А не прожить ли нам лет 150? Витамины зимой - спасут от хандры
А не прожить ли нам лет 120?
Но откуда взяться хорошему настроению, когда после работы наваливается усталость, волосы стали тусклыми, а кожа шелушится! К сожалению, мы считаем, что такая ситуация в порядке вещей и лишь пожимаем плечами:
Ежедневная необходимостьА виной всему не наша лень, а нехватка полезных веществ. По данным статистики, почти в каждом регионе нашей страны у людей наблюдается серьезный дефицит витаминов С и Е, фолиевой кислоты, железа, йода, кальция. И если летом ситуация улучшается, то в конце зимы нехватка витаминов и минералов дает знать о себе особенно сильно. И именно недостаток полезных веществ становится причиной сбоев в работе нашего организма. Ведь клетки нашего тела работают постоянно. Даже ночью, когда мы отдыхаем, они все равно трудятся. Чтобы клетки могли полноценно выполнять свои функции, им необходим кислород и питательные вещества, среди которых – витамины и минералы. Они задействованы практически во всех процессах, протекающих в нашем в организме. Обеспечить организм витаминами и минералами непросто. Хотя бы потому, что ими нельзя запастись впрок. Даже жирорастворимые витамины А и D, которые могут накапливаться, все равно постепенно выводятся из организма. А остальные – водорастворимые витамины – расходуются в течение нескольких часов.
Только так можно обеспечить нормальный обмен веществ, бодрость и хорошее самочувствие. Читайте всю статью Витамины зимой - спасут от хандры Ваш информационный спонсор Ус Алексей, ID 215380
|
Почему зимой, вместо того, чтобы радоваться пушистому снегу, морозному воздуху и прекрасным белоснежным пейзажам, мы иногда впадаем в уныние?
| В избранное | ||
