Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.319 RSS
←   Сентябрь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.319 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Профилактика простудных заболеваний

Летние жаркие дни остались позади. Впереди осень с ночными заморозками, холодными ветрами, затяжными дождями и красивыми погожими днями. Как только наступают холодные дни, люди начинают болеть.

Недомогания случаются и летом, но почему-то осенью буквально шквал больных атакует участковых терапевтов.

Конечно, в наши дни ситуацию усугубляет «коронавирусная история». Но многие подхватывают банальную простуду и только потом к ним «прилепляется» коронавирус. Наша задача - приложить все усилия к тому, чтобы не простыть, не переохладиться. А если вдруг по каким-то причинам не удастся устоять, не откладывая принять все возможные меры к борьбе с простудой.

К сожалению, в холодные дни нередко встречаю на улице прохожих, одетых не по погоде. Некоторые идут в теплых кардиганах, в которых не предусмотрена застежка, а под ними - блузка или футболка с глубоким вырезом. Как говорится «грудь нараспашку»! Согласитесь, стоит в холодную погоду в таком наряде прогуляться не больше часа и першение в горле, кашель, насморк обеспечены. Гораздо теплее и уютнее в холодный день чувствуешь себя пусть даже в легкой футболке, но сверху - ветровка или легкая куртка, застегнутая до горла. Тщательно продумывайте свои наряды и всегда между мнимой красотой и здоровьем выбирайте здоровье.

Сама по себе простуда не страшна. Но недомогание тут же отражается на иммунитете. С учетом коронавируса, снижение иммунитета чревато тяжелыми последствиями.

Если все же не удалось избежать переохлаждения, вернувшись домой проведите противопростудную профилактику. Заварите и выпейте травяной чай (с липой, мятой, листьями смородины). Обязательно прополощите горло. Для полоскания можно использовать соляной раствор или раствор соды и соли, настойку календулы. Закапайте в нос свежий сок алоэ. Смажьте под носом эфирным маслом пихты или кедра, сосны.

Согрейте ноги в горячей воде. В воду можно добавить сухую горчицу или соль (желательно морскую). После процедуры ноги вытрите насухо, наденьте теплые носки. Если есть возможность, проведите пару часов в постели под теплым одеялом. Но даже без теплого одеяла все перечисленные манипуляции спасут вас от простуды.

Опасность поджидает нас не только на улице. Если осень наступила рано, помещения быстро теряют накопленное тепло. А до отопительного сезона еще далеко. Многие заболевают на работе, находясь по восемь часов в холодных кабинетах или цехах. Продумайте, как вы можете помочь себе. Вспомните о теплых носках, удобной обуви, жилетах и шарфах.

Но как бы холодно не было в помещении, не забывайте о проветривании. Застой воздуха сейчас особенно опасен. Представьте, простуженные люди заходят в ваш кабинет. Кто-то чихнул, другой кашлянул, третий высморкался. Представляете, сколько микробов в воздухе? А если попал еще и коронавирус?

Обеззараживайте воздух в помещении с помощью эфирных масел. Не обязательно зажигать аромасвечи. Смочите ватный диск или салфетку эфирным маслом, положите их в небольшую чашечку или другую подходящую емкость и поставьте возле своего рабочего места. Ежедневно капайте немного свежего масла в эту незамысловатую конструкцию.

В борьбе с вирусами и микробами хорошо зарекомендовали себя эфирные масла чайного дерева, лаванды, сосны, пихты, кедра. Можно использовать эти масла по отдельности или приготовить смесь масел. Смесь масел действует эффективнее.

Если вы раньше не пользовались эфирными маслами, подходите к этому делу постепенно. Начинайте с какого-то одного масла. Если все проходит хорошо, подключайте другие. На сосну, пихту и кедр аллергических реакций практически не случается.

Если нет возможности купить эфирные масла, вспомните о бальзаме «Звездочка». Он продается в аптеках, как и много лет назад. Его состав богат эфирными маслами. Не всем нравится аромат этого средства. Но радует то, что вирусам и другой заразе этот запах тоже не нравится!

Ежедневно перед выходом из дома смазывайте под носом эфирным хвойным маслом или бальзамом «Звездочка». Можно использовать оксолиновую мазь. Главное - обеспечить барьер для заразы!

Холодная погода, так же как и жара опасна для гипертоников. Не забывайте – от холода сосуды сжимаются, нарушается кровообращение, происходит спазм сосудов. На этом фоне возникает головная боль, боль в затылке, повышается давление. Слабое место гипертоников в холодную пору года - шея, затылок. Не ленитесь повязать на шею косынку или шарф, если не планируете надевать свитер.


Осенью мы едим много овощей и фруктов. Но все же давайте опять вспомним о лимонах, имбире, меде и других продуктах пчеловодства. Чай с лимоном или имбирем в холодную пору года будет очень кстати.

Не забывайте - лимон, липовый цвет способствуют разжижению крови, что очень актуально в условиях коронавируса.

Конечно же, продолжаем тщательно мыть руки каждый раз, когда возвращаемся с улицы, из магазина, перед едой и по мере загрязнения!

Рецепты растворов для полоскания горла
Содовый раствор
Растворить в 150 мл теплой воды чайную ложку пищевой соды.

Содово-солевой раствор
В 150 мл теплой воды растворить по половине чайной ложки соды и соли.

