Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
NEWAYS - шаг в завтрашний день.
Добрый
день!
Как
ухаживать за губами.
Как
и другие части лица, тела, губы подвергаются атмосферным воздействиям
(солнце,
мороз, ветер, пыль). Поэтому за губами необходимо ухаживать.
Систематический
уход за кожей губ позволяет подольше сохранить их свежесть
и
форму. Он включает различные процедуры - массаж, гимнастику...
Кожа
губ бывает сухой и жирной. Сухие губы следует смазывать жирами или
высококачественными
кремами, иначе они трескаются и шелушатся. На них не
смотрится
даже самая красивая помада.
Гимнастика
губ.
Первый
комплекс:
Вытяните
губы вперед и приоткройте рот подобно рыбам при дыхании. Закройте и
отпустите
губы. Повторите 10-20 раз;
Двигайте
нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо.
Повторите
10-20 раз;
Высуньте
язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды. Уберите язык и
расслабьте
1-2 секунды. Повторите 5 раз.
Второй
комплекс:
Вытяните
губы вперед и дуйте слегка, как бы задувая огонь свечи или сгоняя
пушинку.
Расслабьте губы. Повторите упражнение 30-40 раз;
Вдохните
воздух глубоко и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сначала медленно и
постепенно,
затем толчками. Повторите 10-20 раз;
Многократно
произносите последовательно буквы А, И, О, У, причем, в конце
упражнения
наберите воздух, надуйте щеки и выпустите сильно воздух через
плотно
сжатые губы так, чтобы они вибрировали. Повторите 10 -15 раз.
Упражнение
1.
С
силой выдувайте воздух в течение 6 секунд. Расслабьтесь, откройте рот.
Губы
можно растянуть над зубами. Расслабьтесь и улыбнитесь.
Упражнение
2.
Ежедневное
посвистывание. Это упражнение уместно в домашней обстановке, на
природе,
но не в публичном месте.
Массаж
губ.
Чтобы
обеспечить хорошее кровоснабжение губ (это поможет сохранить их розовый
естественный
цвет), их необходимо массажировать круговыми движениями утром и
вечером
сухой щеткой для зубов или кусочком махрового полотенца. Во избежание
раннего
старения красной каймы губ во время чистки зубов необходимо похлопывать
губы
зубной щеткой. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов.
Поможет
улучшить кровообращение и сохранить свежесть губ и минутный легкий
массаж
поколачивающими движениями подушечками пальцев.
После
массажа губы следует смазать жирным кремом и оставить его на 10 минут.
Маски
для губ.
Разглаживает
кожу губ и придает им свежесть маска из творога с небольшим
количеством
сливок. Достаточно чайной ложки смеси. Ее распределяют по коже губ
и
через 10 минут снимают.
Чтобы
губы имели естественный блеск и не пересыхали, нанесите на них смесь
огуречного
или морковного сока, меда, сметаны, творога. Через 15 минут смажьте
губы
растительным маслом.
Смешайте
протертое яблоко с 1 ч.л. сливочного масла и наложите массу на губы на
15-30
минут. Она хорошо смягчает губы и лечит трещинки на них.
Удачи!
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу | Рейтингуется SpyLog |
| В избранное | ||
