| ← Январь 2019 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
|
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 845 Шесть секретов похудения
|
Шесть секретов похудения
СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: Необходимо научиться есть с осторожностью и рассудительностью. Научитесь прислушиваться к своему телу. Никто кроме вас лучше не знает, что вам действительно нужно. Чтобы знать как похудеть, вы должны стать настоящим экспертом по своему организму. Никто кроме вас не скажет: как вы себя чувствуете: до, во время и после еды. Всегда сидите ровно во время еды. Когда едите - не отвлекайтесь. Не смотрите телевизор, не читайте, не разговаривайте. Никогда не берите с тарелки новый кусок, пока не прожевали предыдущий.
СЕКРЕТ ВТОРОЙ:
Есть то, что
хочется больше всего. Проблема не в том, чтобы есть больше или меньше полезных
продуктов.
Проблема в
том, чтобы знать когда и Если вы едите когда вы не голодны, то организм превращает пищу в жир. Если вы едите больше чем нужно, ваш организм тоже превращает лишнюю пищу в жир. Вы можете набрать вес употребляя любую пищу, и также сбросить вес, употребляя любую пищу. СЕКРЕТ ТРЕТИЙ: Есть только тогда, когда вы действительно голодны. СЕКРЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Слушать тело, а не рассудок. Только ваш организм способен подарить вам здоровье, долголетие и силу. Каждый организм уникален, поэтому слушайте себя, а не других людей. СЕКРЕТ ПЯТЫЙ: Не умирайте под грузом еды ( посмертно не откроется секрет... как похудеть.) Никогда не ешьте по психологическим причинам. Часто люди в стрессовой ситуации едят, считая, что еда помогает справиться со стрессом. В этом случае отдавайте предпочтение моркови и яблокам, а не пирожным и пиццам. СЕКРЕТ ШЕСТОЙ: Чаще обращайте внимание на чувства, которые рождаются в вашем теле. Попробуйте определить, что в действительности желает ваше тело. Задавайте себе следующие вопросы: Что вы хотите съесть когда вы голодны? Вкусна ли еда, которую вы едите? Как ведет себя ваш организм в течение нескольких часов после еды? Испытываете ли вы дискомфорт после еды? Слушаете ли вы свое тело или едой заглушаете его? Желаю Вам стройности и радости! __________________________
Курс "Снижаем вес до 30 кг за 3 месяца" 14 января стартует курс Естественной Стройности с помощью психологии и подсознания,на котором мы будем разбирать психологические причины лишнего веса. Именно решив и устранив эти причины вы обретете чувство уверенности и удовлетворения собой, ощутите радость и гордость за свое стройное тело!
Хочу радоваться и быть счастливой! Заявка в группу
__________________________
Сколько раз в жизни вы садились на диету и пытались следовать обычным советам и правилам? Долой стереотипы! Начните стройнеть НЕ по правилам!
__________________________
Узнайте, как за 5 минут убрать лишние 10 кг при помощи белья!
Только для постоянных подписчиков
__________________________
Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения в нашей группе ВКонтакте >>>
___________________________
____________________________
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2019 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. |
| В избранное | ||