Раствор настойки календулы
1 ч. ложку спиртовой настойки календулы растворить в 100 мл тёплой воды

Корнеплоды, корни, клубни

15 сентября 2021, рубрика Здоровье
Наступила осенняя пора, когда можно собирать не только вершки, ягоды, фрукты, но и то, что растёт в земле, то есть корнеплоды и клубни. Читать далее


Обувь на каблуке: на что обратить внимание при покупке?

16 сентября 2021, рубрика Мода
Ни для кого не секрет, что обувь на каблуке способна иной раз кардинально изменить практически любой образ, а уж для невысоких дам каблуки становятся и вовсе настоящей находкой! Вот только многие представительницы прекрасного пола регулярно сетуют на то, что обувь на каблуках – это самая неудобная обувь, и, если проходить в ней весь день, к концу дня ноги частенько начинают очень сильно болеть. А ведь обувь на каблуке тоже может быть очень удобной и комфортной, самое главное – научиться правильно ее выбирать! На что же именно рекомендуется обращать свое внимание при выборе наиболее подходящих туфелек на каблуке, чтобы каблук оказался действительно удобным? Читать далее


Шесть спорных трендов в моде

16 сентября 2021, рубрика Мода
Наверняка вам не раз попадались статьи на тему: «Вещи, которые непременно надо носить в этом сезоне» или нечто похожее. А помните, на улице вам встретилась нелепо и безвкусно одетая особа? Возможно, она не только читает подобные статьи, но и воспринимает их как руководство к действию. Вот несколько модных трендов, которые подойдут далеко не всем и могут сослужить вам плохую службу, если вы возьмете их «на вооружение». Читать далее


Последние новости:

Канье Уэст отписался в Instagram от Ким Кардашьян

15.09.2021
Популярный рэпер не перестает удивлять своих многочисленных поклонников – еще совсем недавно во время презентации своего нового альбома он прямо со сцены признавался Ким Кардашьян в любви, а теперь он совершенно неожиданно отписался от нее в соцсетях! Читать далее


Ирина Хакамада сообщила о том, что она овдовела

15.09.2021
На странице Ирины Муцуовны появился пост, суть которого ее подписчики поняли далеко не сразу, однако, как выяснилось впоследствии, на днях ушел из жизни ее супруг и отец ее страдающей синдромом Дауна дочери, 24-летней Марии. Читать далее


Екатерина Терешкович сообщила о разводе с Гогеном Солнцевым

14.09.2021
Публичным выяснением отношений эта эпатажная парочка славится издавна, и вот наконец-то точка кипения между супругами оказалась достигнута – в прямом эфире с Андреем Малаховым Екатерина Терешкович сообщила о том, что она разводится с Гогеном Солнцевым! Читать далее


Ольга Бузова решила поступить на исторический факультет МГУ

14.09.2021
Даже недавнее выступление на сцене МХАТа, вызвавшее бурю негодования у известных театральных деятелей, не заставило Ольгу опустить руки – телеведущая старается не обращать на критику ни малейшего внимания, продолжая ставить перед собой новые цели! Читать далее


Во время дебатов с Владимира Жириновского сползли штаны

14.09.2021
Сейчас, в самую горячую пору перед выборами, жаждущие борьбы политики стараются сделать все возможное для того, чтобы обратить на себя внимание. Читать далее


Спецпроект "Волшебные краски Лео"

14.09.2021
«Страна мам» показала уже 5 серий мультсериала «Волшебные краски Лео». Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Полуфабрикат для рассольника в электросушилке
Рецепт: Полуфабрикат для рассольника в электросушилке

Как и чем помочь студенту на огромном расстоянии от родимой кухни?! Будем искать варианты, думаю я не одинока в данной ситуации, впереди у меня как минимум 5 лет, а посылки идут около двух недель, но так хочется обогатить меню своей кровинушке любимой Рассольник мы любим, но заморачиваться с ним на общей кухне в общежитии?! Ну и ещё раз прошу администраторов создать тему про электросушилки.. Чем мы хуже владельцев мультиварок?))) Собственно идея родилась после публикации nattela_v рецепта"Сушеные огурцы", в плане огурцов можно операться на него...

Ингредиенты для «Полуфабрикат для рассольника в электросушилке»:


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Какие изменения произошли в зубной пасте Superwhite? Тут не только смена дизайна, паста может смело носить статус лучшей зубной пасты натурального сегмента!
Я наверное пробовала все виды зубной пасты от Биомед, и как опытный пользователь могу сказать, что это их лучшая паста! Тут не только сменился дизайн на красивый оригинальный, который так и манит, притягивает взгляд, тут нечто большее... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Закусочные маффины с сыром и оливками
несладкая выпечка, сыр, оливки, закуска

Несладкая выпечка уместна всегда: и в праздники, и в будни, на фуршетном столе, и к домашнему завтраку. Задумала я эти маффины давно, да всё руки не доходили, катастрофически не хватает времени. Но, в конце концов, сколько можно собираться!? Пора воплощать!

Для маффинов я приготовила:

2 яйца;
1 стакан сметаны;
1 стакан муки;
100 г сливочного масла;
200 г сулугуни;
1 баночка зелёных оливок без косточки;
1 столовая ложка сахара;
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Актриса Дженнифер Лоуренс готовится стать матерью

Актриса Дженнифер Лоуренс готовится стать матерьюФото: vk.com

Голливудская актриса Дженнифер Лоуренс и ее муж, директор художественной галереи Кук Марони, ожидают рождения ребенка.

Как передает People, информация поступила от представителя 31-летней кинозвезды. »
 
В избранное