Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

А не прожить ли нам лет 150?

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.529 RSS
←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://us-in.net
Открыта: 14-07-2001

Автор
Алексей Ус

Статистика

1.529 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

А не прожить ли нам лет 120? - Железо


А не прожить ли нам лет 120?
А не прожить ли нам лет 120?
NSP домой об NSP цены каталог БАД косметика тест-подбор контакты регистрация
 

Хочешь иметь Здоровье? Чего проще!

Потребляй каждый день необходимые организму питательные вещества: витамины, микро и макроэлементы, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, ферменты и т.д.; ешь только сырые овощи, фрукты, орехи и т.д. :)

Не хватает денег? Чего проще!

Рекламируй то, что необходимо для Здоровья и Достатка другим людям.
Строй свою сеть потребителей продукции для Здоровья и создания Финансовой свободы.



Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня была оттепель перед последней затяжной атакой зимы.

Обещают нам морозы долгие и крепкие.

Ничего. Выдержим :)

Все равно - скоро весна!

Мы сегодня уже посадили первую рассаду помидоров и томатов. :)

Письмо:

    Добрый день, Алексей,

    Спасибо за очень полезную рассылку.

    Вопрос:

    Все врачи в один голос утверждают, что мясо нельзя исключать из рациона, т.к. только в нем содержится легкоусваиваемое железо.

    Никакой растительной пищей потребность организма в железе не удовлетворить.

    Можете ли Вы аргументированно возразить?

    С уважением, Станислав




Таким людям возражать - бесполезно :)

Я предоставляю вам данные по железу известного врача-нутрициолога из США Майкла Рисмана из его справочника "Неизвестное об известном"

Наиболее важными функциями железа в организме являются продукция гемоглобина и миоглобина (форма гемоглобина, которая присутствует в мышечной ткани) и обогащение эритроцитов кислородом.

Этот минерал необходим для повышения активности многих ферментов, для процессов роста организма и образования энергии, поддержания нормального состояния иммунной системы.

Дефицит железа наиболее часто обусловлен нарушением его абсорбции и усвоения, а также может быть результатом кишечных кровотечений, чрезмерной кровопотери в период менструаций, диеты с высоким содержанием фосфора, нарушений пищеварения, продолжительных заболеваний, язвенных поражений, длительного использования антацидных препаратов, чрезмерного употребления кофе или чая и другими причинами.

Иногда дефицит железа с последующим развитием анемии связан с недостатком витамина В6 или витамина В12.

Чрезмерные физические упражнения и сильное потоотделение повышают выведение железа из организма.

Симптомами дефицита железа являются анемия, седые волосы, затруднения глотания, пищеварительные расстройства, головокружения, слабость, ломкость костей, выпадение волос, воспалительные процессы в полости рта, ногти в форме лопастей, нервозность, ожирение, бледность, замедление умственной деятельности.

Так как железо депонируется в организме, его чрезмерная утилизация вызывает определенные нарушения.

Избыток железа в тканях и органах способствует повышению продукции свободных радикалов и увеличивает потребность организма в витамине Е.

Повышенный уровень железа может также предшествовать развитию заболеваний сердца и злокачественных опухолей.

Отложение железа в тканях приводит к гемохроматозу; наследственными нарушениями метаболизма железа, связанными с его избытком, может быть обусловлена бронзовая пигментация кожи; возможно также развитие цирроза печени, сахарного диабета и заболеваний сердца.

Источники:

яйца, рыба, печень, мясо, ветчина, зеленые листья овощей, цельные зерна.

другие источники:

миндаль, авокадо, свекла, патока, пивные дрожжи, финики, красная водоросль, келп, почки и лимская фасоль, чечевица, просо, персики, груши, сушеный чернослив, тыква, изюм, рисовые и пшеничные отруби, кунжутные семечки, соевые бобы, водный кресс, люцерна, корень лопуха, кошачья мята, перец стручковый, ромашка, песчанка, цикорий, одуванчик, донг квай, очанка, семена фенхеля, пажитник, хвощ, лимонная трава, солодка, семена расторопши пятнистой, коровяк, крапива, овсяная солома, красный перец, петрушка, мята перечная, подорожник, лист малины, плоды шиповника, сарсапариль, пастушья сумка, медвежьи ушки, желтый щавель (курчавый).

подробнее читайте здесь <<



Потребитель продукции NSP со стажем, сыроед,
пропагандист здорового образа жизни,
Алексей Ус
alexey_us@mail.ru | www.us-in.net

Есть вопросы?
Ваше Имя:

е-mail:

Ваш вопрос:


 Подписывайте друзей на эту рассылку :)

А не прожить ли нам лет 120?
Обратная связзь: alexey_us@mail.ru Алексей Ус
В избранное