Здравствуйте, уважаемый читатель!

Успехов в познании мудрости своего организма!


Вся жизнь человека и его здоровье зависят от функционирования его системы управления организмом. Существенную роль на нее оказывает состояние нашего опорного органа - стопы.

Когда рессорная функция стопы нарушена, то все толчковое ускорение проходит вверх по скелету и доходит до головного мозга (говорят, что каждый шаг отдается в голове), который при этом травмируется. Как следствие, возникают постоянные головные боли, сопровождающие человека всю жизнь. Поэтому организм вынужден искать себе дополнительную защиту и, приспосабливаясь к таким тряскам, создает спиралевидную пружину из позвоночника - как последний барьер для защиты головного мозга от толчковых ускорений. Подобные искривления
позвоночника получили названия: сколиоза различных видов (искривление вбок), гиперкифоза (искривление кзади), гиперлордоза (искривление кпереди), остеохондроза.

Кого больше всего "любит" плоскостопие?

Стопа, как наиболее нагружаемый орган опорно-двигательной системы, развивается и изменяет свою форму на протяжении всей жизни человека. Но есть особо опасные периоды жизни человека, в которые повышается риск деформации стопы, это:

- Начало ходьбы детей.
Здесь важно выявление и при необходимости коррекция возможных врожденных особенностей, которые могут повлиять на развитие сводов стопы.

- Начало школьного обучения (7-9 лет).
В этот период нагрузка на стопы существенно возрастает, появляются первые признаки плоскостопия.

- Подростковый возраст (14-16 лет).
Это период активного роста скелета, когда часто мышечная ткань не успевает за ростом костей и поэтому необходима коррекция сводов стопы с помощью стелек-супинаторов.

- Женщины в возрасте после 30-35 лет. Как говорит В.Быков (врач-ортопед, создатель стелек-супинаторов): "Можно с уверенностью утверждать, что стопа женщины, как правило, "не живет" более 30 лет. Стопа у женщин этого возраста уже имеет признаки поперечного плоскостопия, которое, развиваясь, приводит к тяжелейшим деформациям. Ортопедическая стелька - необходимый атрибут женской обуви".

- Возрастной период 35-48 лет, когда идет возрастное снижение эластичности связок и тонуса мышц, и поэтому стельки-супинаторы Быкова нужны не только для поддержания стопы, но и для тренировки ее мышц.

- Все, кому исполнилось 48 лет и более - идет изменение гормонального фона и снижение прочности костей.

Вне зависимости от возраста есть факторы, способствующие развитию плоскостопия, которые необходимо обязательно учитывать и проводить его профилактику:

- наследственная предрасположенность (врожденная слабость связочного аппарата);
- слабость мышц и связок стопы и голени из-за малой физической активности и отсутствии тренировки у лиц "сидячих" профессий;
- избыточный вес;
- неудобная обувь;
- длительные нагрузки на ноги (долгое стояние, обувь на высоких каблуках, беременность и др.).

Все, кто относится к вышеперечисленным рискам развития плоскостопия, обязаны носить стельки-супинаторы в каждой паре обуви.

Каковы сигналы о наличии плоскостопия?

Первые симптомы плоскостопия вы можете заметить и сами:

- ваша обувь стоптана и изношена с внутренней стороны;
- ноги быстро утомляются при ходьбе и работе на ногах;
- появляются усталость и боли в ногах к концу дня, судороги, чувство тяжести;
- отечность в области лодыжек;
- очень трудно ходить на каблуках;
- нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше;
- стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
- ощущение дискомфорта в стопе, появление натоптышей и мозолей, врастание ногтей.

Ориентировочные, приблизительные признаки плоскостопия: высота продольного свода стопы должна быть не ниже 4 см, а угол отклонение 1 пальца не боле 20 градусов.

Как протекает развитие плоскостопия?

Различают 5 стадий плоскостопия:

1. Продромальная стадия.
При этой стадии повышается утомляемость при ходьбе. Появляются изменения в стопе - потливость, "натоптыши", мозоли. Возникает повышенная чувствительность к микротравмам, боль после длительной статической нагрузки, ощущение усталости к концу дня.
Снижается физическая работоспособность, выражена общая усталость. Возможны головные боли, как следствие снижения рессорной функции стопы. Общий результат всего этого - нарушение сна.

2. Стадия перемежающегося плоскостопия
Боли в стопе к концу дня усиливаются. Продольный свод стопы при этом визуально уплотняется, после отдыха может восстанавливаться. Появляется некоторая отечность стоп, спазмы и судороги мышц. К утру эти симптомы проходят.
Уже на этой стадии возникают: изменения в области коленных суставов, отечность в области лодыжек, нарушение кровообращения в нижних конечностях - это проявляется тяжестью в ногах и отеками. Боли в стопах заставляют меньше двигаться, человек старается больше ездить. Это в свою очередь приводит к возникновению застоя венозной крови и лимфы, что еще больше усугубляет развитие заболевания.

Основные жалобы при этом - утолщенная, рыхлая ткань в области коленей, которая образуется за счет выпота из сустава. У других пациентов патологический процесс локализуется в области голеностопного сустава: он становится широким, отечным и теряет свое изящество.

3. Стадия развития плоской стопы
Быстро развивается усталость в результате переутомления мышц. Боль постоянная и ноющая. Уменьшение высоты продольного свода.

Отчетливо видна деформация ног контуры ладьевидной кости выделяют у медиального (внутреннего) края стопы, пяточная кость отклоняется кнаружи, выступая в виде некрасивого бугра, как правило, синюшно-красного цвета, легко травмируется до появления потертостей. Изменяется походка, так как ограничивается объем движений в суставах стоп.

4. Стадия плосковальгусной (отклонение вовнутрь) стопы (смотри рисунок http://pro-bzg.blogspot.com/).

Продольный свод резко уплощен. При ходьбе быстро появляется боль в области внутренней лодыжки. Выражен рефлекторный спазм мышц голени и стопы. Сухожилия в области тыла стопа натянуты. Имеется деформация большого пальца с образованием "косточек" и грубые натоптыши. Последние часто сочетаются с омозолелыми бородавками.


5. Стадия контрактурного (рефлекторный мышечный спазм и ограничение подвижности в суставах) плоскостопия.
Боль в стопе постоянная. Стопа находится в положении резкой пронации (стаптывается внутренняя поверхность). Заметно нарушается и затрудняется походка



ЭТО НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННО ПОМНИТЬ!
ПЛОСКОСТОПИЕ ОТНОСИТСЯ К ТРУДНОИЗЛЕЧИМОМУ ЗАБОЛЕВАНИЮ, КОТОРОЕ ВОЗНИКНУВ, ДОСТАТОЧНО БЫСТРО ПРОГРЕССИРУЕТ, ЕСЛИ НЕ ПРОВОДИТЬ ЕГО КОРРЕКЦИЮ И ПРОФИЛАКТИКУ – ПОСТОЯННОЕ НОШЕНИЕ СТЕЛЕК-СУПИНАТОРОВ!

Если Вы желаете приобрести стельки-супинаторы Быкова, но не знаете, где их купить в вашем городе - пишите s.felix@bk.ru

Заказать можно: http://tnp.samomu.ru/

Автор рассылки: Феликс Садовский,
Ведущий блог: http://pro-bzg.blogspot.com/
Сайт про здоровую и качественную продукцию: http://tpspros.ucoz.ru/