Как родить здорового ребенка

А в чем собственно проблема?

И верно ведь. Какие проблемы с рождением ребенка? Тысячелетиями люди рождают людей и всё у них получается. И в жаркой Африке и на безКрайнем Севере рождаются дети. Ну а мы то в цивилизованном (хочется верить) обществе.... У нас и медицина, и соцзащита, и декретные, и школы/садики, и почет и уважение.
Однако есть ряд волнующих моментов, рождающих ряд волнующих вопросов... Почему в садике один ребенок вечно "в соплях" и "на больничном", а другому хоть бы что? Почему один умный и красивый, а на другом природа отдохнула? Почему одни женщины "лежат на сохранении", а другие "штампуют"? В чем суть?

Организм человека живучий, как зараза. Дети рождаются несмотря на войну, голод, разруху, демократию, ... Вот и одни рождают Человека как получится. "Ведь это же природа, это с каждым может быть". Но, по счастью, есть такое понятие, как планирование семьи, подготовка к рождению детей. Есть конечно крайности и закидоны, в основном от непонимания, когда ходят к гадалкам и занимаются прочей хиромантией. Это мы рассматривать не будем.

Начнем сначала. Уясним цели и задачи.

Я так понимаю, перед серьезным делом, в нашем случае - рождением ребенка, люди начинают готовиться к нему. Поскольку рабочее место, станок и начальник в нашем случае это организмы мужчины и женщины - то хорошо бы подготовить их к непростому делу - созданию новой жизни. - Как? - Сейчас подумаем.

Начнем с будущего отца. Его функция - дать полноценный материал для будущей жизни. Казалось бы это просто, а еще и приятно. Но бывает так, что сперматозоиды "не добегают" до своей цели, если они были повреждены еще до "ответственного мероприятия". Сперматозоид может потерять подвижность, может нести поврежденную "наследственность" и т.д. Оплодотворение "некачественным неследством" может породить ненужные проблемы. По мужчине суть, надеюсь, ясна.

Женские дела куда более серьезнее. Её задача выносить, родить, выкормить и далее по списку. Причем тяжелые/невыносимые условия, когда беспрестанно орущий Человечек (а то и двое и больше), перманентно требующий любви, внимания, заботы, ласки, тепла и уюта, "цепями прикован" к матери, её организм должен отработать "как начищенный и смазанный АК-74". Иначе нельзя.

Почему не получается или получается но плохо?

У природы нет плохой погоды. В нашем случае природа матушка ограничивает рождаемость в тяжелых условиях. Стрессы, голод, постоянная усталость и прочие нехорошие штуки влияют на способность зачать, выносить и родить, снижая и её или делая невозможной. Против природы не попрешь. Что делать?

Физическая подготовка организма к рождению ребенка. Питание.

Мы есть то, что мы едим. На этом можно было и закрыть тему питания. Но мы продолжим. Никого не удивлю. если повторю мысль о здоровом питании. Свежие натуральные продукты спасут нас.

Крайне рекомендуем исключить/именьшить дозу "химии всякой". Добавляемые в продукты питания добавки имеют цель сохранить цвет, консистенцию и свежесть продукта, убить все живое (или хотя бы микробов), пока он ждет своего покупателя все лето на полке супермаркета. Поэтому и апельсинчики, пролежавшие год, сохраняют свежесть и вкус только что сорванного фрукта, и молоко не превращается в простаквашу, простояв на столе в стакане неделю. Тем самым принося профит заинтересованным лицам. Их не интересуют наши высокие цели.
Абсолютно исключаем алкоголь/никотин/прочую лабуду. Это понятно.

Физическая подготовка организма к рождению ребенка.

Поскольку женщине в скором времени придется "таскать гирю" под 10-15 кг (в среднем масса тела беременной женщины увеличивается на указанные цифры) - то было бы не плохо подготовиться и к этому. В принципе решение этих проблем - неспешные пробежки пару-тройку раз в неделю по полчасика (хорошо бы задолго перед зачатием). Страшно? Лень? Посмотрите на спортсменов олимпийских игр. Позавидуйте их выносливости, силе и здоровью. Вот таким вам быть ... не надо. Вам надо просто быть в тонусе, в нормальном состоянии вашего организма. В пробежках закалятся ваши кровеносные сосуды (по ним в будущем будет бегать ваша общая кровь с вашим ребенком, когда он будет у вас под сердцем), ваши мышцы (гораздо легче будет носить эту самую "гирю"), и вышу волю к жизни (без нее точно никуда, она потребуется в момент рождения и первые пару лет жизни вашего дитя и будет актуальна до конца вашей жизни). Партия сказала: "НАДО!", Космомол ответил: "ЕСТЬ!". Если вы не сможете убедить себя в необходимости несложных физических нагрузок, повышающих вашу выносливость, то как вы будете вставать ночами к плачущему ребенку? Как будете гулять с коляской в мерзкую погоду? Как будете часами носить на руках младенца, чтобы он выспался? Это гораздо тяжелее, чем получасовые пробежки. Поверьте.

Психологическая подготовка организма к рождению ребенка. Душа. Эмоции. Настроение.

Исходя из вышесказанного мы понимаем, что быть здоровыми и крепкими только физически не достаточно. Нужна мощная психологическая подготовка.

С этим относительно хорошо справлятеся персонал женской консультации или роддома, на учете которого вы состоите. Посещение лекций мы обозначим как добровольно-принудительное, не только беременным женщинам, но и их мужчинам. Так будет лучше.

Информационно-психологическое состояние женщины, готовящейся к родам должно быть покруче, чем у всех вместе взятых солдат гвардейских дивизий, защищающих Родину на Курском выступе, держащих Сталинград и штурмующих Берлин! Основная мысль такова: это страшно, это больно, но ЭТО ВЫПОЛНИМО! ЭТО ВОЗМОЖНО! Я СМОГУ! МЫ СМОЖЕМ! Вперед, за Родину!

При подготовке постарайтесь исключить или хотя бы изменить отношение к стрессовым ситуациям. Эмоциональный фон, мысли о будущем наследнике, теплые отношения в семье и с окружающими - все это настраивает организм на профит при разрешении проблемы. В скором времени будет тяжело, ведь надо не спать ночами, кормить, слушать пробу голоса вашего малыша и так далее. Но все это не страшно. Главное понять, что ваша личная жизнь по сути кончилась, теперь вы живете не для себя, а для детей. И это будет действительно так. Другой дороги нет и обратней дороги тоже нет. Все женщины прошли через это и все женщины пройдут через это.

И было бы вообще хорошо, если бы вы это усвоили за год до зачатия.