[Будь-здоров! 2] Женщинам после 50 лет: какой сок? Свекольный сок для здоровья во время менопаузы - снижает риск сердечных заболеваний -
[Будь-здоров! 2] Женщинам после 50 лет: какой сок? Свекольный сок для здоровья во время менопаузы - снижает риск сердечных заболеваний -
приветствует Вас!
Женщинам после 50 лет: какой сок способен улучшить состояние во
время менопаузы
Свекольный сок может значительно улучшить функцию кровеносных сосудов у
женщин в постменопаузе. Это в свою очередь снижает риск сердечных
заболеваний.
Детали исследования
Все участницы исследования пили 2 бутылки концентрированного свекольного
сока по 2,3 унции каждое утро в течение 7 дней. Через несколько недель
они употребляли свекольный сок, лишенный нитратов, для сравнения. Ученые
оценивали состояние сосудов по расширению кровеносных сосудов в
зависимости от употребления свекольного сока.
Какие результаты эксперимента
Свекольный сок с нитратами значительно улучшает кровоток по сравнению с
соком без нитратов. Однако ни один из методов не смог полностью
остановить ухудшение функции сосудов после повреждения тканей у женщин в
постменопаузе.
Более того, защитный эффект нитратов исчезает через 24 часа после
последней дозы, что требует постоянного ежедневного употребления
свекольного сока для поддержания здоровья сосудов.
Что означают результаты
Джоселин Дельгадо Спикуцца - исследовательница из Института наук о жизни
Хака при Университете штата Пенсильвания, объяснила, что нитраты из
свекольного сока могут служить дополнительным источником оксида азота в
организме.
Справочно. Оксид азота играет ключевую роль в расширении кровеносных
сосудов. Это особенно важно после менопаузы, когда уровень эстрогена
снижается и естественная стимуляция выработки оксида азота уменьшается.
Ученые объяснили, что женщины в постменопаузе теряют защитное действие
эстрогена на сосуды и производство оксида азота, что провоцирует риски
сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, снижается общая физическая
активность и растет вес, что негативно сказывается на здоровье.
Польза свекольного сока для здоровья
Кроме этого влияния на женское здоровье, свекольный сок станет полезным
и по другим причинам. В частности, он будет способствовать
снижению кровяного давления и плохого холестерина;
улучшению выносливости во время физической активности;
предотвращению или уменьшению образования жировых отложений в печени;
поддержанию общего состояния здоровья.
