Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бытотряс

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 0 RSS
  Январь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.01.2022
11:36:23
16:50:28
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://bytotryas.ru
Открыта: 02-01-2022

Автор
Андрей Вадимов

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бытотряс Что делать, если партнеры хотят разного количества секса


Что делать, если партнеры хотят разного количества секса  

Расхождения в желаниях распространены, но есть много вещей, которые могут помочь.

Бытотряс: Интернет ресурс посвященный поведенческой психологии 


КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

    • Когда партнеры постоянно хотят разного количества секса, и это приводит к конфликту, это известно как несоответствие сексуального желания.
    • Несоответствие желаний может затронуть до 1 из 4 человек в отношениях в любой данный год.
    • Для партнеров важно избегать обвинений и стыда друг друга и участвовать в позитивном общении о сексе.
    • Планирование секса может создать возможности для возбуждения и преодоления разрыва.

 

В долгосрочных отношениях сексуальное желание партнеров время от времени ослабевает. Это нормально и не является поводом для беспокойства, если только это не становится постоянной проблемой, которая начинает создавать значительный стресс и напряженность в отношениях. Когда это происходит, это известно как несоответствие сексуального желания.


Несовпадение желаний - обычное явление. Например, национальное репрезентативное британское половое исследование показало, что примерно 1 из 4 взрослых, состоящих в отношениях, столкнулся с этой проблемой только за последний год. Эти несоответствия также являются одной из наиболее распространенных причин, по которым пары обращаются к секс-терапии.


Итак, что вы можете сделать, если вы находитесь в сексуальных отношениях, когда вы и ваш партнер хотите совершенно разных количеств или видов секса?


Я разговаривал с врачами. Лори Бротто и Кристен Марк говорили об этом в последних выпусках подкаста "Секс и психология". Оба они являются исследователями и экспертами в области сексуального желания. Вот некоторые из ключевых вещей, которые они мне сказали.


Несоответствие желаний - это проблема пары, а не индивидуальная проблема

В качестве отправной точки рассматривайте это как проблему пары, а не как проблему, специфичную для одного партнера. Когда партнеры начинают обвинять и стыдить друг друга за то, что они хотят "слишком много" или "недостаточно" секса, это не приводит ни к чему хорошему. Другими словами, думайте об этом как о проблеме отношений, которую вам нужно решить вместе — не действуйте в одиночку. (На самом деле, исследования доктора Марка показывают, что стратегии, ориентированные на пары, гораздо более успешны, чем индивидуальные стратегии.)


Затем определите любые потенциальные проблемы со здоровьем или факторы стресса, которые могут подавлять желание, такие как хроническая усталость или рождение нового ребенка. Иногда людям нужно решить эти проблемы, прежде чем решать свои сексуальные проблемы, потому что они могут быть неразрывно связаны. Другими словами, может быть полезно поговорить с врачом, пересмотреть свой баланс между работой и личной жизнью или иным образом разобраться с факторами, которые могут повлиять на ваше либидо в первую очередь.


Позитивное общение имеет решающее значение

Оттуда общение играет ключевую роль. Наши партнеры не обязательно всегда знают, что нам нравится и чего мы хотим, поэтому, если мы ожидаем, что они смогут читать мысли, они иногда ошибаются. И иногда это то, что подавляет желание: наши партнеры не дают нам того, чего мы хотим, потому что мы не сказали им, чего мы хотим.


Поэтому в некоторых случаях партнерам необходимо тратить время на то, чтобы делиться своими желаниями и учить друг друга тому, что им нравится, а что нет. Это нормально - не хотеть секса, который не отвечает вашим потребностям, но если вы сможете улучшить качество своего секса, это поможет стимулировать желание большего.


Когда вы сообщаете об этом, делайте это здоровым и продуктивным способом. Например, если вы чувствуете сексуальную неудовлетворенность, конфронтация с вашим партнером может в конечном итоге ухудшить ситуацию. В конце концов, вы можете еще больше оттолкнуть своего партнера и в процессе еще больше увеличить несоответствие желаний. Короче говоря, будьте осторожны, чтобы не обострить конфликт.


Подумайте о планировании секса

Что-то еще, что может помочь, - это планирование секса или регулярные свидания. Я знаю, что запланированный секс не всем кажется сексуальным, потому что многие из нас думают, что секс "должен" быть спонтанным. Однако запланированный секс имеет некоторые преимущества перед спонтанностью. Во-первых, у вас есть время подождать (и прийти в восторг). Во-вторых, у вас есть время войти в нужное пространство, чтобы вы могли в полной мере насладиться собой. Когда секс входит в расписание, мы можем планировать всю оставшуюся жизнь вокруг него так, чтобы нас меньше беспокоили и меньше отвлекали.


Запланированный секс также дает вам возможность возбудить вашего партнера. Вы можете флиртовать часами или даже днями вперед. Это может помочь увеличить шансы на то, что вы оба будете в хорошем настроении, когда придет время.


Несмотря на то, что расхождения в сексуальном влечении встречаются часто и порой могут показаться безнадежными, знание того, что вы многое можете сделать, чтобы справиться с этими ситуациями здоровым и удовлетворяющим способом, должно вселять уверенность. 
В избранное