчить свое состояние, если вы заболели, но нет воз...
ГЕОМЕТРИЯ ДЫХАНИЯ
Дыхание - это Сила. Сила, способная изменить состояние здоровья, повлиять на характер, улучшить или ухудшить качество жизни. Начнем изучать разные ритмы дыхания. Акцент на вдохе (вдох длинный и глубокий, а выдох короткий, поверхностный). Этот ритм непроизвольно возникает у нас, когда мы вдыхаем аромат цветка или запах морского бриза, мечтаем о чем-то или взволнованы. Такой тип дыхания помогает справиться с переживаниями, способствует рождению новых идей, повышает тонус. Акцент на выдохе (вдох короткий и поверхностный, выдох глубокий и длинный). В трудные минуты мы неосознанно начинаем выдыхать из себя мысли и эмоции, от которых хочется избавиться. Этот тип дыхания полезен в состоянии уныния, печали, повышенной тревожности. Оба эти типа дыхания эффективны ситуативно. Но если человек использует какой-то из этих ритмов постоянно, это свидетельство каких-то неполадок в организме. Квадратное дыхание (вдох–пауза–выдох–пауза). Равномерные, ритмичные вдохи-выдохи с непременными паузами улучшают эмоц...
Ключ к твоему здоровью, выпуск 1
КЛЮЧ К ТВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ Уважаемые подписчики и дорогие друзья! Этой подпиской мы хотим напомнить вам, что в человеческом организме заложены уникальные возможности самовосстановления, самооздоровления, регуляции своего состояния - морального и физического. В начале времен, когда не было еще на свете дипломированных врачей, сложной медицинской аппаратуры и развитой фармацевтической промышленности, люди обладали знаниями о том, как поддерживать и восстанавливать свое здоровье, как жить в гармонии с природой, с...
