Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Медицина в спорте

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Руслан

Статистика

195 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Медицина в спорте БИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Сегодня поговорим о биологической обратной связи (БОС). Что это такое? Вы наверняка
слышали о чудесах, на которые способны индийские йоги – о том, что они
могут влиять на самые сокровенные функции человеческого организма: замедлять
работу сердца, останавливать дыхание, ходить по раскаленным углям, обливаться
ледяной водой, пить соляную кислоту и тому подобное. 

Иными словами, йоги могут управлять своим телом. Если Вы занимались на кардиотренажере,
или просто смотрели на табло секундомера – Вы получали информацию для использования
БОС. Вы видели, как часто бьются Ваше сердце. Не пробовали сами эти процессом
управлять? Если нет, то зря. Еще  в середине прошлого века было доказано, что
 абсолютному большинству людей удается волевое замедление ритма сердца - до 10
- 20 ударов в минуту, ликвидация аритмических выбросов. Можно усилием воли снижать
артериальное давление
у гипертоников.

Раньше это называлось «аутогенная тренировка». Вокруг этого в свое
время был большой бум. Некоторые энтузиасты добилось несомненных успехов, научившись
произвольно изменять температуру кожи, замедлять пульс, регулировать уровень
сахара в крови и устранять боль, но большая часть занимающихся не продвинулась
дальше вызывания чувства общего расслабления организма, которое сопровождалось
ощущениями тепла и тяжести в руках. Потом интерес как-то угас. Многие занимающиеся
жаловались на то, что им трудно
понять, в каком направлении им двигаться, так как в классическом аутотренинге
отсутствует наглядная обратная связь между результатом упражнений и показателями
органов чувств. 

Только недавно, благодаря успехам компьютерных технологий, ученые создали весьма
эффективные устройства, позволяющие людям воздействовать на свой организм в желаемом
направлении. С Вас датчиком снимается информация – о пульсе, о дыхании
и т.д. Полученная информация обрабатывается на компьютере, после чего предоставляется
в удобном для восприятия виде. Вы смотрите на экран монитора, отслеживая, в каком
направлении меняются Ваши физиологические процессы.

Если у вас слишком высокая частота пульса, и тренер попросит вас замедлить пульс,
вы вряд ли сможете это сделать. Если даже если у Вас это случайно получится,
Вам будет трудно зафиксировать и повторить результат. Другое дело, если Вас снабдить
устройством БОС. Тогда Вы быстро научитесь связывать изменения своего организма
с изменениями на экране компьютера, и снижение частоты сердечных сокращений станет
пустяковым делом.

Чем объясняется увлеченность людей компьютерными играми? Что заставляет детей
и взрослых часами просиживать за этим занятием?  Простое объяснение этому –
попытка создать «псевдореальность», дающую возможность хоть на время
уйти от необходимости решения насущных проблем. Но в этой псевдореальности человек
превращается в героя, он командует и повелевает, сражается и побеждает, он чувствует
себя смелым и ловким, шаг за шагом улучшая свои результаты, овладевая мастерством
игры.

В процессе компьютерной игры такой человек ощущает себя «успешным»,
осознает собственную способность управлять ситуацией, преодолевая в себе самые
разнообразные комплексы. Так возникла идея соединить обучение саморегуляции с
теми несомненными достоинствами, которыми обладают компьютерные игры, и тем самым
поставить их на службу здоровью, превратить их в оригинальный и эффективный метод
лечения разного рода расстройств.

Правда, некоторые ученые высказывают и опасения. Например, уставший, вымотанный
человек может с помощью БОС привести свое состояние к статусу, характерному для
выспавшегося и отдохнувшего человека. Вроде бы, здорово? Но чем платит этот человек,
может быть, своими физиологическими резервами? Или - если этот метод попадет
 в руки психически неуравновешенного человека, он может превратиться в маньяка,
который будет «дергать за ниточки» своего организма для получения удовольствия
сродни наркотическому.
Это может привести к разным нарушениям, вплоть до полного «стирания»
своей памяти. Спортивные медики опасаются, что этот метод спортсмены смогут использовать
как допинг, который невозможно выявит. 

Но не будем о печальном. В принципе, метод очень интересный и перспективный.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.medsport		 Отписаться
В избранное